每日能量睡前一讀第七十七天

今天的內容是：每一個情緒背后都有未被滿足的需要。

翻譯：There ' s an unmet need behind every emotion.

解讀：今天聽了一位心理咨詢師姚夢婷老師的“非暴力溝通”課，記憶中尤深的一句話。

我們可以觀察下自己，每次自己有情緒產生的時候去問下自己，我們有了情緒是由于什么原因呢？是我得不到某種需要嗎？

圖片發自簡書App

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