葉老師第97講 [ 情緒]一切的發(fā)生都是來成就你的
本講要點:
1.一切的發(fā)生都是來成就你的，永遠要感恩每一個發(fā)生。
2.情緒轉(zhuǎn)換的過程，通常是事情發(fā)生難受---受不了---線下的情緒------然后是寬恕 接納 ---壓線的情緒---- 然后對于事情不再自動反應---去反思和總結(jié)-----如菩薩畏因一樣，知道苦難讓人成長----從因、從自身找原因----? 慢慢走到線上-----做到享受人生、感謝每一個發(fā)生——慚愧、慈悲—— 一份很高的能量 體驗生活中發(fā) 生的一切，留下生活的智慧。
3.總之，明白自己是一切的根源，永遠活在線上的情緒，不斷的去察覺自己。不斷從線下走到線上，并且用線上的情緒應對發(fā)生的一切。
附錄原文:
最近這個系列，我們講述的主題是“情緒”，情緒是精力的組成部分。
而時間管理的基礎是精力管理，只有我們自己維持在高能量、正向情緒的時候，我們的效率才會更高。
今天我們來分享一個非常重要的理念，叫做：一切的發(fā)生，都是來成就你的，永遠要感恩每一個發(fā)生。
我們在前幾講中講到了：自己是一切的根源。
當我們能夠回到這樣的一個心態(tài)的時候，我們就能從自己的角度，開始去活在光、愛、喜悅這樣的線上能量或者情緒當中。
當對方是處在線下的時候，我們永遠在線上。
我們永遠在線上玩游戲，對方也會過來，從而讓我們的強連接——父母、夫妻、兄弟、事業(yè)的伙伴，也活在這樣一個陽光燦爛的美好世界中。
當然要讓自己永遠活在線上是不可能的。
剛開始可能我們很多時候是在線下，然后當我們有覺察，慢慢地調(diào)整這個比例，先努力做到一半一半，然后再到7:3，最后做到絕大多數(shù)時候是在線上的情緒或能量當中。
其實這就是一個“受”的過程。
剛開始發(fā)生一件事情，如果你的信念系統(tǒng)，對它的認知和判斷得到了自動化的反應是抗拒的話，你會非常難受，難受到一定程度就叫“受不了”。
你經(jīng)常受不了之后就會拍桌子、爭吵。
這樣就活在了線下。
但是如果你能夠有意識地向上走，你慢慢會回到壓線的那個位置，會寬恕、接受、接納，這時事情就有一個轉(zhuǎn)向，轉(zhuǎn)向線上的位置。
其實光是接受，還遠遠不夠。
我們要從每一件事情的發(fā)生，去總結(jié)它、反思它，讓自己擁有解決類似問題再發(fā)生時的智慧。
因為時間會過去，所有的事情會過去，唯一不能過去的，是你對這件事情的反應。
眾生畏果，菩薩畏因。
一件事情發(fā)展得不好，我們就很難受，我們很不喜歡這些事情是不好的結(jié)果。
這是凡人。
而菩薩畏因，則是菩薩會從一件事情的出發(fā)點沒有做對，就感到羞愧。
所以，我們建議大家從畏果變成畏因。
我們接納所有事情的發(fā)生，從這個發(fā)生里面，去成長，去總結(jié)智慧。
每一個人都希望擁有智慧，可是，上帝卻給了我們很多的困難。
有人講苦就是人生，就是因為每個困難能讓我們成長。
所以我想告訴你，你要享受每一個發(fā)生，不僅僅是接納，接納還不夠，你的情緒還沒有到線上，當你享受了，你就開始往上走了。
但我覺得這還不是一個更積極更主動的方式。
如果你選擇向上走的話，那你要去感謝每一個發(fā)生。
你說我接受都難了，還讓我談感謝？
其實感謝每一個發(fā)生還不夠，你還應該非常慚愧，慚愧為什么會發(fā)生呢？就是菩薩畏因。
為什么會發(fā)生這件事情？
你要從自己的角度，自己是一切的根源的思維出發(fā)。
啊，原來我每天都想讓自己活得更好，原來我天天都在談愛別人，我每天都在談要讓別人怎樣怎樣，其實我自己都做不到，慚愧啊。
我經(jīng)常就是這樣的一種心態(tài)。
我經(jīng)常給很多同學、很多朋友做分享---要如何去管理自己，如果去管理自己的情緒，可是有時候我都做不到。
所以，當這件事情發(fā)生的時候，我就會想：“慚愧、慚愧......”
其實慚愧是非常非常高的一份能量。
如果你還想獲得更高的能量或情緒，可以做什么？
那就是這輩子擁有一顆慈悲的心。
慈，就是能夠讓更多人更快樂，悲，就是能夠體會到別人的苦，能夠讓他人變得更快樂，從苦到樂的一個過程。
我們今天講：一切的發(fā)生都是最好的安排，都是來成就我們的。
我們要從每一個發(fā)生中反思，并提取智慧。
所以也許你今天遇到一件事情很難受，但是透過有意識的訓練，你會接受。
但接受了還遠遠不夠，你還要做到去享受、感謝，甚至慚愧---這件事為什么會發(fā)生？能做到“慚愧”的程度，你就成長了。
如果你能夠從“我是一切的根源出發(fā)”，我相信，你的人生會擁有更多的可能性。
時間會過去，好的會過去，不好的也會過去，我們?nèi)松罱K留下來的就是生活的智慧。
我誠摯地邀請你能夠在我的聲音節(jié)目下留下自己的評論，來這里分享你自己，我們互相支持，互相幫助，互相成長。
