小區的九六年寶媽小米都三個娃兒了。

大寶在一年級，二寶十三個月，三寶在她隆起的小腹里。

第一次見到她帶這三個孩子很詫異，像她這個年齡，我還在學校迷茫徘徊呢。

老公上下班順便接送大寶，午飯一般是外賣，老公下班回來做晚飯，四個人一起吃。

有些人指手畫腳：以后可有好日子過的！

小米每天遛娃，總是笑瞇瞇的，輕言輕語，梳妝干凈整潔，二寶坐在小車里，一身的奶香，蓋著陽光味的小被子。

最近聽我媽說，對門的成果家倆孩子發燒，體溫加起來快超過80度了，老公加班回不來，她哭著找我媽幫忙。

成果也是個年輕的寶媽，公公婆婆都在外地，老公的工作單位也不近，經常加夜班，一個人帶著兩個孩子，大的一年級，小的兩歲半，天天大的上學，她 都得帶著小的去接送大的，風里雨里很辛苦，尤其是孩子生病了，連個幫手都沒有。

讓她開心的是，老公對她很好，換了新車，換了大房子，遇到好日子，還負責做美味送豪禮。她很知足地在朋友圈里感言，感恩生活，感謝老公，心甘情愿承受生活的不順和驚喜。

表姐家很有錢，孩子是個唐寶，兩歲就開始醫學干預，十年過去了，孩子還沒有正常，老公想再要一個孩子，可她堅持要一心一意照顧這個孩子，漫長的治療路上，她比孩子痛苦百倍。在所有人面前她都會把爛情緒收拾的干干凈凈，甚至還有人覺得她家有個天才寶貝似的。

我也是個寶媽，我熬了七年了，還在熬，三天倆頭崩潰，可崩潰以后，我不能放棄，也不能離家出走，還得滿懷希冀地等著明天的到來。

小米的笑容很親切，成果很堅強，表姐很樂觀，可是誰的背后又不是一地雞毛呢。

之前有一個寶媽告訴我，她在家一個人帶孩子，因為累，奶水沒有了。后來她雇了保姆，自己出去工作，奶水竟然來了。

做過職媽媽的女人或者正在做全職媽媽的女人都有體會：帶孩子真的比工作累。

七年的全職媽媽，從生活到書中，我一點點地為自己解圍，雖然，經濟上還不能獨立，但在精神體格比之前豐滿了許多。

我想總結幾點，聊以自慰，也希望能幫助到一些心灰意冷的寶媽。

第一，不要無節制地刷手機。

孩子本來就讓我們手忙腳亂，焦頭爛額，手機對我們真是一個消遣的好工具，玩游戲，購物，交友，看書，看肥皂劇，消遣方式沒有你想不到的。好多小視頻你打開手機就能看到，而且越看越上癮，我們的情緒被這些小視頻的小情緒牽動著，或哭或笑或焦慮，有時都覺得帶孩子耽誤了我們刷視頻。

刷手機是種時代的“癮”，我也一度刷到頭暈腦脹眼睛疼，并不是學習到這個地步，是想在拼多多上淘出一件高檔的衣服。

手機的魔性很大，不有意克制，我們過得就是渾渾噩噩的一天。

我們躺平刷視頻，是我們大腦最喜歡做的事情，它天生喜歡感覺快樂，但也易被負面的情緒影響。所以有的人會覺得刷短視頻很上癮，有人還會通宵達旦地熬。這樣做，我們雖然不會喪失思考能力，但我們的大腦會反應越來越慢。有可能出現這樣一種糟糕的狀態：除了耍手機，就是抱怨生活。因此，我們要想辦法控制這種“癮”。

別一沒事就看手機，可以按自己的實際情況規定每天的哪一段時間看手機，到時間就自覺地停起來，就像控制孩子看手機一樣，控制自己。

我平時寫些東西時，會在手機上查些資料，查著查著就被一些無聊的東西吸引去了，這就是豬八戒西天取經呀。

用手機有了目的，也得抵制住誘惑，不能被它牽引，帶上不歸路。

第二，學會控制情緒。

媽媽也是平凡人，孩子造，我們也得作呀。

我家孩子考試沒拿滿分，我就妥妥的不開心；作業磨蹭，我就焦慮；吃飯挑食，我就生氣；寫不完我布置的作業，我就想罵他；癡迷手機游戲，我就想揍他。

專家們強調，孩子經常面對一個不會控制情緒的媽媽時，他們的前額葉皮質會發育不好，不能夠理性處理事情，影響學習能力。

全職媽媽敏感多疑，多愁善感，一天的情緒可能會千變萬化，你開心了孩子也開心，你痛苦孩子也痛苦。不好的是，你會把不良情緒傳染給孩子。

媽媽們是個極易鬧情緒的群體。控制不好情緒的媽媽，后果細思極恐。

嬰孩的人格如同一張白紙，媽媽是他重要的養育者，從出生到成年，他和媽媽的關系逐漸會被他繪成一張地圖烙在心里，他會用這張地圖去認識現實世界。比如你怎么對他，他就會怎么對人。媽媽做的好，他長大后就會在這個世界里游刃有余；如果媽媽做的不好，長大后的他就得努力去修改這張地圖，如果有太多的錯誤，他又怎么能改過來呢。

這就是“幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生去治愈童年。”

你敢不對孩子好么？你還敢頓不頓就對孩子發脾氣嗎？

第三，學著成長。

到現在我還能翻出10多年前寫的計劃書，那個時候沒有孩子，10多年過去了，人老了，計劃書還是草擬的模樣，這能讓孩子背鍋么？

我們“沒有耕耘思維，沒有過程思維，沒有時間思維，沒有長期主義思維”，所以才“著急，焦慮，悲觀，”混得不好。

養孩子讓我們脾氣暴躁，雞飛狗跳，孩子沒有養好，還讓我們忘了初心，放棄了理想。

我們總是覺得自己沒有時間去做什么。

我們可以拿一個玻璃罐子，放滿大塊石頭，看似放不下什么了，但我們還可以依次放一些小碎石，一些沙子，一些水，直到罐子里沒有一點點縫隙。

大石塊好比我們看孩子的時間，小碎石，沙子，水，不是，我們可以利用的時間。

稻盛和夫說，“最快的成功方法就是，保持對一件事情的專注，不停地重復，不停地深鉆，只要看透時間的復利效應，每一個人都可以是一個小領域的佼佼者。”

在家里呆久了，如果不學著成長，就會有一身的煙火氣和怨氣，孩子的靈氣也會被歿了。

無論多慢，多難，步子多小，都沒關系，只要一直在向前走，量變就會形成質變。你會成一個發光體，釋放你的能量和熱情，這會治愈你的焦慮，也會讓你承受住更大的壓力。

做一個楊絳心里的女子吧，“眉宇間寫滿風調雨順，安靜于暖，安然于心，不急不躁，清淡歡顏。”

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