當感到疲憊，焦慮的時候，這些文字總能讓我放松下來。
?1.幸福是一種心態，與當下的狀態無關。所謂的幸福，就是要感激自己已經擁有的，而不是抱怨或期待自己沒有的。
2.不跟別人比，好好活出自信美的自己就很足夠了——把自己如神般地活在人間，一定要尊敬、珍愛自己的身體，讓身心隨時處在豐盛美好幸福的頻率。
3.沒有下不停的雨，天一定會放晴，互相爭就不足，互相分就有余。
4.不要活著的時候像死了一樣，死的時候像從來沒活過。
5.當我們身處在情緒或局勢混亂時，記得，先不去做任何反應，不說任何話，不做任何事或決定，把自己從風暴圈上移到風暴眼，我們能做的就是先讓自己的內心穩定，以積極、建設性、創造性的思考，取代消極的恐慌、恐懼、焦慮與抱怨。用安心的頻率與行動保護自己與家人，而不是慌張一窩風的盲從與莽撞。
以上摘抄自李欣頻的書《人生大疫考》。
????重點來了，它怎么對我有用了？
現在的我每天早上醒來躺在床上，我開始了感恩的小儀式，感謝新一天的到來，感謝身邊可以嬉笑的家人朋友，感謝我擁有的物品，比如，毛茸茸的小貓娃娃，書柜上擺得整齊的書，五顏六色的水彩顏料，陽臺上剛開的格桑花和飽滿的多肉，一切在都安靜的等我起床與它們見面，真好。
所有圖文希望也對大家有用。??
