當你感覺壓力重大，做什么事都無力從心的時候，你是不是會放棄呢？
我的答案是不，人的一生壓力是無可避免的，也是必須的。那你一天有多少事情要做只不可能說樣樣都計劃到的，可以隨機應變。
一、如何隨機應變呢？
1、首先第一步把事件整理出來。
每一件的事情，每一點事情都把它記錄在一個地方，一個本子上或者一個軟件里都可以。
2、 把所有的事件分為A，B，C，D，E類。
A類事件就是現在要辦、眼前要辦、必須辦的事情。
B類事件就是需要要辦，又不著急的事情。
C類事件就是可辦可不辦的事情。
D類事件就是短時間能夠做到的事情，比如接電話呀，回個信息呀等等。
E類事情就是可以交托他人代辦的 事件，或者明天可以辦的時間。
二、估計做事的時間定一個番茄鐘
一個番茄鐘一般是25分鐘，做事二五分鐘休息，就是說255法則，總共是30分鐘。也有例外情況，比如說小孩子把時間過長，他的注意力肯定不會長時間集中，所以可以時間稍微短一點，五分鐘或者十分鐘做事，五分鐘休息都是可以的。
番茄鐘定好之后就開始執行，期間排除一切打擾，包括內在打擾和外在打擾。要是有緊急事情，我可以安排在下一個番茄鐘。
所以我們的效率是自己逼出來的，不是別人給的。因此你的生活很忙亂，效率不高原因在你自己不在因為他人。別人的效率高，人家是努力過的。你沒有努力，效率肯定會低的。
讓我們一起做效率高的人，能量高的人。
