觀察自己是你靈性成長的第一步，它讓你能夠脫離對自己的情緒、思想，還有對當下的情境、狀況的認同。一旦你可以開始觀察自己，就從睡眠中醒來了，你看到自己只不過是一部被自動化模式操控的機器，那么真正的覺醒就有可能展開。
活出全新的自己
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