我已經(jīng)開始經(jīng)營自己，就像經(jīng)營一家公司一樣認真而嚴肅！
我知道了，對于一個人最重要的是什么？
是吃飽睡好！
別笑，也不用不承認。沒個這兩點保障，如何談其他？
對于這兩點，我能夠確保自己的溫飽，卻對睡好不自信。
昨晚的我就飽受失眠的折磨，今天的我就如同焉了的個人一般。
周六啊，一個星期中最為大好的時光，然而我卻要一直活在昨天失眠的陰影下，任我要怎么擺脫都無果。因為我在午覺的時候又可憐的被吵得沒睡好呀。
不是我矯情，對于我這睡眠質(zhì)量不佳，還身體比較虛弱的人而言，沒睡好就是一件天大的事情。
然而，就是這樣在一整天頂著一件天大的事的情況下，我還是告知自己要把任務(wù)完成好。
畢竟自己的公司才剛成立，打好基礎(chǔ)是相當有必要的。
昨天把公司制度訂立了下來，如果今天第一天就失職，不好好遵守，今天的我還怎么給明天的自己做個好榜樣，樹立一個威信？
畢竟，把一天過好了，對于我而言就是一件可值得慶幸的事。我能夠為這一天有點收獲而感到欣慰，然后我能夠帶著這點欣慰而更有動力把明天過得更好。
雖說今天是把任務(wù)都完成了，可確實也是再一次深深認識到失眠的副作用。
有時候，確實是外在因素的影響，比如吵鬧的環(huán)境，讓自己落了個失眠的下場，可是憑借我多年失眠的經(jīng)驗，我知道，外在因素不是主要因素，而個人因素才是。
而導致失眠的個人因素的最主要的原因是想得太多。
就比如：工作壓力大了，在該睡覺時候也還把工作的事情想著，想得煩惱了，自然也就失眠了。
但是，就像我們在很多時候都控制不了睡眠一樣，我們也很難控制自己腦海去想什么東西，或者不去想什么東西。
這么看來，結(jié)論就是四個字：控制不了。
但怎么能就這么向失眠君束手就擒呢？必須得抗爭到底啊！
既然控制不了腦海想什么，那就盡量不要為它創(chuàng)造這個條件吧。
比如：工作壓力大，那就把工作做得更好，將壓力盡量化小。同時，盡量讓自己去擁有一個好的心態(tài)。另外，還可以通過鍛煉的方式讓自己身心得到放松。
就像這般，找到事情的問題點，找到解決方法，也就是為自己晚上一個好睡眠盡了一份力了。
今天就自己昨天的失眠淺談了一下，也算是從昨天的失眠那里撈了一點好處了！
