對自己希望養成但目前還沒有養成習慣的行為做個清單，并及時復盤。
1、早五點起床
2、每周面膜3次
3、每周運動3次（45分鐘以上）
4、早餐攝入量400卡內
5、工作日晚餐兩天不吃
6、早班前半小時學習
7、洗澡后擦乳霜
8、隨身帶小本
9、每天財務記賬
10、節制消費，不需要的東西不買
11、睡前睡后不刷手機
12、隨身帶書
13、每天和小蛇單獨陪伴半小時
14、每周晚上泡腳3次
15、疊衣服每日清
16、不參與討論抱怨工作
17、11點前睡覺
18、用公交卡而不是手機支付
19、按上洗手間頻率查看手機各類信息
20、保持情緒穩定
