1.高質量的生活是挑選出來的。挑選值得去做的事，挑選值得去交的人，挑選值得享用的物品，挑選度過自己時間的方式。—李銀河
2.一個心法：不要陷入過度準備。你想做什么，手邊兩三樣差不多的就齊活兒了，可以開干了。不用思慮太多，因為問題是解決不完的，問題只會接二連三產生。讓自己適當陷入一種局促，有利于鍛煉解決問題和扛事兒的能力。
3.被愛是一種能力。
一個人如果很自卑，覺得自己問題很多，覺得自己不值得被愛。這種情況下，有人喜歡你對你好，你也會覺得不真實，或覺得別人別有用心或腦子有問題。或者明知道對方對自己很好，但也總喜歡找各種對方不愛自己的細節。然后相處時間越長，就越容易感覺對方不在乎自己了。因為這種不自信，驅使我們在男女關系中經常退縮、作、懷疑、挑刺，身不由己的破壞一切來到自己身上的緣分。
4.身處職場，要學會【灰度合作】。
什么叫【灰度合作】？是指在盡管在做事風格、人品、價值觀上不大看得上，但仍然在共同利益下保持合作的一種態度，這是做人成熟的表現。
所以你看體制內的領導，暗地里斗得你死我活，表面上卻大都一團和氣，原因就在于他們跟利益沒仇。
他們懂得利用斗爭限制對方的邊界，同時利用合作爭取最大份額的利益，兩者的并存在這些人身上毫不違和。但大多數人都是情緒腦，不愿意和這種人一起共事，這種思維，極大地限制了他們的發展。
5.婚姻美滿的女人都有一個特點：極少反駁別人，行為我行我素。很多女生口頭上特別愛反駁別人，其實她們都不太自信，這類女生覺得只有獲得別人的口頭支持和認可，才代表別人是滿意她的。
自信的女人只要不涉及自身利益的事，她都不會過度反駁。別人的語言影響不到她，其他人的隨意發言也不會讓她不安，甚至她嘴巴還能甜甜的給其他人情緒價值，矛盾反而變少了。
語言上：好好和別人溝通，不要升級矛盾。行為上：神不知鬼不覺的捍衛自己的利益。
（配圖：傍晚小雨的蘇黎世）
