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一：藍光，視網(wǎng)膜黃斑部病變的根本原因。
在太陽光下，很多人會戴太陽鏡阻擋紫外線，但是除了紫外線會對眼睛有傷害之外，還有一種看不到的高能量【藍光】對眼睛視網(wǎng)膜黃斑部有更大的殺傷力，尤其在白內(nèi)障手術(shù)后，所植入的人工晶體，能否隔絕藍光，保護視網(wǎng)膜黃斑部顯得尤為重要。
二：什么是藍光？
自然界本身沒有單獨的白光，藍光與綠光、黃光混合后呈現(xiàn)出白光。綠光與黃光能量較小，對眼睛刺激較小，藍光波短，能量高，LED、電腦背景光人造光源中保留了大量的藍光，這樣使得人工光更白，更亮，有些特別白亮的光給人一直泛藍的感覺，這就是藍光比例過高引起的。各類電腦、電視機屏幕、節(jié)能燈等各種新型人造光源發(fā)出的可見光中都含有大量的不規(guī)則頻率的短波藍光。 波長介于400~~500nm之間。
三：藍光會對眼睛造成什么樣的傷害？
長期暴露在藍光下，容易造成眼睛傷害，特別是引起黃斑部病變。藍光能穿透晶狀體到達視網(wǎng)膜，對其造成光學(xué)損害，加速黃斑區(qū)細胞的氧化，產(chǎn)生大量自由基，導(dǎo)致白內(nèi)障，黃斑區(qū)退化
細分包括：
1、藍光可直達視網(wǎng)膜，造成近視
2、藍光可激發(fā)褐色色素，是皮膚產(chǎn)生黃斑、雀斑的重要原因
3、藍光可導(dǎo)致白內(nèi)障手術(shù)后的眼底損傷
4、藍光可已發(fā)視覺模糊，導(dǎo)致視覺疲勞，引起VDT綜合征
5、藍光可以引發(fā)眩光
6、藍光能夠抑制褪黑素的分泌、打擾睡眠，提高自身重大疾病的發(fā)生率
四：藍光存在于何處？
廣泛存在于陽光，電子屏幕光，電腦熒幕，手機熒幕，數(shù)碼產(chǎn)品
五：怎么抵制預(yù)防藍光？
眼底黃斑區(qū)有葉黃素聚集，藍光在到達視網(wǎng)膜上敏感的細胞前，光先經(jīng)過葉黃素的最高聚集區(qū)，這時若視黃斑處的葉黃素含量豐富就能將這種傷害減至最小?？梢?，葉黃素可以說是眼底對藍光的唯一一道防線，但葉黃素在人體不能合成，需從外界攝取，補充眼底充足葉黃素。玉米、黃綠色蔬菜、水果、等含有葉黃素，食用這些食物可以補充人體葉黃素正常消耗，但對于現(xiàn)代人來說，食物中獲得的葉黃素，不能滿足人體正常需求。需要補充葉黃素產(chǎn)品來獲得所需要的葉黃素，保護眼睛免受屏幕藍光的傷害。除了能夠應(yīng)對日常藍光損傷外，還可用于白內(nèi)障的預(yù)防及術(shù)后康復(fù)，治療預(yù)防視網(wǎng)膜病變、黃斑變性、預(yù)防高度近視、視疲勞、夜盲癥等眼病。
本文有藍光楠楠發(fā)布，2017年1月10日
