文/袁筱魚
從前，我是一個很容易受他人評價影響的人。
對方說，你那么聰明堅強(qiáng)，一點(diǎn)也不像個女生。我信以為真。頓時覺得男生們都好聰明可愛，女生們都好柔弱無能。我立即做了個小小的決定——從此以后把自己當(dāng)成男生看待，堅決只和男生玩耍。
計劃開始實施。
我剪了短發(fā)，穿上了男生的服裝，和男生抱團(tuán)逃課去郊游、爬樹、打架、看錄像……很長一段時間內(nèi)，除了上廁所選擇“女”會暴露我的真實性別外，沒人看得出我是女生。
正當(dāng)我洋洋得意于我的“假小子”身份時，有個五官干凈立體、身型挺拔矯健的年輕男教師走過來，用溫柔的眼神看著我。雖然只有7歲，我卻立刻感受到了某種甜蜜和眩暈，許久之后我才明白，這叫美好的吸引力。
“你長得這么清秀，為什么要裝扮成男生呢？”男教師緩緩開口，口氣芬芳如午后奶茶。
我突然心怦怦直跳，兩頰發(fā)燙，含笑低頭，再不敢看他。
此后，我轉(zhuǎn)變回了原來的性別。我才知道自己原來長得還不賴，才知道女生也可以聰明可愛。
看起來像是別人說什么，我就相信什么，全然沒有自己的主觀見解。這是我們在人生初期，尚未形成對自我的準(zhǔn)確認(rèn)知，世界觀、人生觀、價值觀都還未建立的階段，特別正常的表現(xiàn)。
這時候，別人夸你、損你，都會對你的情緒產(chǎn)生極大影響，也會對你的自我認(rèn)知造成障礙。
比如，當(dāng)你面前出現(xiàn)兩條道路，你不知道該如何選擇的時候，有人跟你說向左，你向左走了。但走了幾步又被路上的人譏笑，此時你就會對自我形成沖擊，不知道該繼續(xù)向前，還是回頭選擇向右的道路。當(dāng)越來越多的人出來評論你向左是個錯誤時，你便再無法繼續(xù)向前。
一路上，你都在別人的評價中左搖右擺，一會兒激勵自己，一會兒打擊自己。道路越走越亂，選擇越來越趨于困難且無意義。
然而，求生向上是人的本能，渴求認(rèn)同是人作為群體動物的本性。漸漸地，你會傾向于內(nèi)心對自我認(rèn)同的方向去選擇性地接受他人的評價。譬如，別人說你聰明、漂亮、優(yōu)秀、可愛，這些正面詞匯如果正中你的下懷，你就容易在這條道路上堅定步伐，越走越遠(yuǎn)。假如對方說你笨拙、丑陋、無能、卑鄙，你自認(rèn)為事實與此相反，你就會討厭發(fā)出這些負(fù)面評價的人。
這就到了你對自我有了一定認(rèn)知，但尚不夠清晰的階段。那些正向激勵的評價強(qiáng)化了你的自信。而反向的抨擊將折損你的自信。
不管是外在妝扮，還是學(xué)習(xí)工作能力、處事風(fēng)格、人際交往等方面，他人的目光言語、評價喜好通過你的內(nèi)心過濾，形成了一套固有的自我認(rèn)知模式。
也許你會發(fā)現(xiàn)，這一段，表面上你越來越有自信，可是內(nèi)心里還是會因為那些負(fù)面評價而黯然神傷。有一天，你回過頭來，驚覺這么固守對自我的不準(zhǔn)確認(rèn)知，卻并沒能很好地突破自我，向前邁進(jìn)。
問題出在哪兒了呢？
不知哪位名人說過這樣一句話：“雞蛋從外部打破叫食物，從內(nèi)部打破叫重生。”同理，你對自我的認(rèn)知如果停留在他人的評價中，是無法獲得內(nèi)在能量，尋得真知的。
“解鈴還須系鈴人。”要打破固化的虛假的自我認(rèn)知，還是應(yīng)當(dāng)從打破他人對你的主觀評價開始。
是的，樹立內(nèi)在完善的自我認(rèn)知系統(tǒng)，不再全然相信任何人對你的評價。
每年的8、9月份，于我們公司而言，是一批新員工進(jìn)入，集體存在新舊交融的階段。新員工的到來，讓老員工感到新鮮的同時，也體驗到自己又老了一歲的滄桑和無力。
女生E也是新員工之一。她長相溫和，聲音甜美。按理來說，應(yīng)該成為老員工們喜歡的對象。然而，并沒有。
E一到辦公室，就對著每個人喊哥哥姐姐。受用的人覺得她“有禮貌”。跟她年齡相當(dāng)?shù)呐耈，卻介意“姐”這個稱謂。U曾經(jīng)不止一次地對E說，別叫姐了。E覺得不叫姐似乎不妥，依然每次叫“姐”叫得U尷尬。于是，U對E的印象就停留在“不靈活，認(rèn)死理”上了。
E每天來上班都會化妝，神采奕奕，且衣著打扮入時。有些同事評價“漂亮，時尚”，有些同事評價“濃妝艷抹太成熟，穿衣風(fēng)格過花哨”，還有些同事直接評價“俗氣，高調(diào)，愛炫耀”……
你看，同樣一個人，面對同個群體中的不同個人，收獲的評價可以完全不同。
事實上，并不是有人針對E，純粹排斥她。那么多的新員工，為什么偏偏是對她的評價比較多呢？
首先，人們都容易看見那些比較搶眼的人，忽略那些默默無聞低調(diào)不聲張的人。當(dāng)一個人以高調(diào)的方式吸引了大家的目光后，就難免受他人議論了。
而具體的狀態(tài)、方式是否符合他人對你的期待，就決定了你在他人眼中是否受好評。比如說，上文的U就希望E呈現(xiàn)出同齡人的姿態(tài)，而不必以新人姿態(tài)放低自己。E不接受不改變，自然不會引起U的好感。
此外，很多評價內(nèi)容也許并非來源于眼前的事實，而更多地因為眼前的內(nèi)容牽動了他人的情緒。E的裝扮符合自己的審美，引發(fā)了“美”的愉悅，則可能評論她“漂亮?xí)r尚”；不符合自己對美的定義，或者她的耀眼凸顯了自己的黯淡，則很可能發(fā)出負(fù)面評價。
不符合自己對美的定義，由此引發(fā)的負(fù)面評價不少，這對于E本人而言是有意義的。因為在一個群體中，個人不能完全不顧及大眾的需求，我行我素。E便可收集各種權(quán)威的或者被大眾樂于接納的信息，重新審視和改造自己，提升自己的公眾魅力。
而如果說因為她的耀眼凸顯了一些人的黯淡，由嫉妒引發(fā)的負(fù)面評價，E大可不予理會。
這個社會，每個人都在努力感受生活。有的人能夠合理疏導(dǎo)情緒，不波及他人，而有的人卻沒有能力做到。他們需要隨時找不同的出口發(fā)泄生活中的種種不滿。如果你不幸成為了其中一個發(fā)泄口，請你不必過于計較。因為，他們看不慣的，不是你，而是這整個世界。
梳理好了后，你可以通過評價領(lǐng)會到他人評價背后暗藏的心理機(jī)制。有時候，這樣的評價遠(yuǎn)遠(yuǎn)大過于事實真相。
毛姆在《面紗》這部小說里，有一段女主人公凱蒂重返故地看到曾欺騙和拋棄她的情人的描述：
那濃密、卷翹的頭發(fā)梳理得極為仔細(xì)；為了掩蓋漸漸灰白的頭發(fā)，又涂了太多的頭油；臉膛通紅，臉頰上布滿淡紫色的網(wǎng)狀脈管，顴骨太過肥大；當(dāng)他不刻意抬起頭掩飾時，能看到他的雙下巴；他那對猿猴般濃密、花白的眉毛，讓她隱隱感到厭惡；他動作沉重，雖說注意飲食，又經(jīng)常運(yùn)動，卻未能避免漸漸發(fā)胖；他的骨骼覆滿贅肉，關(guān)節(jié)像中年人那樣僵硬；時髦的衣服略嫌緊身，對他來說過于年輕了。
這段話讓讀者看到女主人公將注意力集中到了舊情人的各種缺點(diǎn)上，不僅如此，還加了很多主觀色彩的詞匯：太多的頭油、顴骨太過肥大、猿猴般、讓她隱隱感到厭惡、關(guān)節(jié)僵硬、衣服略嫌緊身、過于年輕等。
不過是短短的一兩年，此前舊情人在她的眼中還是年輕，有品，充滿活力的魅力型男，轉(zhuǎn)眼就天差地別了。
情感就是這么一雙無形卻強(qiáng)有力的推手。不管怎樣的事實都因情感差異而浮現(xiàn)出不同的面貌。即便是不帶情感色彩的評判，也常帶有各人一路行走的印記和喜好。
如此，加上了主觀色彩的評價，是否可以還原事實真相，也就難以定奪了。
你只能依靠自我定位，拓展知識，獨(dú)立思考，形成特有的一套完善的自我認(rèn)知系統(tǒng)。而后，無論對方說什么，好與不好，那是由他的世界觀、人生觀、價值感衍生出的觀感和體會，也許并不高于你，也并非能還原事實，你聽聽就好。
你真正要在乎的，是你自己的喜好——你的表現(xiàn)是否達(dá)到你內(nèi)心對自我的要求？達(dá)到了，給自己點(diǎn)個贊；沒達(dá)到，總結(jié)經(jīng)驗，不氣餒，繼續(xù)前進(jìn)。
喜歡請你點(diǎn)個心哦。謝謝，么么噠~
