假如我的生活是一場游戲....

我聽過,也讀到過很多種方式去解釋生活。

其中最透明清亮的一種是口語老師分享給我的,他說:我們永遠不死,因為靈魂永遠不死。太陽是一個大鏡子,地球是一張大幕布。通過太陽的折射,我們的靈魂在地球這塊幕布上顯現出影子,那就是我們現世的生活。每一次顯影,都是一次生命的過程。所以,我們擁有一個不變的靈魂,卻因為太陽的細微調整而反射出不一樣的投影,擁有無數次不一樣的人生。

我相信每個人都有自己的答案去定義人生,我也是,其中一項比較完善的就是:游戲化人生。游戲化人生的思路是啟發于電腦游戲的,希望把玩游戲時那種心情和產出延伸到生活中來。我先分析游戲的幾個構成要素:目標、規則、反饋、自愿參與。然后,一一對應到游戲化人生中去。(本篇只點了幾個要點,并不全面,大家可以順著思路自己往下構建)

任務卷軸

1.目標---賦予宏大神圣的背景

許多熱門游戲中都的設定都是宏大而神圣的,往往以一個追溯悠久歷史角度或者以一個鳥瞰世界的角度開始,角色設定也會加上故事,使命等,長線任務也往往是拯救或者守護,更不要說玩家互動板塊的部落、聯盟等。這一切的一切都是為了給予玩家一種使命感,給玩家的每一個舉動賦予意義。這是這種意義感、使命感驅使玩家去不斷地致力于完成任務,為部落貢獻。

其實在現實生活中也不乏這樣的例子——各種節日。一個日期本來是沒有什么特殊之處的,但是當我們給它附上了蘊意的時候,這個普通的一天變得不同尋常了。這種儀式感是如此地具有誘惑性,讓人沉迷。看一看那些女方因為情人節日程不夠完美而和男朋友鬧掰的事例吧。

如果儀式感,意義感能給我們的帶來巨大的激勵效應,那么在設定目標時運用這股力量呢?給你的目標賦予更大的意義吧。

打個很簡單的比方,很多人開始減肥的念頭往往是來源于一張美好身材的照片,好!我要減掉10斤。實際上很多人都堅持不到瘦10斤,即便是真的成功了,也有很多人會反彈。但是如果變換一下目標,一開始定下的目標不應該是減到具體幾公斤,而是我要擁有一個健康的生活習慣的話。減肥的過程會更健康,更不急功近利,身材維持階段也變得容易堅持了。再打一個閱讀的比方,剛開始立下的目標是開啟心智,陶冶情操,然后在這個大目標的下面再分支出每周閱讀一本書的話。宏觀與微觀便能同時把握,在閱讀行動的同時也能感受到提升自我的使命感。

起步只需要一點雞血,但持續去做、做到卓越,卻需要穩定的內在激勵。

2.規則---制定明確的界限

許多游戲都會很明確地告訴你應該怎么去做才能完成目標,你只要讀懂任務卷軸一點一點去完成就行。玩家不會在迷茫中沮喪,沮喪中退出游戲。

那么怎樣才能像完成游戲任務一樣,自發地專注地去完成現實生活中的任務呢?你需要回答一下幾個問題:怎么做是符合規律的?如何做才能最大化效率?每一步的行動是什么?有什么小偏方來提高效率嗎?

你有沒有覺察出來,這些問題其實就是時間管理中常常出現的問題了。這一部分其實已經被寫了很多次,講了很多次,分享的文章要多少有多少。【題外話:為什么即使看了這些文章也沒有什么用處,自己還是難以掌控自己的時間?自己的精力?自己注意力?因為,要玩好一個游戲,僅僅規則是不夠的,你還得需要1.3.4點(目標,反饋,自愿參與)。】

其中我覺得最關鍵的就是,劃分出非常非常細節的步驟,每天列出清單。這樣,這一天就和打游戲一樣非常有目標性。曬一張自己平時的日程表。


每日清單

關于時間管理的問題,在這里也不細表了,大家活用百度。

3.反饋---及時持續

游戲中的反饋很快,打死一只怪,你的角色上方就浮起經驗值的增加值。你可以快速對照自己還差多少經驗可以升級,還要出幾個招數才能殺死眼前的怪。

但是生活中可沒有進度條,學英語的時候不知道學到什么時候才是熟練,閱讀不知道讀到什么程度才是理解。但是,何不轉換一下思維,自己去創造一個進度條?不斷對照自己到了哪一步?

每一個新年大家都懷著飽滿地精神去許下新的一年的欲望、計劃。那些計劃可以視為創造出了獨屬于你、獨屬于今年的進度條。做到了第一步固然值得鼓勵,但是往往很難第二步——追蹤、對照。我現在要問一個很讓人心情郁悶的問題:2015年只剩不到90天了,你年初的愿望和計劃進展如何?如果你一直在執行,恭喜你,你會得到你想要的。如果你感到恍然隔世,你就沒做到第二步。如果你連年初的愿望都記不清了,你連第一步都沒做到。

反饋是如此地重要,它能不斷提醒你別忘記目標,別忘記變得更好。不要吝嗇一點點的時間去總結、反思,就像你老是點開游戲角色的資料,檢查經驗值一樣,讓反思變成一種習慣。

我的話,每晚都會對照今天的任務清單,計算一下任務完成率,之后安排第二天的清單。時不時進行周總結,在遇到重大節點的時候(暑假,出國,新學期等等)也會大總結。我把那些清單和總結都記在一個小本子上,每一個或兩個月都換一個本子。曬剛剛寫完的8.9月小本子:

我的日記本

4.自愿參與---為什么,為什么,為什么

我們會嘗試不同游戲,但是最后堅持下來的喜歡的游戲也只是那么幾個而已。對于那幾個游戲,我們會及其慷慨地花上大筆時間和精力在上面。這些游戲中困難重重,而且我們本不用去開動腦筋,花上大筆大筆的時間去解決這無中生有的虛擬的任務、問題。游戲中會減血,會死亡,得不斷地重新開始。但是,我們是如此樂此不疲地不斷開始、開始、開始,自愿地持續地參與。因為我們愿意去參與這幾個喜愛的游戲,在這些游戲中我們找到了滿足感、快樂,體驗了心流。

同樣,在生活中我們每一天都會有新的想法,看到雜志山的照片,想要去旅游一番;看到手繪的可愛漫畫,想要試一試畫畫;聽到美妙的歌曲,也想自己一展歌喉。但是像我們會嘗試很多游戲一樣,我們會開始很多自我提升計劃,但是大部分可能不能堅持下來。但是我覺得這完全可以接受,不用責備自己的拖延癥或者行動力,只要在嘗試中找到自己真正喜愛的那個游戲,那個目標就行。

但是,也不能每次都拿“我不再對這個目標感興趣了”來當借口,一次次地去放棄,和熊掰玉米棒子一樣,最后什么也沒剩下。你的一天只有24小時,去掉睡眠、進食、交通、工作/學習,你沒有多少小時剩下投資給自己的小小愿望了。嘗試之前,你要問自己,反復問自己,我真的真的想要完成這個目標嗎?不是因為周圍人都在做,不是因為虛榮心?這個目標和我的信念、三觀相符合嗎?

巴菲特曾說過,即使一個小小的打卡條都能給人帶來巨大啟發,是一堂優秀的投資學習課。如果人們在一生中只允許投資10次,每投資一次就要在打卡條上打上一個孔的話,他們就會真正用腦子去考慮投資什么,不投資什么。

你每天的24小時不也是一張小小的打卡條么,你得想清楚你想在哪里花時間。不斷的問自己,我現在的目標,我現在的時間投入真的是我要的嗎?想清楚為什么、為什么、為什么,你才能走得更遠。不要濫用自愿參與的權利,一次次地開始;也不要放棄自愿參與的權利,當你解決了為什么這個問題,毫不憐惜地投入大量時間去參與、去實現你的愿望吧。


說了這么多寬泛的,我來介紹一下現在我正在幻想著的游戲吧。是星球大戰中的三維象棋,我沒看過星戰,但是在一本書里看到了劇照,我就被深深吸引住了。

三維象棋

我覺得這個三維象棋和實際生活十分相像,我所走的每一步都會帶來連鎖反應,他人所走的每一步也會連鎖反應影響到我。每走一步,世界就會換一個樣子,又得有新的策略。我需要考慮到大環境,他人的走法,也要考慮到我自己的風格。

所以我起床的時候,我腦中就會啟動這個游戲,想象著世界上的人和我一樣啟動了開關,全世界的人都在一個服務器上下三維象棋。然后我問自己,你要怎么走才能抓住機遇,你要怎么走才能為后來開拓道路?怎么走才更順遂我的心?等等。這么一想,人生規劃就變成了攻略游戲,顯得不那么嚴肅,不那么可怕,反而讓我興致盎然。

你的游戲又是什么呢?

【我非常喜歡看大家的評論(雖然我都不回2333),我的文章在這里并沒有走向尾聲,接下來的段落,應當由讀者來繼續寫就,分享你的觀點吧。評論大歡迎!!】

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