助教一階的重點是自我教練，助教二階的重點是教練他人，助教三階的重點是整合，沒有知識性的學習，重在"臨在-覺察-療愈″的體驗和實戰
1)基本情況:
圍繞助教班學習的投入，包括助教班要求的周總結、覺察打卡、讀書筆記、基礎三階復訓等，以及主動參加的深度療愈小組和每日靜心營等。
狀態不好。周總結有四五周沒有寫，過節這段時間徹底躺平啥都沒干。覺察打卡，會有覺察，但是沒有打卡。讀書筆記沒有寫，沒有讀推薦的書。三階段復訓了，療愈小組參加了，靜心營開始參加了，最近沒參加。
2)內圣方面:關于自我成長的突破和卡點
突破：不去夠一個標準，不去表現自己很好，愿意承認自己就是現在這個樣子。不去拉拽別人，不那么在意對方是不是認同我。
卡點：1、沒什么動力，兩邊拉扯，向前的動力和向后的拉力，愿力是有的，一旦到了生活里，就被當下的“舒適”帶走了，后來又評判自己。2、面對自己方面，總是逃避，也和低一點類似，情緒表達不出來，總是卡住，特別是憤怒。
3)外王方面:關于關系的面對和突破，以及自己的教練實踐
對于在外在的關系，不那么對抗了，表現在工作中和家庭中，不很拉拽別人，不評判別人顯得自己是對的，更多時候閉嘴。也有時候覺得自己的視角變大了，能看到對方的意思，不是在事情里面掙個對錯。教練實踐不是，更多的是傾聽的練習，我覺得自己傾聽還是有問題的，有時候視野很局限，掉到事情里，所以更多聽少說。
4)對于"臨在-覺察-療愈″的生命成長循環的體驗和卡點
都是在課堂里被動的體驗到臨在覺察療愈，沒有自己走通過，卡點還是在情緒的表達上，還有臨在能力不夠。
5)希望在助教三階課程得到什么支持
自己狀態調整好，投入體驗，深入自己。
