原書片段為：《刻意練習》P159
作業(yè)：設計一個自己要提高領域的刻意練習的方法，要求符合刻意練習6大原則。
我自己認為的刻意練習六大原則為：
①跳出舒適區(qū)。跳出舒適區(qū)，嘗試不容易做到的事情；
②即時反饋。有關于績效和表現(xiàn)的即時反饋；
③不斷改進。根據(jù)反饋的信息不斷改進，每天進步一點點。
④方法有效。方法經過專業(yè)人士的驗證有效。
⑤辨識成功因素(技能)。辨識行業(yè)領軍人物之所以優(yōu)秀和區(qū)別于他人的因素，或者評價的標準。
⑥針對性訓練。訓練方法要以能達到特定技能為目標。
? ? 如果要我設計一個自己要提高領域的刻意練習的方法，那應該是這樣:因為對于本行業(yè)精英而言，能隨時關注和了解行業(yè)趨勢，成本利潤，配方技術，質量控制，相關政策法規(guī)，理論知識(相關的還有市場及其他方面)，隨時都能解決專業(yè)相關的問題，所以要達到這樣的技能水平，我的刻意練習方法為:每天看一遍最新原材料價格，記住20%最重要的材料價格；掌握20%最重點的配方的配比及水平；每周一個主題知識學習，周末做自測題檢驗，不會的方面加強學習，最后將主題知識與案例集結成專業(yè)書籍，加深記憶。
這些肯定是不容易做到的，且通過做題反饋，又通過學習和出書來不斷完善，而出書來提高某一領域的知識是有針對性的訓練，且此法有知識IP們推崇且驗證過的有效。我也找到了比較想成為的行業(yè)精英的技能，這也是他們之所以優(yōu)秀的突出點。所以六大原則全部符合。
