11.25日即興演講比賽參賽感悟
大家好，我是11期三班的偶然。
第一次參加演講比賽確實(shí)很緊張，在演講時(shí)，我怕超時(shí)，又怕中間會(huì)停頓。只顧了全神貫注地講，卻忘記了表情和手勢(shì)，在表情和手勢(shì)這方面，我是完全缺失的。
1.當(dāng)抽到演講題目后先確定主題及觀點(diǎn).
2.圍繞主題搜索記憶中的故事展開演講。
3.克服緊張，平靜心情，一定要注意表情和手勢(shì)，因?yàn)楸砬楹褪謩?shì)比演講內(nèi)容更重要。
改進(jìn)方法:
1.克服緊張的最好辦法就是不斷的參與、不斷的霸占舞臺(tái)。
2.平時(shí)完成作業(yè)時(shí)不要光講，還要多練習(xí)手勢(shì)的配合，形成肌肉記憶。
3.平時(shí)生活中多留意身邊或自己身上發(fā)生的故事，做一個(gè)有故事的人，這樣在演講時(shí)就不怕沒詞。
以上是我這一次參加即興演講的感受，雖然第一次參加即興演講，表現(xiàn)的不是很好，但是我能邁出第一步，能戰(zhàn)勝自己這也是對(duì)自己的挑戰(zhàn)，站在舞臺(tái)上的感覺真的很好，我一定會(huì)繼續(xù)努力，爭(zhēng)取下一次做的更好。
堅(jiān)持星球，彼此加油！大家好，我叫蔡亞慧，來自美麗的湖北，90后，未婚，現(xiàn)工作于深圳，從事IT行業(yè)法務(wù)工作，熱愛演講但不會(huì)講，期待蛻變的自己。謝謝大家！
一開始知道有這個(gè)訓(xùn)練的時(shí)候壓力好大，總感覺自己不能嘗試，后來搶紅包的時(shí)候又忍不住要搶，結(jié)果沒搶到，好失落。再后來跟饅頭表達(dá)了一下想要去試試的心態(tài)，親愛的饅頭就幫我爭(zhēng)取了一個(gè)名額。真心的，當(dāng)我知道我有一個(gè)名額時(shí)我挺感動(dòng)的，我覺得我來到了龍兄這里是正確的，這里的人都很熱情大方，態(tài)度都很真誠，工作都很無私不畏艱辛，像一個(gè)大家庭一樣，讓我感受到了溫暖。
我私下的時(shí)候說話比較隨意，所以無所謂輸贏，不在乎一定要跟別人講道理講故事，那么我可能就不會(huì)講究說話的技巧，但是這個(gè)一旦運(yùn)用到演講上面，就覺得自己上不了臺(tái)面。所以我覺得我自己的表現(xiàn)很不好，讓我自己都不能說服我自己。我算是盡力了嗎？也不全是，我覺得自己應(yīng)該還可以再改進(jìn)一點(diǎn)，雖然是第一次這種方式演講，但也不應(yīng)該就是表現(xiàn)不好的理由。演講方式正確嗎？也應(yīng)該不是，但是我確實(shí)不知道自己該怎么做。
整體來說，我對(duì)自己的表現(xiàn)差強(qiáng)人意，不滿意。需要改進(jìn)的地方如下：
首先，演講說話時(shí)反應(yīng)能力不夠，容易斷片。
第二，演講的邏輯很混亂，哪怕打了草稿，脫稿時(shí)，也容易混淆，只知道大概要說什么，但是如何正確的清晰的有力量的表達(dá)出來？幾乎做不到。
第三，情感語句表達(dá)上如何能快速提升？我想要一個(gè)快速成長的方法或方向。
第四、將演講內(nèi)容從散文形式改成了講一個(gè)故事，但仍然感覺故事很難和他人產(chǎn)生共鳴，如何選題？是否有方法或者技巧可以教教？
第五、服裝搭配或妝容，我覺得我太隨意了，就是日常生活裝，然后又沒有化妝，光線什么的，也有問題。這一塊其實(shí)是不是有所講究？如何做？
第六、似乎還有更多，但已經(jīng)表述不出來了。
我愿自己這些都能得到老師們、饅頭們的指導(dǎo)，愿自己能堅(jiān)持下去，愿自己能成為一個(gè)不怯場(chǎng)并口才好的人。
感謝龍兄提供的平臺(tái)，感謝演講訓(xùn)練營，感謝每一個(gè)為我們面條服務(wù)的后臺(tái)人員，感謝成長過程中每一個(gè)提供了幫助的人。謝謝大家。
11.26備稿演講比賽感悟:
大家好，我是來自蘇州的何磊，因字有三石，故取藝名山石，寓意他山之石，可以攻玉，一顆積極上進(jìn)的心，迎接人生的每一天！
這次備稿演講，我做了精心準(zhǔn)備，盡量做到自己滿意、大家欣賞，我對(duì)稿件內(nèi)容很滿意，只是，在進(jìn)入賽場(chǎng)時(shí)，感覺自己的演講沒有充分表達(dá)稿件的內(nèi)容，但是，我依然感謝舞臺(tái)，給我提供了這么好的展示機(jī)會(huì)；感謝自己，一步一步的前進(jìn)！
通過回看這次備稿演講競(jìng)賽，我肯定了自己的一些進(jìn)步，更發(fā)現(xiàn)了自己在演講方面存在的問題，然而，這不就是我來演講營的目標(biāo)嗎：發(fā)現(xiàn)缺點(diǎn)，改掉缺點(diǎn)，完善自我，追求卓越！這次演講，我要解決兩個(gè)問題，一是演講的肢體語言問題，二是演講的語速、語調(diào)問題。
朋友們，堅(jiān)持星球，彼此加油，敬請(qǐng)關(guān)注我下一次的精彩演講！謝謝！
我叫羅喜成，來自廣東湛江，現(xiàn)在在深圳開室內(nèi)設(shè)計(jì)公司。我的愛好是工作，閱讀，學(xué)習(xí)，是個(gè)非常好學(xué)的人。
稿子寫好了，開始嘗試錄制，背稿是個(gè)難題，背了幾十遍才能有印象，都背到想吐的感覺，還好是自己的故事，容易加深印象。然后開始面對(duì)鏡子，面對(duì)手機(jī)錄音進(jìn)行內(nèi)容，聲音，手勢(shì)，情感的練習(xí)。也是重復(fù)了N次以后方找到感覺。也讓我明白，本領(lǐng)的出處都是熟能生巧而來的，只有不斷的重復(fù)，才能做到心中有數(shù)。
到了比賽的那一刻，面對(duì)鏡頭，我自信的站好，把自己的故事娓娓道來，激情洋溢的講出自己的觀點(diǎn)，沒有范太多的錯(cuò)誤。講完了，真的有種如釋重負(fù)的感覺，因?yàn)槲矣痔魬?zhàn)了我的第一次，不管結(jié)果如何，對(duì)我來說，已經(jīng)成長了。正所謂無準(zhǔn)備你不演講，經(jīng)過有準(zhǔn)備的演講，初步懂得如何寫，修演講稿了，懂得用手勢(shì)表達(dá)感情了。希望通過后面15天的學(xué)習(xí)，自己的改變能超乎自己的想象。
大家好，我是快樂天使（wyhrose），因?yàn)槲冶容^悲觀，所以想讓自己一直快樂，所以我就取了快樂天使，希望自己永遠(yuǎn)快樂。滴水穿石，不是水的力量，而是堅(jiān)持的力量。
在緊張又激動(dòng)的12點(diǎn)，我終于搶到了，備稿演講的名額，那時(shí)特別的興奮，因?yàn)橛纸o自己多一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)。
于是通過二天的命題、寫稿，并且反復(fù)修改，然后在比賽前，我進(jìn)行背誦。
萬萬沒想到，我竟然得了第一名，非常感謝龍兄給我們這個(gè)平臺(tái)，感謝營長耀軍，特別感謝我的魚姐和廖宇，這次的成功，也是魚姐和廖宇給予我的幫助，對(duì)我的鼓勵(lì)和開導(dǎo)，這一次比賽，我也是第三次來到演講訓(xùn)練營的視頻演播亭，從第一次上臺(tái)演講特別的緊張，到這次，覺得讓我進(jìn)步了很多，從說話語無倫次到現(xiàn)在能夠表達(dá)出自己的想法。從說話的僵硬到現(xiàn)在也變得溫柔，聲音也不尖銳了。宇彤老師說，聲音可以改變一個(gè)人的性格，我已經(jīng)發(fā)覺到這點(diǎn)了，我的性格在這些天的學(xué)習(xí)中，確實(shí)改變了很多，變得沒有脾氣了，而且性格也開朗了許多。
其實(shí)每個(gè)人成功的背后，都付出了很多，讓我想起一首歌《真心英雄》。假如你想成功，一定要給自己定下目標(biāo)。不管，前方多么坎坷，然后勇往直前的向前沖。
堅(jiān)持星球，彼此加油！親愛的堅(jiān)持星球的導(dǎo)師們，伙伴們，大家晚上好！很高興來到今晚的即興演講比賽直播間。我叫妙心，是一名大學(xué)教師，也是出身于教師家庭。本來我的生活很安逸，也很單調(diào)，但是我決定突破自己。我們堅(jiān)持星球有句詩說得好:上天讓我們來到這個(gè)世上，就是為了讓我們?nèi)?chuàng)造奇跡！人生不應(yīng)只有一種風(fēng)景，親愛的小伙伴們，讓我們一起努力去創(chuàng)造奇跡吧！
這次比賽讓我感覺很神奇，賽前錄美拍，都沒什么感覺，還擔(dān)心講不好，可是比賽時(shí)突然說著說著就有點(diǎn)哽咽，其實(shí)也不是催淚的那種文章，這說明賽場(chǎng)與平時(shí)的氣場(chǎng)的確是不同啊！很神奇！所以特別感謝有這樣一個(gè)機(jī)會(huì)來鍛煉，感謝龍兄，感謝營長，感謝主持人，感謝我的饅頭魚姐，她在搶紅包前五分鐘跟我視頻聊天我才知道的，點(diǎn)點(diǎn)滴滴都是靠魚姐督促，沒有她就沒有我的成績！感謝帥帥的舒達(dá)老師的點(diǎn)評(píng)，很專業(yè)很到位，給我指明了改進(jìn)的方向，也感謝我們堅(jiān)持星球這個(gè)溫暖包容的大家庭，讓我快樂地成長著，吸收著各種養(yǎng)分。祝大家每天都有新收獲！
堅(jiān)持星球的小伙伴們大家晚上好，我是瑤瑤，來星球的GALA營已經(jīng)16天了。
從第一次參加周六的即興演講到，第二次的視頻大作業(yè)的順利完成。從每天的堅(jiān)持打卡做作業(yè)，讓我慢慢成長，長成自己喜歡的樣子。很感謝，龍兄的演講訓(xùn)練營。
這些天公司進(jìn)入旺季，工作特別的忙，每天都是早出晚歸。每天晚上還要堅(jiān)持打卡朗讀寫文章，沒到夜晚12點(diǎn)，我都不能入睡的。還好有我的饅頭，余小豆每天的鼓勵(lì)，不然我都不知道會(huì)堅(jiān)持多久。
比如說，昨天我的備稿演講，就是在一天時(shí)間完成的寫作，我都來不及多練上幾回，就上場(chǎng)了。我甚至，都想放棄。可是，心一想，我不能這樣就失敗了，只有還有一丁點(diǎn)的時(shí)間，我都要全力以赴去呈現(xiàn)自己積極的一面。直播過后，還要用美拍拍下來提交大作業(yè)，我也練到差不多12點(diǎn)才完成。這些天真的好累，但是我堅(jiān)持下來了。我覺得不光是我自己在學(xué)習(xí)，我的身邊還有一大群朋友都在學(xué)習(xí)，可能還有比我條件更惡劣的朋友，他們都這樣堅(jiān)持，你怎么還有理由不去堅(jiān)持呢？
堅(jiān)持收獲成功，在工作中，老板知道我在練習(xí)演講，今天還特別邀請(qǐng)我，在臨時(shí)股東大會(huì)上，宣讀三項(xiàng)議案。會(huì)后和股東聚餐，當(dāng)我站起來發(fā)言時(shí)，我覺得我渾身充滿了能量，說話一氣呵成，還加上了所學(xué)的演講手式。那一刻，我好慶幸我所學(xué)的沒有白費(fèi)。在工作中，我都能用到。現(xiàn)在我越來越有動(dòng)力學(xué)演講課了，也積極認(rèn)真完成作業(yè)。因?yàn)椋抑溃鶎W(xué)的一切都是對(duì)自己有莫大的幫助。加油，努力做我自己，面朝大海春暖花開。感謝，星球營的各位導(dǎo)師默默的付出，我愛你們！
首先，借總結(jié)的機(jī)會(huì)要說三個(gè)感謝：一是感謝堅(jiān)持星球的運(yùn)營團(tuán)隊(duì)組織的這次備稿演講比賽，讓我們每一個(gè)選手都得到了鍛煉；二是感謝導(dǎo)師對(duì)我的精彩點(diǎn)評(píng)；三是感謝我的班長張煥娥給我的這次演講機(jī)會(huì)。
今天這次演講，給我最大的感受就是三個(gè)不適應(yīng)：一是不適應(yīng)演講稿。原以為備稿演講要容易些，但是我沒想到備稿演講真的很難，我要考慮聽眾喜歡聽什么？去哪收集素材？收集好素材后以什么結(jié)構(gòu)寫出來？寫出來后要如何背下來？背下來后要如何講出來？講出來后要如何演出來？二是不適應(yīng)現(xiàn)場(chǎng)直播。短短的5分鐘，會(huì)出現(xiàn)各類狀況，比如：斷線啊、孩子搗蛋啊，忘詞啊。三是不適應(yīng)手勢(shì)。雖然在準(zhǔn)備階段也演練了幾個(gè)小的手勢(shì)，但是發(fā)現(xiàn)到演講時(shí)，大腦還是一片空白，忘了去表現(xiàn)自己的手勢(shì)，手勢(shì)跟演講內(nèi)容也不同步。
賽后我在反思總結(jié)此次演講并結(jié)合當(dāng)天的作業(yè)題目，也給這半個(gè)月來的自己做了個(gè)總結(jié)。這半個(gè)月來，每天堅(jiān)持打卡，按時(shí)提交了作業(yè)，收獲了很多。如：更加自信了、敢于在公眾面前演講了；毅力更強(qiáng)了，在堅(jiān)持星球小伙伴們的支持下，堅(jiān)持的動(dòng)力更足了。
但是我也發(fā)現(xiàn)這一段時(shí)間有幾個(gè)不足之處，主要有以下三點(diǎn)：一是對(duì)自己要求的不高，作業(yè)的質(zhì)量不高。起初作業(yè)難度相對(duì)較低，越往后越來越難，后期有應(yīng)付作業(yè)的趨勢(shì)。二是對(duì)于老師給出的點(diǎn)評(píng)沒有及時(shí)糾正，可能以后還會(huì)出現(xiàn)此類問題。三是對(duì)下一步的學(xué)習(xí)沒有一個(gè)規(guī)劃，學(xué)一天算一天，也沒有對(duì)學(xué)過內(nèi)容進(jìn)行復(fù)習(xí)。
最后，我將在今后的學(xué)習(xí)中努力糾正以上問題，爭(zhēng)取早日取得更大進(jìn)步。
大家好，我是逗逗，來自13班。很榮幸能加入堅(jiān)持星球這個(gè)大家庭。在這里我要感謝我的饅頭淘淘老師，感謝她這段時(shí)間給予我的精心的點(diǎn)評(píng)與指導(dǎo)，在我失去信心缺乏動(dòng)力的時(shí)候，也是她給了我鼓勵(lì)與支持，使我能堅(jiān)持到現(xiàn)在。在接下來的20天里，我將繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，積極操練，力爭(zhēng)在訓(xùn)練營結(jié)束時(shí)能看到一個(gè)全新的自我。
第一次參加了備稿演講，真是狀況百出，孩子一半時(shí)間都出現(xiàn)在鏡頭里，搞得自己越來越緊張。不過歸根結(jié)底還是稿子不夠滾瓜爛熟，不時(shí)卡殼，回想。另外自己這篇內(nèi)容只注重了客觀事實(shí)的描述，自己提煉出的東西少，無法真實(shí)地打動(dòng)他人，且語言過于書面化，與觀眾有距離。整個(gè)過程表情不夠放松，過于拘謹(jǐn)，自己緊張觀眾也會(huì)跟著你緊張。在選材方面立意不夠高遠(yuǎn)，最好能選激人奮進(jìn)，鼓舞人心的素材，這樣會(huì)更有號(hào)召力。在以后的學(xué)習(xí)中，要加強(qiáng)自己講故事的能力，讓自己變成一個(gè)有故事的人，應(yīng)注重提煉自己的東西，并總結(jié)成金句。再接再勵(lì)，不斷提升。
大家好，我是來廣州的永紅。很榮幸能加入堅(jiān)持星球這個(gè)大集體。進(jìn)入訓(xùn)練營十幾天以來，個(gè)人有以下三個(gè)方面的收獲。
第一、收獲了演講知識(shí)，提升了演講技能；第二、加入了一個(gè)溫暖的大家庭，認(rèn)識(shí)了一幫有共同目標(biāo)和理想的星友們。
第三、學(xué)會(huì)了如果去堅(jiān)持、去突破、去不要臉。
感恩龍兄，讓我們相聚在一起；感恩自己，明智的選擇加入這個(gè)家庭；感恩饅頭們，一路的陪伴，帶領(lǐng)我們前行。
這是我參加堅(jiān)持星球第一次脫稿視頻演講！也是我勇敢邁出的第一步，雖然結(jié)果不是特別理想，我相信會(huì)對(duì)我今后再次上臺(tái)給予很大自信和勇氣。我可以做得很好，我今后也可以在舞臺(tái)上侃侃而談。我渴望改變，而改變最快的方式就是演講。源于過去的環(huán)境、經(jīng)歷，我的性格非常的內(nèi)向，只要當(dāng)眾發(fā)言，就膽怯，緊張，語無倫次，怕被別人嘲笑，內(nèi)心非常不自信。通過這次的突破，讓我懂得了自己那些地方的不足，在以后的學(xué)習(xí)更加有方向，不論成績好壞，我已經(jīng)跨出了朝向勝利的第一步。接下來的日子，期待自己不一樣的改變！堅(jiān)持星球，彼此加油！
