前幾天是世界讀書日，各處都有人分享著自己的讀書經(jīng)歷和閱讀方法。自詡為一個愛書之人，也一直試圖在給「如何讀書」這個問題尋找一個標準答案。
這方面的問題，前人討論很多，相關(guān)的書籍，文章也是數(shù)不勝數(shù)。但有的夸夸奇談，不過是炫耀自身的讀書經(jīng)歷，有的下筆真誠，卻是因人而異的個人心得。
最近讀了關(guān)于學習與認知的書籍，再結(jié)合之前學習的他人的閱讀方法，總結(jié)了與讀書有關(guān)的4個認知原理。
— 1 —
記憶是思考的殘留物
是否有這樣的體會，走路的時候，帶上耳機聽書，明明很集中一字不落的聽下來，可回憶的時候，似乎就記住了開頭與結(jié)尾，真正的內(nèi)容忘了個干凈。讀書的時候同樣有這種體會，一章的內(nèi)容細致的讀完，合上書，大腦一片空白，什么也沒記住。
這是因為我們大腦的一個特性：只有思考過的知識，才會進入我們的記憶中。
有的時候，我們讀書僅僅是以「讀完」為目的。這時，書中的文字只是被我們看到，卻沒有進入工作記憶中，被加工處理。這樣的知識，會被大腦認為是無用的，不會放入我們的長期記憶中。
遺憾的是，我們的大腦最擅長的是避免思考。《超越智商》一書中，引用大衛(wèi)·赫爾的話，「人類大腦所遵循的準則是：能不用，則不用，該用腦時也不用」。
所以，如果閱讀時不去刻意的思考書中的內(nèi)容，大腦就會本著「能不想，就不想」的原則，放任知識的流逝。就像泰戈爾的那句「空中沒有翅膀的痕跡，而我已飛過」，文字也飛過了我的大腦，沒有留下任何痕跡，我只知道它們來過。
— 2 —
帶著意義閱讀
沒有目標的努力，可能是在原地打轉(zhuǎn)，而沒有意義的閱讀，則是消磨時間。
當然，消磨時光也是讀書的一種意義。也許用一本精彩的小說，或者優(yōu)美的詩集來打發(fā)時光顯得美好悠閑，可那些希望能對我們生活有所幫助的書籍，就不應該用消磨時間的心態(tài)來閱讀了。
為什么要帶著意義閱讀呢？我們可以首先思考一下為什么故事容易被我們記住。我們可以找到很多原因，代入感，情感豐富等等。而最有啟發(fā)的一點是，故事具有因果關(guān)系，這能讓讀者或觀眾進行的推導，即情節(jié)發(fā)展中，我們會對情節(jié)之間的相關(guān)性進行思考，從而留下記憶。優(yōu)秀的故事，更是早早的設(shè)置下懸念，讓人情不自禁的思考各種可能性，直到結(jié)局的揭曉，所有的素材串成項鏈。
這里啟發(fā)我們的是，相關(guān)性能夠促使我們思考。我們的大腦天生愛尋找意義。毫無關(guān)系的事物，也喜歡被我們聯(lián)想到一起。這是我們的認知偏差，但也可以被我們利用，幫助我們在閱讀時，主動思考。
一本非虛構(gòu)的書籍是很難做到像故事一樣文筆生動，情節(jié)曲折的。但帶著目的學習，也能讓我們的大腦擁有體驗故事的感受。
讀研究生時，導師告訴我，邊做邊學提高最快。同樣的，如果我們是帶著疑問來讀書，那書中每一部分的文字都會被大腦思考是否與我們的疑問相關(guān)。從而更好的進行理解與記憶。
但我們有的時候讀書，并不一定都帶著目的，也許僅僅是因為它是一本好書。那么這里有兩種技巧，可以讓我們在讀一些目標并不明確的書時，找到意義。
第一種方法是從結(jié)局開始閱讀。小說的結(jié)局讓一切失去懸念，但非虛構(gòu)類的書籍，從結(jié)局上閱讀，能讓我們首先獲得閱讀的目標。我們甚至還可以在豆瓣、亞馬遜上看看其他人對這本書的總結(jié)，找到這本書想要說明的關(guān)鍵點，那再進入到書中時，我們的目標就變成了如何通過一本書得到最后的結(jié)論。把最終的要點看做這本書的樹干，每個章節(jié)可以看做樹枝，而論點論據(jù)，就是樹葉。這樣倚著樹干去看樹葉，我們會清晰的看到他們之間的聯(lián)系。
第二種方法是非線性閱讀。人類的大腦天生愛腦補，我們也可以利用這樣的特性，讓大腦自主的進行思考。讀書時，采用跳讀，而不是一個接一個字的線性閱讀。這樣，我們會對不連貫的內(nèi)容，進行思考，彌補，甚至創(chuàng)造。千萬不要擔心漏掉了什么內(nèi)容，20%的節(jié)點，可以包含80%的內(nèi)容，而腦補出的那一塊，可能比剩下不一定能記住的內(nèi)容更有意義。
— 3 —
任何概念都建立在已有的背景知識上
如今的學習，無論是學校中的教育，還是所謂終身學習，多是在強調(diào)素質(zhì)教育和思維方式的訓練。但是，認知科學告訴我們，有時候，獲取更多知識比方法更重要。因為我們對于新事物的理解都是基于舊有的知識的。
就如上文中提到的「工作記憶」和「長期記憶」的概念，如果本身沒有對其有一定的了解，是無法對以其為基礎(chǔ)的推論進行理解的。而我們又是如何理解這兩個概念呢，如果不去看具體的定義，我們其實是將「工作」、「長期」、「記憶」這三個已知的詞語進行組合，通過舊詞的印象幫助我們理解的新詞，即利用原有的知識理解新的概念。
我們的閱讀，也需要盡量基于這一點。
不要好高騖遠的閱讀過高難度的書籍。沒有所需的背景知識積累，這樣的書無論如何閱讀，都不可能讓我們有所理解。就好比初中畢業(yè)，直接學習高等數(shù)學，缺乏了高中知識的積累，你會對每一個概念望而卻步。我們可以選擇閱讀因為作者的思辨而困難的難書，但不要去選擇缺乏背景知識，而無法理解的難書。
不要過分的追求思維模型而忽視相關(guān)案例。近年來很多人提倡思維模型，從馬斯克的第一性原理到芒格的多元模型。似乎掌握了模型就能解決一切問題了。其實，同樣的模型，在大師們的手上就是瑞士軍刀，在一般人手上，就變成了只對應一種型號螺絲的螺絲刀。《為什么學生不喜歡上學》中，有這樣的觀點：
專家看到深層結(jié)構(gòu)，而不是表層結(jié)構(gòu)，而他們能夠這樣做的關(guān)鍵原因是他們有豐富的業(yè)內(nèi)知識。
也就是說，專家們之所以可以透過表面看到本質(zhì)，在于他們見的多了。我們能夠向?qū)＜覍W習的，不是了解一個接一個的模型，而是不斷在擁有類似結(jié)構(gòu)的案例知識中，對思維模型進行提煉與刻意練習。只有豐富了我們的背景知識，我們才能對一個模型有著更加深刻的理解。
不熟悉的領(lǐng)域，盡量將書本內(nèi)容與已有知識進行對接。如何理解「工作記憶」和「長期記憶」？我的一種解釋是「工作記憶」是頭腦中的工作臺，「長期記憶」是頭腦中儲物柜。這樣的聯(lián)想，將未知概念與已知形象相關(guān)聯(lián)，便能很好的幫助我理解二者的作用。同樣的，在不熟悉的領(lǐng)域閱讀時，我們也需要盡量進行聯(lián)想，將其與自身已知的知識、經(jīng)歷進行聯(lián)想，比較，才能更好的理解相關(guān)的概念。
但是我們也需要注意，我們可以用「工作臺」、「儲物柜」來類比「工作記憶」和「長期記憶」，卻不意味著我們能將二者畫上等號，不能將所有「工作臺」和「儲物柜」的特性直接遷移到「工作記憶」和「長期記憶」上來。
網(wǎng)上流傳著據(jù)說是愛因斯坦說過的一句話，「想象力比知識更重要。」但如果我們?nèi)タ纯茨切┨觳趴茖W家的論文、學術(shù)經(jīng)歷，就會發(fā)現(xiàn)，也許想象力是塔尖最耀眼的明珠，但托起明珠的塔卻是用豐厚的知識建成。我們的閱讀，也不要僅僅追求了解最終表達的中心思想，或者畫出整本書的思維導圖，更要掌握可以豐富我們背景知識的內(nèi)容。
— 4 —
必要難度理論
我迷上過一段時間的聽書，因為方便簡潔，而且隨時隨地可以進行。但在嘗試過一段時間后，卻經(jīng)常發(fā)現(xiàn)沒有任何的沉淀，幾乎完全遺忘。除了前文所說的沒有思考以外，最大的問題，在于輸入太過簡單。
必要難度，指的是困難的任務(wù)，會在初期影響學習效率，但具有更好的長期效果。
放在閱讀上，也就是輸入越困難，提取越容易；輸入越容易，提取越困難。而聽書的過程過于簡單、被動，也直接導致了在提取時有很大的困難。
閱讀相對聽書要好，因為一些困難的內(nèi)容出現(xiàn)時，我們會停頓，通過回溯、思考來解決這個問題，也就相當于提高了輸入的難度。
以下的幾個技巧，可以通過增加輸入的難度，來提高我們的閱讀效果。
測試法。
有一個相關(guān)的實驗，兩組學生分別學習同一份材料，在學習結(jié)束后，一組學生進行了測試，另一組學生則是進行了復習。在一周之后進行檢驗，發(fā)現(xiàn)進行了測試的學生的記憶效果，要遠高于進行了復習的學生。
在我們閱讀時，可以將書中重要的內(nèi)容進行標注，并將關(guān)鍵詞提取出來，作為考題。在閱讀結(jié)束后，看著關(guān)鍵詞，復述出內(nèi)容。我們可以用印象筆記的標題與正文作為題目與答案，也可以利用anki軟件，制作測試卡片。不少人推薦結(jié)合艾賓浩斯遺忘曲線進行復習，但如果在復習的時候采用測試而不是復讀的方式，會更加有效。
費曼學習法
費曼學習法，是人們從物理學家費曼的學習中，整理出來的幫助我們有效理解新概念的工具。而這里，強調(diào)其中一點，即用自己的話將概念講清楚。因為這是比復述原文更為困難的方式，它需要我們不斷地對概念中的內(nèi)容進行拆解與理解，直到所有的內(nèi)容都能通過我們已知的知識得出。這里既檢測了我們是否真的完全理解了概念，也增加了我們的輸入難度，提高了學習的長期效果。
輸出
「教是更好的學」，而文字上的輸出，是比語言上的解釋更為困難的方式。因為文字存在記錄，小小的問題，都容易一眼看出。如果說思想在腦海中是網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的話，那么筆下寫出的線性文字，更容易被發(fā)現(xiàn)不足和缺失的環(huán)節(jié)。所以輸出作品，需要我們的大腦充分的思考、聯(lián)想、推理與整理。
你可以輸出一篇讀后感，也可以為這本書寫一篇推薦序，甚至你可以結(jié)合一本書的內(nèi)容，不斷地擴展，設(shè)計出自己的教程，用教的方式，更好的學。
結(jié)語
對閱讀行為認知原理的理解，可以幫助我們配上最好的裝備。要有所收獲，唯一必須的是開始行動。
書海無涯，且以一葉扁舟，樂在其中。
