? ? ? ? 煉己者發(fā)布了一篇有關(guān)于自卑的文章，看了感覺頗深。他很擅長寫這一類的有關(guān)自我價值方面的心理學(xué)文章，從他以往的文章內(nèi)容也可以看出，他的心理分析比較針對一個人從各方面的自我否定（先天原因的或者后天原因的）而產(chǎn)生的各種心理問題。而我恰好是一個一直以來嚴(yán)重的自我否定患者，所以每次看他的文章，總覺得有點對癥下藥的感覺。一個好的心理從業(yè)者，應(yīng)該也是自我成長和自我探索領(lǐng)域的佼佼者，煉己者做到了，并且通過不停的輸出已經(jīng)影響了許多人，在此表示感謝。如果有這方面心理問題的人能夠靜下心來反復(fù)閱讀他的文章，并且按照他的建議去做，我相信肯定會大有益處。因為人是有忘性和慣性的，當(dāng)我們讀到一篇很契合我們心境的文章時，我們總會有一種醍醐灌頂，豁然開朗的感覺，好像找到了問題的根源，覺得作者真懂我，找到知己了。然后。。。然后遇到同樣的心理問題，就又忘記該怎么做了。。。然后又去找文章閱讀，然后又開始循環(huán)，問題卻依舊存在。
? ? ? ? 作為一個長年的自卑患者，我來談一下自己的感受。從小到大，自卑潛藏在內(nèi)心深處，它不會強烈的發(fā)作，它總是在遇事時隱隱約約的不時的表現(xiàn)一下，乃至后知后覺的我竟然不認(rèn)為自己是自卑的。比如說很多時候，我也會侃侃而談，但和別人觀點不一致時，我會不舒服。我不喜歡自戀型的人，我會覺得這些人哪來的自信，也不照照鏡子。不敢拒絕別人的要求，我怕失去朋友或者親人。在面對物質(zhì)領(lǐng)域成功的人面前，我會天然的覺得低人一等，但又不屑于主動接觸這一類人。。。自卑又自尊，這樣的事情太多啦，許多人都會有類似經(jīng)歷。時光匆匆，歲月流逝，以前小小的問題慢慢的演變，變成了對自己的否定越來越強烈。心理問題就是這樣，如果不能夠早點到認(rèn)識清楚，它終將會醞釀成惡魔。特別可笑的是，某斷時間，凡是看到比我條件稍好一點的，別人指出我一點不是的，一個人無所事事的時候，失眠的時候，見到漂亮的美女，遇見牙尖嘴利的，我都能產(chǎn)生自卑。
? ? ? ? 我完全的處在自我貶低里面，但凡自認(rèn)為有一點不如別人，或者沒有達(dá)成別人對自己的要求，就覺得自己超級沒用的。現(xiàn)在看來，這是我自己給自己打造了一個牢籠，但我不知道是自己造出來的，也不知道該怎么掙脫。直到我有一天開始修行，漸漸明白我不過是被頭腦控制的傀儡。我給自己定下了許多規(guī)則：人，應(yīng)該有錢；應(yīng)該被人看得起；應(yīng)該無時無刻都充實的提升自己和自我完善；說話要順著對方的意思；應(yīng)該出人頭地讓父母驕傲；應(yīng)該按照大部分人的人生軌跡生活，這才是正常的人生；應(yīng)該要被認(rèn)同，被肯定。說話必須算話；
? ? ? ? 當(dāng)我意識到這些問題（或者說每一個腦子里的念頭）的時候，我才終于知道什么叫解脫。我就是被限定在“我必須怎樣”的框框里，而我只要跳出這個框框，一切都結(jié)束了。沒有人能限制自己，只有你的大腦。
? ? ? ? 自卑，就是一種“我必須得變成一個什么人，做不到就沒有價值”的自我貶低。所以如果為了對抗自卑，去做任何“我做到了，就再也不會自卑”的事情，人就永遠(yuǎn)掙脫不了自卑，哪怕功成名就，哪怕?lián)碛性S多。我現(xiàn)在依舊沒有徹底擺脫自卑，但是當(dāng)我意識到我的自卑來源于我給自己設(shè)置的種種限制之后，每次自卑來臨時，我能夠特別坦然的面對。我不會去做什么事情讓自己變得更好以對抗自卑，我會冥想一會，然后只去做自己想做的任何事情。然后，自卑就這樣化解了
