史華麗2023.1.18 從自我關(guān)系迭代到家庭關(guān)系迭代（一）? 第5-6節(jié)課學(xué)習(xí)體會
一、我的收獲和體會
自小聽大人們說“養(yǎng)兒防老”，我理解“兒”包括兒子和女兒，養(yǎng)兒是為了自己的養(yǎng)老做打算。現(xiàn)在再去回味這句話卻多了幾層意思。如果單從養(yǎng)老的層面上講，父母的想法未免太狹隘了，有操控的意味，并不是真正的愛。真正的愛是你需要，理解，陪伴和支持，而不是為你好，要求，給予和犧牲。
在我的成長過程中，充滿了委屈和抗?fàn)帲@然我的父母和我的認(rèn)知是達(dá)不成一致的。過往的我是多么希望得到父母的認(rèn)可和關(guān)愛，但我用的方式是達(dá)不成我的目的的，這種對抗的方式造成了雙方的創(chuàng)傷，正是這種足夠的創(chuàng)傷促使我學(xué)習(xí)了心理學(xué)，從這個角度看我應(yīng)該感謝父母，因為我不會再重蹈覆轍地對待我的一雙兒女。
有時候我會覺察自己的言行，我有刻意不喜歡兒子，刻意更愛女兒，是不是在重復(fù)著我小時候的心理感受，兒子就比女兒好嗎？當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己竟是如此“記仇”，讓我無辜的兒子承擔(dān)本不該他承擔(dān)的不公的待遇，我開始轉(zhuǎn)念了，重新改變對待兒子的方式，并引導(dǎo)女兒感恩哥哥，他們的關(guān)系慢慢變好了。人世間多一個有血緣關(guān)系的親人多好啊！
我也會嫌棄我的夫君，盡管他對家庭盡心盡力，可我還是能看到他的各種缺點，這種關(guān)注點失控的能力使我陷入危機。
學(xué)習(xí)了心理學(xué)的知識，提升了我的認(rèn)知，到底是改變自己還是改變別人，哪個效果更好？當(dāng)然是改變自己！改變自己是神，改變別人的神精病。當(dāng)我轉(zhuǎn)變思維方式和提升自己的認(rèn)知維度時，我輕松多了，我看到了我夫君的優(yōu)點——善良，大度，顧家，仁愛，有責(zé)任心…..當(dāng)我向他表達(dá)出之前的行為的歉意時，他一下子就原諒我了，開心得像個孩子，多么簡單可愛的人啊！
示弱不是弱而是心理強大的表現(xiàn)，認(rèn)錯不是慫而是在乎對方的表現(xiàn)。
現(xiàn)在我的兩個孩子都很會道歉，馬上又重歸于好啦！我們一家和全世界經(jīng)歷了疫情三年，病毒造成的傷害反而沒有負(fù)面消極的情緒造成的傷害大！過去的那些不好的心理感受慢慢消散，取而代之的是積極的正面的思維方式。未來的生活一定不是一帆風(fēng)順，可有積極心理學(xué)保駕護(hù)航，相信無論怎樣我都是朝著離苦得樂，身心解放的方向前進(jìn)的！
二、我要問的問題
盡管我很理解父母的成長背景，也感受到他們的辛苦付出，但還是很難真正從心底認(rèn)可他們，我該怎樣提升自己這方面的能力呢？
