前言
知識的內化是一個復雜艱難的過程，把知識內化是一項工程，它需要方法，更需要堅持。
《深度工作》
你覺得自己的人生發生大的改變會很困難嗎？那就先來讀一下《深度工作》這本書吧，然后再實踐書中的你認為的好方法。
上周得知《深度工作》這本書后，發現作者就是《優秀到不能被忽視》這本暢銷書的作者。后者是在去年下半年的時候就已經讀到了，書是作者大量研究和實踐的成果。《深度工作》這本書同樣是研究型和實踐型的著作，書中提到的所有方法都是為深度工作這一目標而服務的。如果你能讀到這本書，并且把你認為的行之有效的深度工作方法用于每天的工作之中，畢將大大提升你的人生效率。
向自己提問題
讀這本書之前，首先像往常一樣，向自己提出了幾個問題。先簡單寫一下這些問題。
1、深度工作，能帶給我的一個新認識是什么？
2、深度工作，能帶給我的一個行動上的改變是什么？
3、怎么樣做到深度工作？
4、把書的目錄先記下來，我是讀的電子書，把目錄復制粘貼到了云筆記中方便查閱整本書的組織框架。這里要介紹一下我使用云筆記的情況，對于讀書這一塊兒，是專門創建了一個文件夾存放讀書筆記的。
帶著這些問題我就開始讀這本書，邊讀邊把作者介紹的好的真實案例記錄下來，做到深度工作行之有效的方法記錄下來，書中引用了大量的真實案例，作者結合了自己的實際經歷，使得這本書介紹的理論方法具有很強的論證依據。
讀書，給自己的問題答案
花了兩天的時間讀完這本書之后，我回答了讀之前向自己提出的幾個問題。下面是給自己的答案。
深度工作，能帶給我的一個新認識是什么？
1、什么是深度工作？專注高效不被打擾的一種工作狀態。
2、深度工作的好處有哪些？迅速掌握困難的事物----深度工作能夠做到不被外界的事情、不被網絡過多的打擾，有利于迅速掌握困難的事物、技能、知識。這就要求首先給自己找到這樣的深度工作的環境。
3、養成深度工作的習慣----在封閉的環境中學習，比如養成在獨立的屋子里工作、學習的習慣。
4、大手筆-----在做能夠有效提高自己工作深度的事情上要敢于花錢，比如花錢住酒店，花錢坐飛機，花錢買貴的方格筆記本。
5、關鍵少數法則是什么？--------二八法則。比如學習一塊知識，首先在整體上掌握80%的知識，剩下的不用過分研究。甚至把事情做到20%的程度，剩下的在不斷的練習中進行掌握。
6、停止網絡娛樂-----果斷的切斷網絡娛樂，乃至無效的網絡社交。
深度工作，能帶給我的一個行動上的改變是什么？
（1）能去做的清晰有效的改變
1、制定目標：制定實現目標的深度工作的方法，至少列出兩項為達成目標要做的事情。
2、每天的時間花費寫到方格筆記本上。計劃每一天的每一分鐘。
3、五點半之前結束工作。
4、每天散步、運動。
5、使用二八法則。學習掌握80%的知識就夠了。
6、每周末不加班的情況下都回家或者去偏僻安靜的地方，在家有可以深度工作的環境。包括有舒適的屋子、有舒適的桌子。
7、拒絕不良習慣。浪費時間又浪費精力。傷害大腦，降低專注力。
8、工作就要在公司的團隊里完成，要在上班時間完成。
9、夜晚不工作，做到不熬夜工作，休息的時間做與工作無關的事情。比如陪家人，比如散步、運動、冥想之類的活動。
10、深度工作的時候切斷網絡、電話，讓別人不容易聯系到自己。
11、戒掉社交媒體，體會到了不要在微信群里花費很多時間聊天，沒太大的用處。
（2）能去做的不太清晰的改變
1、提前對重復性工作進行預算。
2、定量分析每個活動，分析這項活動的時間花費，完成工作能收獲哪些新的認知。
3、提前計劃工作內容，趁早掌握整個工作的流程、時間花費、工作成果的預期。
怎么樣做到深度工作？
先找到自己喜歡的不被打擾的環境。其次與網絡隔離。提前計劃每天的每一分鐘。整本書介紹的所有方法都是講的如何做到深度工作，我的第二個問題說的是能做哪些改變，這些改變就是根據自己的實際情況，能力水平，執行力的情況來設定的可以做的改變。做到這些，從改變現在的自己開始。
第四個問題，也就是了解這本書的組織架構。
我將目錄內容粘貼到筆記里之后，先瀏覽這本書有多少章節，各個章節的內容，并對每篇文章的標題進行了必要的文字備注，備注的內容是自己的疑問和要去閱讀的重點。
讀后感
回答完讀書前給自己提的問題之后，還寫下了讀完這本書給自己帶來的認知上的升級。主要寫了簡單的三點：
有這些認知得到升級
1、不要不斷分心，而要不斷專注。
2、把任何好的方法都養成習慣。
3、做任何事情的前提是執行力。像經商一樣執行。
以上認知升級的三點內容，乍一看，我們并不陌生。就是這些大家熟知的東西，真正做到的可能并不多。畢竟執行力成就現在的自己和未來的你。
最近一個很大的感悟就是很多人在學習這件事情上花費大量的時間精力，學習各種微課，參加各種社群，錢也花了不少，帶來的認知也讓自己的大腦得到了不少升級。感覺上自己努力了，實際帶來的改變可能并不大。
很多認知不斷得到刷新，很多新觀念不斷進入大腦，然后將所有的認知和知識整合起來你會發現這樣一個新的認識：我們所學的新知識新認知，原來已經有這么多人在很早的時候就開始研究并實踐了。
所以，知識和方法就擺在那里，能接觸到是你自身努力學習的結果，能內化成自己的習慣卻是需要有深度工作的方法來指導的。
知識的內化是一個復雜艱難的過程，把知識內化是一項工程，它需要方法，更需要堅持。
