從小在孔孟之鄉長大，受儒家思想影響很深，我是一個很喜歡“吾日三省吾身”的人。
到現在我都清晰記得，上高中時，每天晚上寢室熄燈后，我都得閉上眼睛復盤自己。
有時候還會問室友，你們覺得我是一個怎樣的人？我最大的優點是什么？最大缺點是什么？你們最不喜歡我什么地方，我可以改。
聽上去很夸張對不對？是的，很夸張，這源于我小學階段經歷的校園暴力。
我太害怕那種被欺負、被孤立、被捉弄、被嘲笑的場景重演，所以我“吾日三省吾身”力求自己完美。這種習慣一直保留在工作結婚生子后，慢慢地，我變成一個討好型人格。
無論發生什么？哪怕只是別人單純不喜歡我，我也會反思，我到底哪里做不好？
工作后，我曾遇到過職場暴力，結婚后也曾遭遇過對方的冷熱暴力。哪怕我會為了成了一個好媽媽，放棄心愛的工作全職三年，為了給孩子更好的生活，一邊帶孩子一邊寫作，無論生活多難，我都堅持把孩子帶在身邊。但依然還會有人指責我不是一個好媽媽。
每個人都有自己的七寸，別人可以說我笨，說我傻，說我文筆不好，但唯獨說我不是一個好媽媽這事，會讓我瞬間崩潰。
當孩子他爸也跟別人一起指責我不是一個好媽媽后，我心灰意冷的帶著孩子離開了。
我用了大概四年時間去面對那些“隱形創傷”。
期間，我讀了很多關于心理學方面的書，去拜訪了很多在我看來很睿智有大智慧的人，但始終不知道自己的問題在哪里？
直到今年春天，我收到一本畫著手繪小紅花的可愛小書《隱形創傷.如何療愈看不見的童年傷痛》。
這本書完全顛覆了我對“吾日三省吾身”的認知。為什么重復這樣的關系?為什么偏愛這樣的人?為什么害怕這樣的情景?我們在成長的過程中，難免會經歷一些創傷，這些創傷導致我們成年后的某個階段一直重復著痛苦的模式……只有自愛自省、理解創傷并不斷自我調整，我們才有可能徹底療愈自己。什么是自愛？自愛:只有真正地愛自己，覺得“我已足夠好”"我很棒”，我們才不會覺得自省是在批判和否定自己，才有勇氣和力量去凝視隱形創傷。什么是自省？自省:只有看到自己的全部，包括那些受到傷害的地方，我們才能克制情景式條件反射，擁有自愛的能力，做出新的選擇，不去重復隱形創傷。
自愛是自省的基礎。
隱形創傷帶來的不成熟的應對機制，就像一堵堵心墻，把人和真正的親密關系隔開。
只有自省和自愛，我們才能逐漸拆除心墻，建立真正的深度關系。任何親密關系的建立都要經歷打碎和重構的過程，就像用全繕修復過的瓷器，美麗且堅固。這段關于自愛和自省關系的哲理名言，直接打通了我的任督二脈。我的自省沒有自愛做支撐，以至于我的自省就是自我否定、自我懷疑、自我攻擊和自我批判。
這一度讓我很受傷，徘徊在抑郁的黑洞里。
我也突然想起多年前，一個睿智的老師跟我說的一句話，你都不會愛自己，怎么會是一個好媽媽呢？
可是，如何才能學會在自愛的前提下自省呢？我喜歡我自己，這么簡單的一句話，我到現在還沒學會。
在《隱形創傷》中，王嘉悅說，埃里克森所堅持的，就是真誠地面對自己，并持續探索自我。在這種面對和探索之中，時間會給你最寶貴的財富:自省和自愛。在你走到那一步之前，你可能也會像埃里克森一樣感到困惑、迷茫、痛苦，但沒關系，這是成長的必經之路，請記得不要放棄探索和接納自己內心的童年自我。
當你完成了重新認識自我和保持自愛的人生課題，其他你需要的一切都會自然而然地向你靠近。
是的，真誠地面對自己非常重要，這是隱形創傷自我療愈的開始。于是我選擇勇敢面對那些不愿提及的隱形創傷，譬如，童年經歷校園暴力，父母重男輕女，從小到大身邊一直有差評師，一直被否定，以至于自己根深蒂固的自卑。
當勇敢的面對自己童年的隱形創傷，并且持續探索自我時，我發現其實自己值得被愛與尊重。
所謂的校園暴力，我并沒有做錯什么，只是當年欺負我爸爸是個孤兒的人，他們的孩子長大了，所以他們放任自己的孩子繼續欺負我，當年我也并不是一個沉默不語的忍受者，而是勇敢反抗，并且學會借用家長和老師的力量保護自己。
至于我耿耿于懷的重男輕女，從小受儒家思想影響的父母，雖然很偏愛弟弟，但是他們依然也很愛我，他們盡自己最大能力給了我幸福安穩的童年和好的教育。
至于那些讓我“萬箭穿心”的差評師們，他們雖然指出我的不足，但他們也不曾吝惜夸獎我。他們只是怕我有點成績太驕傲，所以時刻點醒我。
當我真誠地去面對自己童年的“隱形創傷”，會發現自己值得被愛與尊重。
當我學會愛自己，女兒也會說，媽媽，我喜歡看你笑。我覺得你是一個99分的好媽媽，你別傷心，那一分是怕你太驕傲。
此刻起，學習自愛，刻意練習自愛，愿我們在自愛的基礎上吾日三省吾身。
