? ? “我告訴你！你上學不是給我上的！我整天辛苦是為了誰？”“我知道你辛苦！我也想……”“你別說這些……”隔壁傳來了聲嘶力竭的吵架聲，雖然不想聽墻角，奈何聲音太大了。其實經常會碰到隔壁的鄰居，一個大男孩，應該是畢業班的，會靦腆一笑，母親還算開朗。
? ? ? 因為也陪孩子經歷過中考，對鄰居家發生的沖突一點也不吃驚，非常理解他們的這種聲嘶力竭的心理狀態。升學壓力下的家庭焦慮，帶給每個家庭成員的心理壓力，有父母的，有孩子的，無處釋放，難免會情緒失控，爆發沖突。
? ? ? 心理壓力，從社會心理學角度可以把壓力理解為一種復雜的身心歷程，它包含三大部分：
? ? 壓力源，顧名思義是壓力來源，即任何情境或刺激具有傷害或威脅個人的潛在因素。
? ? ? 認知評估，當事人認為經歷的刺激或情境，對于個人確實有所威脅時，此時即構成壓力，但如果認為是種解脫或樂趣而不是威脅時，則不構成壓力，此歷程即為認知評估。
? ? ? 焦慮反應，當事人意識到他生理的健康、身體的安全、心理的安靜、事業的成敗或自尊的維護，甚至自己所關心的人等正處于危險的狀況或受到威脅時所做的反應，即為焦慮反應。
? ? ? 不難看出，壓力產生的身心歷程是：壓力的來源-威脅的知覺-焦慮的反應。
? ? 心理壓力是一種心理狀態，心理狀態是指心理活動在一段時間內出現的相對穩定的持續狀態，是介于心理過程和個性心理之間的中間狀態，是心理活動和行為表現的一種心理背景，是個體對壓力事件反映所形成的一種綜合性的心理狀態。
? ? ? 心理壓力伴有持續緊張的情緒、情感體驗。通常個體有心理壓力時，容易出現消極的情緒，如驚慌、害怕、憂愁、憤怒等等。但是有一定的心理壓力時就不一定有消極的情緒出現。譬如現實生活中，有時我們接受一項比較艱難的工作任務，雖有心理壓力，但卻樂意去做，從而就不會產生消極情緒。
? ? ? 心理壓力必引發行為反應。個體有心理壓力時，不會無動于衷，而會引發出一定的行為反映，表現為有意行為，或針對壓力事件，積極應對，化解壓力；或逃避壓力情境，以維持正常生活；或消極應對，被壓力所困，日積月累，逐步形成心理障礙。如此看來，可以說心理壓力是壓力源、壓力感和壓力反應三者形成的綜合性心理狀態。
? ? ? 或許見到鄰居可以聊兩句，“盡力而為，然后聽天命”，或者“謀事在人，成事在天”。
