有人說，過年放假是一年中最輕松的日子，但過了年才會發現，一點都不輕松，恰恰這時，煩惱最多。

這才剛上班兩天，我就接到幾個心理咨詢的了，說是心理咨詢，其實就是煩惱多了，找個人排遣一下，找找出口，找找方式。

成年人比孩子有更多的煩惱，因為成年人的欲望更多，接而帶來的壓力更大，對于孩子，只要玩好就可以了，而成年人為了生存和發展不斷在努力，自然煩惱就多了。

剛過完春節，我就跨入了30歲，30歲比20幾歲除了漲了年齡，還有就是多了欲求和誘惑，在煩惱面前，我告訴自己：要做減法了，要不斷內求了，如有煩惱，也要更高級。

01??煩惱就是一種選擇

在網上看到一個段子，有位年輕人問一個法師：法師啊，我煩啊，這個怎么辦？

法師說：你十年之前有煩惱嗎？

年輕人說：有過的，那個時候煩死了。

法師說：現在還有嗎？

年輕人說：哦！沒了。

法師說：那好了！你現在有煩惱，你就想到十年以后肯定是沒了，那現在就不要煩了。

對于煩惱，很多時候，過幾天就沒有了，甚至是睡一覺就沒有了，如果我們用未來的眼光看現在的煩惱，煩惱就不是煩惱，只是生命延續的助推器。

每次我遇到煩惱時，我通常是睡一覺，一覺醒來，就發現好多了，甚至是沒有了，如果一覺都解決不了，那我就要出門走走了。

遇到大的煩惱，我會去爬爬山，看看大海，在這些鬼斧神工的自然奇跡面前，煩惱終究是小物件，不值得一提。

其實，煩惱就是一種選擇，你選擇煩惱，煩惱就會伴隨你左右，你選擇割舍，煩惱就離你而去，如果選擇，也要選擇更高級的煩惱。

02??煩惱是智慧的體現

林語堂曾說：“一個人徹悟的程度，恰等于他所受痛苦的深度。”

我自己有三次大的轉變和提升，每次間隔一年半左右，都是因為遭受當頭棒喝的痛苦，這幾次痛苦都比較大，但痛苦過后，能量就直接提升了，自己感覺一瞬間就成長了。

我自己經常會看書，學習，有些思維我當時看的時候，是明白的，但就是沒有理解透，以至于做事時，還會犯同樣的錯誤，直到有人當頭棒喝，一下子醒悟，那些學到的知識躍然紙上，一下子就明白了。

我們都會拒絕痛苦，但有時候，痛苦是好事，讓你指數級成長，甚至是有頓悟的感覺。

有人問：煩惱會不會消失？

我回答：只要活著，煩惱就不會消失。

有一次在課堂上，我現場做了一個演示，我拿了一張白紙，我把白紙比作是煩惱，然后把它點燃，白紙燒沒了，化成灰燼。

我就說：如果煩惱全部消失，我的人生也就結束了，所以，要學會接受煩惱，與煩惱共存。

六祖慧能說：“煩惱即菩提。”

把煩惱看成是智慧的體現，解決煩惱就增長智慧，那么煩惱對于你就是一件樂事，你能看到煩惱背后的真相，相反，你看不到真相，煩惱對你來說，終究是煩惱，不斷牽絆著你，阻礙你前行。

03??讓你的煩惱更高級

如果你年薪10萬，你會操著10萬的心；如果你年薪100萬，你會操著100萬的心；如果你年薪1000萬，你會操著1000萬的心。

這種體會我很深，以前年薪10萬，我就想著啥時年薪100萬，認為只要年薪百萬，操的心就少了，后來發現，不是這么一回事，年薪百萬要操百萬的心，有一天年薪千萬了，就得操千萬的心。

30歲了，我不斷地做減法，又不由自主地做加法，在這個年紀，修身修心顯得格外重要，唯有把自己修好了，才能抵抗更大的煩惱。

以前我只是一個寫作者，我就想著把自己的文章寫好就行了，自得其樂蠻好，現在是個領導者，除了把文章寫好，還要想著怎么把團隊的人都帶起來，讓他們活得更好。

以前我只是一個普通義工，我只要撿撿垃圾，做好自己的那一份環保就可以了，后來承擔了責任，負責了全國的環保落地執行，就想著怎么讓大家更好地參與進來，感受到做公益的快樂和價值。

這些都會讓我心生煩惱，都會讓我去操心，后來想想，這樣操操心也好，起碼煩惱更高級了。

所謂高手，就是煩惱比你更高級，我認同這一句話，但我也在思考，怎么把煩惱化得越來越少。

有人問我：究竟什么是煩惱？

我回答：所有的煩惱都來自于外在生活跟我們內心的期望不一致。有了不一致，就可以看見心智模式。看見心智模式，一旦超越，就有了智慧。

新的一年，希望你煩惱增長的同時，智慧和財富也在拼命增長。