小學(xué)的時候，我們開始在紙上一筆一畫地寫下《我的理想》，歪歪扭扭，純?nèi)徽鎿础?/p>
初中的時候，我們想上一個重點高中，嘻嘻哈哈，懵然前行。
高中的時候，我們寫下心儀的大學(xué)的名字，埋頭苦干，拋灑熱血。
大學(xué)的時候，我們埋頭游戲視頻，深知墮落但無力回天。
我的朋友Z小姐，初高中我一直將她視為我的英語標(biāo)桿，我每次都暗恨為什么她成績那么好還要我?guī)兔懹⑽淖鳂I(yè)，好氣哦。但大學(xué)一年后，她為在擦邊過四級而欣喜，對游戲英雄如數(shù)家珍。從小到大，在家長和社會這個大環(huán)境影響下，我們的前進(jìn)軌跡清晰明了，我們筆直地向著目標(biāo)前進(jìn)。
那么我們?yōu)槭裁匆O(shè)立目標(biāo)呢，為什么老師家長們又要一直鼓勵我們設(shè)立目標(biāo)呢？
渴了的時候，我們會去找水，餓了的時候，我們會去進(jìn)食，這些都是動物的本能。但人之所以為萬物靈長，在于人會思考。在人類滿足了他們的初級動機(jī)后，他們就會想辦法滿足次級動機(jī)了。而在明確次級動機(jī)時，認(rèn)知因素（如目標(biāo)）是很有影響力的。
美國心理學(xué)家洛克于1967年最先提出了“目標(biāo)設(shè)置理論”（Goal Setting
Theory），他認(rèn)為目標(biāo)本身就具有激勵作用，目標(biāo)能把人的需要轉(zhuǎn)變?yōu)閯訖C(jī)，使人們的行為朝著一定的方向努力，并將自己的行為結(jié)果與既定的目標(biāo)相對照，及時進(jìn)行調(diào)整和修正，從而能實現(xiàn)目標(biāo)。
目標(biāo)設(shè)定理論提出，目標(biāo)是一個人試圖完成的行動的目的。目標(biāo)是引起行為的最直接的動機(jī)，設(shè)置合適的目標(biāo)會使人產(chǎn)生想達(dá)到該目標(biāo)的成就需要，因而對人具有強(qiáng)烈的激勵作用。重視并盡可能設(shè)置合適的目標(biāo)是激發(fā)動機(jī)的重要過程。
那些成功學(xué)也并不都是胡說的，把我們的目標(biāo)寫下來并做一定的處理確實有利于我們更接近我們想要的生活。但設(shè)立目標(biāo)并不等于好高騖遠(yuǎn)異想天開，身無長物的想要在一年內(nèi)資產(chǎn)上超過馬云，從不認(rèn)真學(xué)習(xí)的學(xué)渣在高考前最后30天說要考清華北大，這些不是目標(biāo)，是大話。
那么，怎么樣的目標(biāo)才是有所裨益并且其實可行的呢？
根據(jù)目標(biāo)設(shè)置理論：
1，目標(biāo)要有一定難度，但又要在能力所及的范圍之內(nèi)。
2，目標(biāo)要具體明確（例如，對于寫一篇文章來說，完成70%要比僅僅試著做做要好得多）。
3，必須全力以赴，努力達(dá)成目標(biāo)。如果將你的目標(biāo)告訴一兩個親近的朋友，那么，就會有助于你堅守諾言。
4，短期或中期目標(biāo)要比長期目標(biāo)可能更有效。比如，下一星期學(xué)完某一章節(jié)，可能比兩年內(nèi)拿一個學(xué)位的目標(biāo)好很多。
5，要有定期反饋，或者說，需要了解自己向著預(yù)定目標(biāo)前進(jìn)了多少。
6，應(yīng)當(dāng)對目標(biāo)達(dá)成給予獎勵，用它作為將來設(shè)定更高目標(biāo)的基礎(chǔ)。
我們可以定下年目標(biāo)，半年目標(biāo)，月目標(biāo)，制定周計劃，月計劃來完成目標(biāo)。但有一點也很重要的是，千萬千萬不要把事情都推到周日做，真的，那會很忙，但負(fù)疚感會讓你更痛苦，所以，可以提前完成的絕對不要拖著。然后在完成部分目標(biāo)或大case后，就給自己一個大大的獎勵，畢竟，我們是需要反饋和自信的家伙啊。
有時候生活太過平凡瑣碎，我們需要完成一個個目標(biāo)去體現(xiàn)我們的價值，也需要用完成目標(biāo)的那份快樂為生活增添光彩。
