女人的皺紋要靠智慧來填平。
想象這樣的場景。你年過古稀，以神秘魅惑的深情、精致的妝容、婀娜的身段靠在椅子上，面對眼前一群艷羨不已的年輕女性，把幾十年的修煉心得娓娓道來。
我已經不再年輕。這個念頭最早從15年前的一個早晨發現自己無論怎么調整表情都還看得見的眉頭紋開始，從發現自己頸后好幾層轉頭紋開始，從發現熬夜后皮膚暗沉即使睡個三天也回不來均勻嫩白的膚色開始，從發現小腹的贅肉餓一個星期也瘦不下來開始。對于上升天秤——這種即使做再多靈魂功課也不能允許“不美”的事情出現在自己身上的人來說，我的內心簡直如被重擊，索性這個過程開始得早，有足夠的時間重建自己的生活體系，在一切都很晚需要砸重金來改善之前得以用自然之法來維系。
總的來說，是時間管理的智慧。想一想如果你沒有時間經年累月地完成以下幾個基本的事情，那么你需要檢討你都在干嘛。
A.每周10小時+高效的、多樣性的、有針對性的健身，包括心肺、力量、柔韌、美感
B.每周3小時專項美容時間，包括指甲專門護理、去角質護理、頭發護理、美白保濕修護去皺等功能性護膚（美容院、家庭美容器械或者就做個去角質和面膜的時間）
C.每周30分鐘燉兩次補氣補血滋陰養顏湯的時間（每次準備時間約15分鐘就夠了）
D.每年的光學護理，包括面部改善、私處保養、牙齒美白清潔，折算下來平均每個月約1小時。你還需要每年約1萬元的軟妹幣。
然后問題就來了，你盤點了一下，發現生活完全被填滿了啊啊啊，哪有那么閑，這都是理想中的人生吧。其實，本質上不是時間管理的智慧，而是背后隱含的其他智慧：
1）硬件
健身美體知識。嘗試過不同的方式并且知道分別可以帶來什么效果，再根據自己想要的效果個性化定制健身方案。經過20年的實踐，我可以說想骨干就骨干，想壯實就壯實，心想事成，為所欲為。
營養保健知識。對自己的體質有基本的認知，你知道吃什么會有什么結果。怎么樣排毒，怎么樣補血，怎么樣增肌，怎么樣減脂，一清二楚。搭配的知識是身體出了狀況，你也知道需要往哪方面修正，頭皮冒痘，是虛火還是實火，差別大了。
2）軟件
溝通表達。你是不是花了很多時間在人際交往上，通過吃飯唱歌喝酒陪聊來得到有質量的人際關系。其實，說白了，很多時間是交了情商稅。我最深刻持久的幾份友情，甚至是愛情，都不花多少時間，根本不需要低質量的陪伴，只把時間花在刀刃上。我總是出現在他們最脆弱無助、動蕩搖擺、舉棋不定、懷疑人生這樣的當口，以最簡單高效的方式給予幫助，“一語驚醒夢中人”。日本老師佐佐木圭一有云，所謂情商高，就是會說話。會說話的孩子有更多時間來保養。
情緒疏導。利維坦最近發布了一篇文，講心理健康與皮膚健康正相關的，說人話就是心情不好會變丑。無論如何，你必須要覺察自己是不是正在不良情緒中并有辦法在不良情緒kill掉你的容顏之前緩一緩。總之，保持心情舒暢是一門大智慧，古今中外都有各種大學問來教你如何心靜如水，你總要學一樣。
如果你特別懶不想自己去鉆研，現在的課程也很多了，有人把萬丈高樓的專業知識打碎了做成流食，比如我的課。相應領域也都有專業服務人員，健身，美容，營養，保健，情緒管理，心理疏導等等，里面也有我服務的領域。
影響美的，尤其是經得起歲月推敲的美，至少包括以上幾個方面，大家可以無限制擴充，愛美無極限。
