生命陪伴心語系統
（當下）此刻就是給我享受愛、體驗愛、表達愛的最好機會；（過程）深呼吸一，二，三，我看見了我的情緒和想法，這不過是情緒和想法而已，我想要的是什么?那我可以選擇什么樣的想法和情緒來支持自己達成呢？（事后）這是我生命中獨一無二的體驗，這個體驗的好處都有什么呢？
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一天的工作非常忙碌，從早上到剛剛，將顧問單位的工作總結和法律培訓的資料發給了公司董事長。
現在，我要放松，我要好好享受睡眠！
放松
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