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體會活在當下的寧靜|感恩練習第1期-10
平思語
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2025.2.13
數算恩福
1、我十分幸運，我很健康，我身體的每一個部分都非常正常非常完美，支持我非常的自由行動，做想做的事情；
2、我十分幸運，趕上了好時代比我的父母祖輩們過得日子都容易，生在了和平的年代，有非常多的自由，只要自己努力，可以享用非常多的資源；
3、我十分開心，此刻的我讀書書寫聯結真實的自己，和自己好好地說說話，知道自己內心真實的感受，身體的感覺，有能力支持自己，也順便支持身邊的人；
4、我十分開心，醒來，感覺到一切都非常好，給自己和家人做飯，感受日常生活的清閑和舒適，有意識地享受這份清閑的日子帶給我擁有一顆平常心，活好每一天活在當下的體驗；
5、我十分感謝兒子，感謝兒子和我的互動，說我們的關系，在兒子的心里面和我想象的我們的關系是有比較大的差異的（比我想象的要好很多，當我意識到這一點的時候是很開心的），我越來越愿意和兒子說說心里話（明顯感覺到有了尊重），兒子能用非常簡短的語言表達清晰他的觀點，同時他看問題很精準，從年輕人的視角看家庭關系非常獨到，給我很多的啟發和引導，我笑言：你是我的上師，他也非常的開心，我說的也是真心話；
6、我十分感謝家人，感謝他們用自己的方式支持我愛我，陪著我看見自己，學習很多人生的功課，一點一點支持我領悟到很多關于生命的啟迪，謝謝家人們的陪練，我再次清晰地意識到家人是最好的陪練，感謝我的家人們，無論你們是如何與我相處的，我都能從我們的相處中看到我們關系的本質：就是真愛，是因為真的愛才呈現出來這樣的狀態的。我深信這一點；
我十分感謝國慧，今天下午和我一起復盤學習內容，分享生活中的點滴，讓我更清晰的看到自己，自我意識，自主能動性。從鳳凰古城給我的珍貴的生日禮物，見天地見眾生見自己，店主手寫的寄予，和書簽，這份用心和情義讓我深深的感動
我十分感謝女兒，昨晚我蓋的被子厚出汗，她深夜在做作業聽到我睡的迷迷糊糊說好熱，馬上起身換薄的被子給我;我的手受了一點傷，讓我休息不要做飯，她的細致和愛，讓我倍感幸福
7、我十分感謝剛剛對自己的起心動念的覺察，我看見自己內心冒出來的一念，然后，沒多大會就成真了，還真是不能動“壞”念，要動也只能動善念。再次提醒我，保持善念，護住善念，一念純凈是快樂幸福的保障；
8、親愛的身體，我愛你，我愛現在的你，我越來越清晰地意識到你對我的重要性，請原諒過去我沒有意識到這一點，一直在不停地消耗你；親愛的身體，謝謝你，謝謝你支持我自由行走，謝謝你保持順暢的呼吸，謝謝你讓我的心跳不止，謝謝你支持我活得越來越有品質；
9、親愛的金錢，我愛你，我太愛你了，我愿意表達對你強烈的愛，請原諒過往對你有錯誤的理解；親愛的金錢，謝謝你，謝謝你讓我體會到我是被無條件愛著的人，我是被無條件支持的人，我有家人的愛，我是有能力愛好自己的，謝謝你支持我活得越來越自由自在，能自主決定自己的事情；
10、親愛的自己，我愛你，我愛全部的你，請原諒過往用別人對待我的方式指責你嫌棄你；親愛的自己，謝謝你，謝謝你帶領自己走上了覺醒之路，你的努力和堅持，你的精進和頑強，你做到了對自己的承諾。
其實我想說的是，讀書書寫陪伴自己，更了解和理解了當下的自己，我帶領自己活在當下，體會活在當下帶給我內心的寧靜和安穩，并讓我越來越喜歡當下的自己。帶著對自己的喜歡，也越來越喜歡身邊的人，能把他們當鏡子，照見更真實的自己，也支持遇見更美好的自己。
謝謝，謝謝，謝謝今天收到激動人心的好消息。
謝謝，謝謝，謝謝事情得以順利和結局圓滿。
感謝，感謝，感謝生命的饋贈，感謝健康的身心，是健康的犒賞讓我存活于世。
感恩，感恩，感恩天地萬物，感恩祖宗恩典，感恩父母養育，感恩獲得的所有金錢和資源。
平思語
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