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每個人都至少有一個喜歡自拍的朋友。這個朋友總會在朋友圈、微博等社交賬號上發很多自拍照。對此，你可能會覺得無所謂，或者有點煩，或者有點鄙視，或者有點被激勵和觸動的感覺。
一個人的某個行為會演變成習慣，最后會潛移默化地影響其性格、人格，甚至是人生走向。你有沒有好奇過，喜歡自拍的這一行為，會如何影響這個朋友的未來發展呢？
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先說說自拍好的影響：
自拍是一種自我表達的方式，能分享快樂愉悅的情緒，也能發泄悲傷焦慮的情緒。通過自拍表達真實自我的人，不容易壓抑，心情會更舒暢更快樂，心理也會更健康。
自拍時如果將真實的自我展現出來，也是融入社會交際網絡、結識更多朋友的一種途徑。畢竟在聚會和聚餐時，自拍環節最能調動氣氛，增進彼此的感情。
在13至17歲的青少年中，20%的青少年都認為把自拍照發布到社交賬號中，能使自己覺得更受歡迎、更自信。尤其是對于內向害羞的人，如果將自拍照發布出去后獲得了點贊和好評，無疑是一種鼓勵和肯定，對于提升自信心和自尊心有很大的幫助。
畢竟對于大多數人來說，不愿意自拍，甚至不愿意拍照的原因就是對自己的外表不自信，沒有安全感，害怕拍出來的自己很丑，害怕被別人看到。因此，敢自拍、敢發自拍的人內心都是有底氣的，都是對自己的外表滿意的。
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不過，自拍的不利影響也有很多：
如果對自拍到了狂熱的地步，也就是每天都要發一堆自拍，就意味著自戀和自負，對自己的形象和外表有超乎尋常的興趣。自戀和自負其實是一種心理障礙，根源在于博眼球，吸引朋友和世界的注意。
為了吸引眼球的自拍會顯得矯揉造作、極不自然，比如會用失真的濾鏡和美顏，擺各種怪異、露骨的姿勢。這種自拍是會上癮的，時間長了就會誤以為自己原本就是濾鏡美顏后的樣子，從而對自己真實的容貌感到恐懼和厭惡，越來越渴望去整容，并且越來越自卑。
自拍只是一種娛樂和消遣，并不能提升日常生活中的工作技能和生存技能。因此，如果每天將大量時間用于自拍，就相當于玩物喪志，長此以往，會漸漸落后于他人。也就是說，當你在自拍，而別人在努力積累奮斗時，差距就會拉開。
沉迷于自拍的人，相比于普通人還會面臨更大的危險。因為心思在自拍上，就不容易集中注意力和提高警惕，忽略掉了身邊的潛在危險。比如旅行的時候，為了自拍而失足掉入懸崖、高樓，為了自拍而冒險和老虎等兇猛動物互動，最后受傷甚至死亡的案例太多了。
結語：
喜歡自拍要有一個度，適當地自拍有利于更好地社交，變得更自信。但是一旦過度了，沉迷于自拍，就會迷失自我、蹉跎歲月，甚至因為不小心而受傷、付出生命的代價。
