43歲的老梁，最近常感不適，不僅經常噯氣，還總是反酸燒心。
他以為是老胃病犯了，便一直沒放在心上，隨便去藥店買了點胃藥。
可是吃了幾盒之后，老梁的胃病不但沒好，反而愈加嚴重。
一次，老梁突然暈倒在自家的水果攤上，還好被行人發現，才趕忙送去醫院。
在醫院，醫生檢查發現老梁胃部蠕動減弱，胃壁堅硬如皮革，是明顯的“皮革胃”，已經是胃癌晚期了，聞訊而來的老梁妻子一聽，頓時哭攤在了地上。
老梁平時不抽煙不喝酒的，怎么偏偏得了胃癌？
原來老梁一家并不富裕，為了供在外地上大學的兒子，老梁兩口子經常外出擺攤賣水果。
老梁平時也是非常節儉，攤上的水果常會有腐爛的，也不舍得扔，自己看見了就把爛的部分削掉再吃。
吃飯時也總是吃一些咸菜、剩菜，想著多攢一些錢。
可是沒想到，最后卻“吃”出了毛病，一下子查出胃癌。
提醒：下面這5類食物，傷胃不淺，別貪嘴
1、發霉腐爛的水果
不少人節儉，很多水果即使爛了一點，也不舍得扔掉，其實，這類水果的危害性很大。
主要生長在水果上的“展青霉素”，尤其是蘋果、山楂、梨和山楂片等，會引起動物的胃腸道功能紊亂，腎臟等各種器官的水腫等病癥。
并且展青霉素與細胞膜的結合是不可逆的過程，一旦長期攝入，就會對細胞造成損傷，嚴重可致癌！
2、咸菜等腌制品
咸菜、泡菜、酸菜等腌制品，要少吃。
研究表明，常吃腌制品，患胃癌風險會增加4-5倍。
多數腌制品中，不僅高鹽，還含有一定的亞硝酸鹽，進入人體后，會在胃內環境作用下生成亞硝胺，這是很強的致癌物質。
再加上，高鹽滲透壓較高，直接損傷胃黏膜，當致癌物接觸到受損的胃黏膜，癌變幾率便會增加。
3、培根等加工肉制品
香腸、火腿、臘肉、培根等等加工的肉制品，要少吃。
研究發現，每天攝入加工肉制品的量每增加30克，患胃癌的幾率會提高15%~38%。
4、燒烤等熏烤類食物
路邊的燒烤，店里的烤肉，絕對是多數人的最愛，但要注意少吃。
這部分食物，尤其是肉類，在熏烤過程中，會產生大量的多環芳烴化合物，其中，含有苯并芘等強致癌物質，它可滲透至整個食品。
熏烤過程中，蛋白質在高溫下，尤其在烤焦時，會分解產生致癌的成分。
5、火鍋等燙口食物
麻辣燙、麻辣火鍋、熱湯面、熱奶茶、熱開水等等，不要著急食用。
人體的消化道黏膜非常嬌嫩，只能耐受50-60℃的食物，一旦超過這個溫度，黏膜就會被燙傷。
長期吃過熱、過燙的食物，會對胃內黏膜造成損害，導致食管炎、萎縮性胃炎等病癥，時間長了，就會發生癌變，導致胃癌。
下面三個行為，也十分傷胃，盡早改掉
1：邊吃邊說
吃飯時，說說話，聊聊天，是常有的事情。
然而，邊吃邊說，會讓咽下的氣體過多，易消化不良。
并且，大腦還會占用一定血液，導致胃腸道血液量減少，損害胃部。
吃飯時要一心一意，專注吃飯，盡量不要說話，也不要玩手機、看電視等。
2、不吃早餐
冬季，晝長夜短，很多人清晨會不吃早餐，直接上班。
然而，經過一夜的消化，清晨人的胃酸比較濃，需要食物來中和。
如果不吃早餐，過濃的胃酸就會過度損害胃粘膜，誘發各類胃部不適。
3、常吃宵夜
比起早餐，宵夜，更受現代人的喜愛。
長期吃宵夜，不利于胃粘膜的自我修復，會加重胃部負擔，誘發病變。
因此，一定要改掉吃宵夜的習慣，在晚上八點后，盡量就不要再進食了。
養護胃部，堅持做好“三要”
三要：
1、晨起要吃早餐
早餐，是養胃最重要的一步。
清晨起床后，一定要吃一份溫熱，營養搭配的早餐。
經過一夜的消化吸收，清晨，人體的胃酸比較濃，需要食物來中和。
如果不吃早餐，過濃的胃酸就會過度損害胃粘膜，誘發各類胃部不適。
而胃，喜歡溫熱，早餐最好選擇溫熱的食物，可以喚醒胃氣，更有利于消化。
一份營養搭配的早餐，可以很好的給身體提供能量，對一天的健康，尤為重要。
2、餐間要飲熱茶
寒冷的冬季，在兩餐之間，喝點熱茶，對胃有益。
茶飲，調理脾胃，溫和持久，尤其獨特的優勢，有益胃部健康。
飲茶養胃，要首選花草植物，泡水代茶飲，暖胃驅寒，是不錯的選擇。
木山藥陳皮茶，泡水代茶飲，消炎殺菌，養胃止痛，促消化，保護胃部健康。
中醫認為，木山藥，入肝、胃二經，擅長清胃熱，止胃痛，對胃部健康有益。
現代藥理研究表明，木山藥，還可殺滅幽門螺桿菌，減少胃潰瘍的發病幾率，對于各種類型胃脘痛，也有改善之效。
陳皮，味辛、苦，入脾肺二經，理氣健脾，調中和胃，擅長改善脾胃氣滯證。
此外，陳皮所含的揮發油，可刺激胃腸道平滑肌，促進消化，排腸道積氣，增強食欲。
二者配搭在一起，泡水代茶飲，養胃殺菌，消炎止痛，殺滅幽門螺桿菌，改善胃炎、胃潰瘍，健脾和胃，效果尤佳。
3、飯后要揉腹
飯后半小時，是養胃的黃金時間。
晚飯后半小時左右，可以揉揉腹，拍拍任脈。
經常揉腹，有助于胃部消化吸收，還可以健脾和胃，益健康。
雙手相疊于腹部，以肚臍為中心，按順、逆時針方向，分別揉摩30至50次。
揉腹后，在輕輕拍拍任脈，從上到下，可以幫助消化、強身健體。
圖片來源網絡，如有侵權，麻煩聯系刪除，謝謝！
