之前聽到過薩提亞模式大師貝曼爺爺說有四座冰山可以用來形容我們的生命狀態，之后上薩提亞的沙龍和課程也不斷有老師說到過，并問過我在哪個冰山狀態中，好像是漸漸習慣了疫情宅在家的生活，之前在每次聽人問你是在哪座冰上時都感覺一陣混亂、不安和被質問的感覺，最近在看這本書好像四座冰山的種子萌發了。
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? 大概道家的這種“自我創造”便是一種創造的冰山，而儒家的君君臣臣，父父子子，感覺更像是一種掌管的冰山，忙碌時的我被時間帶著跑更像是個自動化的冰山，陷入情緒狀態而失去自我肯定的力量時候的我很像是受苦的冰山。現在我感覺我還是覺得這四座冰山是有等級之分的，源自于我我對與好的高能量狀態的有著渴望和期待吧，不過這個期待會被我按下暫停鍵，欣賞一下自己有愿意努力和還年輕的資源吧。
? ? ? 原先是有這對自動化和受苦的冰山的恐懼，對掌管和創造的冰山覺得渴望而不可及的自卑，陷入了一個不安中而走向超理智的應對姿態中了。
最近更會照顧自己，知道自己的期待和渴望，堅持自我欣賞和認可，更有勇氣去面對那一步和承認那一部分了，想證明自己的聲音會有，嫉妒的聲音會有，羨慕的聲音會有，恐懼的聲音也會有，疲憊的聲音也在，感覺自己會要搖擺不定，看見了就把慈悲和欣賞帶進來，現在的生活信念是人生嘛舒坦安逸便好，這是我現在對我自己的體驗。
? ? 記得曾經有一個冥想內容是讓我帶上各種角色的帽子，那時的我感覺到了壓力，也感覺到了疑惑；在剛開始了解到星座的時候，我也很疑惑覺得獅子座的描述嗯有些像我有些不像我，曾經的我對角色認同，而帶來了自我疑惑和否定，不允許自己有過分的情緒，之前家和心理的老大敬唯老師說過對我支持很大的一句話時情緒不是我，不過在脫去了角色脫去了目標有脫去了情緒，我又是誰呢，相信靈魂的我出來了，哈哈，在自我環中是有靈性的部分的，它是神秘的，我現在把我理解不了的東西就先交給它了，靈性的部分是和大自然相通的，這大概是中醫講的人與自然的整體性的一部分，想來角色扮演是不一致的一致性吧，會帶來一些幽默和靈動，畢竟之前對幽默的定義就是不協調導致的。
? ? ? 洋洋灑灑雜糅整合一些我最近看這本書冒出的關于創造和角色扮演的想法和我的中醫思想也在融合。可能有些專業術語了又想交流歡迎騷擾。
