時光總是過得很快，快到有時候計劃好的事情，總因為不夠時間或者不夠認真，然后耽誤擱淺遺忘。其實很多時候我就是這樣，下定決心做一件事情，然后期間遇到一些困難就沒有勇氣繼續，深惡痛絕這樣的自己，可還是一樣的犯。減肥這個事，至今日我覺得我該把這個過程記錄下來，因為我為之真的付出了時間精力及金錢。
11-13年兩年時間，這兩年時間可能因為戀愛，也可能因為心寬體會胖，反正吧順其自然的往自己身上攢下了三十斤肉肉，很多人都說是幸福的吧，連我自己都沒有覺得這樣的形象難看，也沒有覺得要減肥。13年初我舉行婚禮的時候，那該是歷史上我最胖的時候，以至于很多親朋戚友誤認為我是奉子成婚的，因為我工作常年都呆在深圳，很多親戚因為太長時間沒有看到我，胖到130J的程度，以我161的身高，確實會讓人這么認為。好聽一點的說，我老公取了個一臉福相的新娘，至于背地里不好聽的肯定認為新娘咋那么胖。那時候其實也想過要減肥，為的就是要拍漂亮一點的婚紗照，穿美麗的婚紗，可是那時候僅僅停留在想法上，完全還是該吃吃該喝喝。所以我的婚紗照勉強拍完的，選得比較好的影樓，也花了一筆不少的銀子，可是最終不是因為攝影師不好，也不是因為衣服不夠漂亮，因為我太胖，基本我看著的衣服我都穿不進去，最后只能是衣服挑我，而不是我挑衣服。把能勉強能穿上的幾套衣服都帶上，勉強完成了拍攝，一直沒有勇氣翻看我婚紗照的原片，因為沒有經過亞洲四大邪術PS的處理，根本無法入眼，現在終于有勇氣翻看并且曬出來，不敢直視以前的不美麗，是因為現在不夠美麗，敢于面對以前的不自信，是因為現在自信起來了。
現在明白奉子成婚的想法不足為奇了吧。本身我就不屬于那種可以任性吃不肥的體質，相比同胞妹妹，真的有時會懷疑老天的不公平，因為她就屬于那種可以任性的體質，而且就沒有見她胖過的時候，即使她現在已經是二胎媽媽，仍然少女般的身材，既然沒有那種天生的體質，那就不該放縱任為，該吃吃該喝喝的想法該有所改變。可是這個事實一直到我生完添添后才認清并且意識到。戀愛前我雖然不屬于瘦子，但絕對歸屬不到胖的那邊，不信就曬兩張大學畢業后到戀愛前的兩張照片看看。
13年下半年發現懷孕后，我無比痛苦的孕期正式開始，要說我孕期痛苦的見證者非科創那些曾經的同事莫屬，他們完全見證了我孕育添添各種心酸和不易，那簡直給未婚未孕的少女同事一個反面的教材，成天只聽到辦公室內我嘔吐的聲音，而且是那種一直要吐到膽汁出來才肯停的節奏，有過經驗的同事告訴我過了前三個月就會好轉，我天天數著日子挺到滿三個月甚至到四個月，根本就沒有好轉，由于孕期體重130J，所以懷孕前三個月因為這樣的折騰，還特嬌氣，聞不了各種氣味，坐不了汽車，吃不下東西，不知不覺瘦了15J,可是如果有得選擇我寧愿不要瘦我要吃好喝好身體好。至此我都沒有意識到這整個過程的受罪其實就在為我之前肥胖的身子買單。隨著各種孕期檢查開始，才慢慢揭開這孕期反應過大的一些蛛絲馬跡，一次一次孕檢就像過關斬將，最后在糖篩的時候被認定為妊娠糖尿病，然后就得乖乖聽醫生的囑咐，必須低升糖飲食餐前餐后檢查血糖，手指最后都扎到無處可扎，盡管孕中期血糖控制比較理想，可是產檢手冊仍然被醫生無情的蓋上了高危兩個紅字的印章。
孕后期最終因為有妊娠糖尿病被我控制到過于嚴格，導致貧血，缺鈣，缺鉀，住了幾天的院，是不是我的執行力很強，其實也是因為我吃不下有營養的東西，如果不是因為懷著添添，擔心對他造成影響，換做平日我根本不會理會。住院期間仍然是血糖檢測的事，嚴格按照要求飲食，仍然伴隨著嘔吐繼續我的孕期，同病室另外一個準媽媽沒有我幸運，她必須每天都靠注射胰島素來維持她的血糖穩定，明顯她比我孕期更胖，其實孕期我是不胖的，因為嘔吐吃不下東西伴隨整個孕期，所以直至我生添添那天體重只有126J，她用質疑的眼神和我聊天，她認為我不胖怎么也會有妊娠糖尿病。其實孕前的肥胖更可怕，現在這樣的情況就是在為之前的肥胖和不規律不愛運動的生活習慣買單。禍不單行，在生完添添的月子里，仍然還是嘔吐胃燒的難受，去醫院檢查才發現不是胃病，是膽結石。需要嚴格控制高脂高膽固醇的食物攝取。好吧，讓你們來得更猛烈些吧，我全權受了，只要我的寶貝身體健康就好。其實也就嘴巴說說心里想想，不舒服痛苦的時候還是希望不要發生在我身上就好。本以為就像人家說的，我這算是成功減了一次肥，出了月子體重106J。真的出月子那天找了套好久不能穿的衣服穿去公司，同事們那種放光的眼神，簡直不敢相信我瘦那么多。原來那種感覺很好。
本以為我該這樣瘦下去了吧，可是因為出月子后胃口恢復后，吃東西也好多了，繼續我那能每餐兩碗米飯的生活，真覺得美好，于是不知不覺肉肉又回來了，添添很好帶基本不用費心，因為月子里添添黃疸高被醫生要求停母乳一周后也導致母乳基本全無，所以大補特補沒有，就是正常三餐，缺少運動所以還是慢慢胖了起來，到添添快一歲的時候體重又到了120J，這次我已經意識到體重的增長給我身體帶來的負擔，基本一年內結石會發作兩次，疼得直打滾，所以我開始嘗試各種減肥，百度各種方法，求助各種身邊各種減肥達人，看到人家瘦身的成果簡直那個羨慕嫉妒恨。如餓狼般饑不擇食，節食，運動，只要聽說哪種東西能減肥就去嘗試，蜂蜜水減肥法，澳洲椰汁水輕斷食減肥法，英國代餐奶昔，澳洲排油丸，代餐粉，康寶萊，瘦瘦包。反正花了銀子之后仍然是一無所獲，15年期間也用力一個月減下來過10J，而且那一月特別的煎熬和需要很大的勇氣，因為我在節食的同時還有大量的運動，趁添添回老家的一個時間，利用起來減肥，可是好景還是不長，回家過個肥年，又把肉肉長回來了，這應該就像營養師們說的，不正常不正確的減肥方式事后會讓肉肉更變本加利的找回來，而且附帶更種不健康，減肥這個我為之時刻謹記的事，每天即使吃很少仍然在長肉。這就是現在我明白減肥原理之后明白的破壞了原有基礎代謝，所以即使吃很少，基礎代謝為了防止我再因為節食不給予他能量他才費盡全力囤積起本來就不多的能量，只能降低基礎代謝來維持。
事實上歷經無數次減肥失敗后，我仍然心存僥幸，夢想還是要有的，說不定哪天實現了呢！盡管對外聲稱自己沒有在減了，可是背地里仍然在做默默的努力，只是方法一直就沒有選對，所以在這條路上注定不會成功，一個偶然的機會看到我家英國租客減肥的照片，當時處于好奇問了一下他方法，被告知吃美國一個叫愛睿希的營養素減肥的，價格相對較貴，但是健康有效并且做起來不難。如是我各種驗證，百度搜索，包括郵件電話去香港驗證，還想過去香港實地考察，因為我工作的關系有機會出差去香港順便考察，其實百度出來百分之八十都是一些不好的資訊，因為愛睿希是美國的直銷品牌，國內做這一塊的還不是很多，而且直銷也一直被國人等同于傳銷，當初我以為國內沒有購買的話，美國應該有吧，于是找同事在美國的女兒咨詢，被告知實體店沒有這樣的產品，一度我還認為美國沒有的話，香港應該有吧，愛睿希香港公司郵件回復我，愛睿希只有會員資格才能購買，而要成為會員就得拿產品。當時對這產品產生了質疑，于是觀望徘徊了，心里各種聲音，擔心花了錢沒有效果怎么辦，吃的東西有副作用怎么辦？反彈怎么辦？所以我用了一年的時間去觀望了解這個產品，這期間16年10月份至17年2月份半年通過自己方式我減下來了20J，可是這樣的方法，一般人應該堅持不下了，我是通過對愛睿希的了解，采用它低升糖的飲食方法，加上自己的運動結合起來瘦的，也就是近半年時間我基本沒有吃主食，每餐都是吃優質蛋白和蔬菜，水果也盡量選擇低升糖的，然后就是大量的運動，每天走路上下班外(單程耗時一小時）還要外加半個小時以上的KEEP,零食和飲料那是想都不會想的，我做到了而且堅決做到了，所以我瘦了下來，可是體重掉下去的同時，體型沒有多大的變化，肉肉還是松松夸夸，雖然有瘦下來的痕跡，可是沒有瘦下去的美感。
如果說之前的減肥是為了穿下美美的衣服，拍出漂漂的照片，那么接下來的瘦身絕對是因為只想要有一個健康為前提的瘦身，17年2月到6月期間我爺爺因為得病，相繼住院長達三個月，一路看到爺爺的痛苦和難受，同時因為經常在醫院待著見多了生病的家庭和病人，突然特別意識到一個健康的身體是多么的重要，4月份家婆因為行走不便查出來腰椎滑脫需要手術治療，6月初添添因為急性病毒細菌感染高熱抽搐住院，接二連三的和醫院打交道，這種健康的意識也越來越重，于是給家人買各種國外的保健品，自己加強鍛煉，日常飲食注重營養均衡。動員老公也開始鍛煉，這期間我的體重沒有反彈，可是松松夸夸的肉肉，大大的肚子，壯壯的手臂還在，離我預設的目標體重兩位數還是有差距。與此同時我一直混在愛睿希的享瘦群里，每天看群里瘦身達人們的分享心得，看他們曬美食的同時還能收獲掉肉肉的喜悅，于是我心動了，這次是出于對健康需求的渴望，希望通過這次智能體重管理系統，除了收獲健康還能收獲兩位數以下的體重，告別那些拜拜肉。其實之前我沒有選擇吃這個產品還有一個小心理，我當時想，如果我通過自己的方式減下來了的話，豈不是可以省下吃產品的錢，也就是掙到了吃產品的錢，多好呀。事實是，歷經近8個月，我還是選擇了這款產品。沒有任何人來找我推銷，是我主動找到上家的，因為我加李老師的微信也很久了，一直也默默關注她的朋友圈，她是一位資深的母乳指導，也是我在祈福的鄰居。同時她自身也是一位半歲寶寶的二胎媽媽。英國租客就是通過她吃的產品，她的客戶都是哺乳期的媽媽，她們通過哺乳期補充膳食營養素加上低升糖的科學飲食，既給了寶寶足夠的母乳營養也成功瘦了下來。出于李老師自身孕期和母乳期間都服用這款產品，通過近一年的觀察，看著他家小雨長到一歲多。堅定了我買產品的信心。6月初，順理成章的成為了愛睿希的會員，因為6月份有夏日纖體套裝購買，所以選擇合適的時機注冊了會員，通過香港發貨歷時半個月收到了心心念念的產品，從6月22開始我的纖體目標，當時用餐后體重108J.根據李老師指導的飲食方法及食用方法，每天各種程序式的就餐感，包括餐前纖體滴就像告訴自己這餐必須要按要求哦，要不這一滴管就白費了，這一滴管不僅是能量，更加是銀子哦，其實對于我而言，有了之前一系列減肥的方式，這類似的飲食及運動要求，簡直容易到不能再容易，所以我的纖體過程輕松而又簡單，體重在不知不覺的慢慢變化，現在我該說一說小愛的纖體過程了，首先是排毒凈體，然后服用提供細胞營養并且抗氧化的營養素，最后才是纖體特色代餐和纖體滴。
其實說到減肥，包括我自己，從前的認識都認為，就是少吃甚至不吃，仔細一想，其實這是不合理的，我們的人體就像一臺非常精密的機器，它需要正常運作的話，各個細胞各個器官都必須得有充足的營養，就像汽車需要有油才能好好運作一樣，細胞才會有活力，如果細胞缺乏營養就會干癟，失去活力，那么長久下去，它就帶不動身體正常運作，身體就會出現各種各樣的問題來反饋給你。我想我之前的妊娠糖尿病或者膽結石也好，都是因為類似的原因，我減肥中很多朋友都質疑過我，為什么不等二胎后再減，反正生了二胎后還是會胖，他們不知道，我頭胎的時候是多么的辛苦，所以我努力讓自己不要胖，努力去改善自己的亞健康，努力爭取我二胎的時候能不再有妊娠糖尿病，我不去為之付出努力，就去猜想之后的結果，我想到時候我肯定會后悔，所以我義無反顧的走在健康瘦身的路上，盡管會遇到一些挫折走一些彎路，所幸我堅持下來了。其實這個纖體的期間有一項指標，每天堅持30分鐘的快走，我有近一個月時間是沒有執行到位的，因7月份我家婆住院接受手術治療我在醫院待了20天的時間貼身照顧，根本沒有時間也沒有場地進行鍛煉，但是程序我還是嚴格執行，以至于妹妹都說，減肥這件事我是真認真了，因為對于飲食我的要求極其嚴格，住院期間伙食都是妹妹負責，所以每次我的菜都是我指定，包括烹飪方式。沒有辦法既然我選擇了愛睿希，我就得為自己的選擇負責，也就是等于為自己的健康負責，這整個過程沒有任何人給我灌輸任何洗腦的話，全因為自己的意識和認同，而且確實也在這期間我的身體在慢慢發生變化，之前在廣州有體脂稱監督，回老家后完全像在失聯狀態，因為執行到位，一個月后回廣州，稱下來體重即將接近我的目標兩位數，肚子上的肉肉不知不覺中掉了，這是運動半年都沒有收獲的成果。雖然體重下降不是很多，確實肉肉緊實了不少，達到這個階段已經談不上有瘦下來的喜悅，反而很淡定，因為我還在繼續著，不僅要有健康的身體，而且要有好的生活習慣，這樣才是瘦身的目的。
很多時候，人往往需要突破的其實是自己，從前我一直盼望拿到駕照，11年到手后因為有個司機男朋友跟隨，基本到哪送哪，所以證拿后連方向盤都沒有摸過，到婚后，已婚女人會知道想仍然繼續婚前待遇那是何等的幸福，而我屬于那種不能繼續的例子，老公全然不會像婚前般唯命是從，只能視他的心情而定我能否享受接送服務，已經生疏了的駕駛技術加上有依賴的心理直至去年才有改變，整五年的時間，曾也試圖單獨開車出去，記得有一次開車帶同事去鬧市，結果到逛完準備回家的時候，全然沒有了來時的勇氣，給自己假想各種困難，要是撞車了怎么辦，不會停車怎么辦，傷到人了怎么辦？只能一個電話叫老公打的過來把車開回去。最終刺激到我的事，就是16年五一假期新手大妹剛考取駕照后，能開車帶我們一家人到處逛，而我這名義上的前輩，被公公笑話駕照白拿了，就因這一句話、是刺激也好，激將也罷，上來廣州后，我默默的下決心一定要把車技練好，趁老公出差的空檔，自己一大早就小心翼翼的開著車去上班了，從不敢入庫，停車占位，到如今嫻熟的技術，這過程都是自己一個人一次一次鼓足勇氣戰下來的，而且身邊絕對不能有老公，因為他除了給你制造緊張外別無他用，慢慢第一次上高速帶同事去深圳，被告知技術不錯，相當穩后信心倍增，然后到十一能長途開車回老家，在克服之后終是收獲了老司機稱呼！就好似我這曲折的減肥過程，總是給自己借口，總算設置一些障礙給自己，如果突破不了自己就會因為即使碰到了對的方法而錯過及放棄，減重過程中達到每個階段的目標后，不妨給自己一些獎勵，比如一套自己關注很久的保養品，一件自己從前心儀但穿不下的衣服，一個貴重舍不得買的首飾，這樣能倍增自己的信心，望著從前只敢露個臉而要找各種顯瘦的半身照片，到如今不太需要費盡心計的全身抓拍，這就是為之付出后的收獲，其實更加大的收獲便是健康，因為愛睿希后，如今基本不用午睡，仍然精力十足，即使是在醫院照顧家婆還要帶添添這么高強度的情況下，我仍然每天精力充沛，沒有那種力不從心的感覺，我想這就是我要的，并且愿意去嘗試的原因吧！
8月開始，我的瘦身仍然在繼續，產品也一樣在吃，習慣已然養成。期待我自身更加健康的改善。
8月中旬去海邊玩了一趟，上一張照片紀念一下
