? ? ? 偶然間在網絡中聽到了一個詞叫淡人，一般指的是對每一件事情的發生，心態比較平和，坦然接受的人。一看到這個名詞，我就對照自身，我發現我與淡人一點邊也沾不上，我是一個脾氣暴躁，性格急躁的人。遇事沉不住氣，想起什么來直接就說，這樣一點也不好。于是我決定要改變自己，嘗試慢慢的做一個淡人，也接觸了一本書，《你越淡，人生越順》改變是一個痛苦的過程，也是一個漫長的過程，我愿意讓自己變得更加平和，更加坦然。
? 真正的獨立是發自內心，出于理性，看清生活真相，依然熱愛生活。真正的獨立是思想的獨立，人格的獨立，人生道路的獨立。
? ? 安全感不是來自外界的物質條件或是他人的認可，而是源于內心深處的平靜與自信。
? ? 可以說，健康的身體、穩定的情緒、強大的執行力，就是使人獲得生活掌控感，重塑內心平靜的三大法寶。
? ? 一個平凡的人，做好自己的小事，努力尋找自己的光，在瑣碎中獲取生活的智慧。
? ? ? 淡淡的日子，沒有繁華的喧囂，沒有熱鬧的聚會，即使獨處我也絲毫不覺得無趣。因為在平淡的日子里，我可以做最真實的自己，我知道自己想要的是什么。
? ? 成為自己喜歡的人，過自己喜歡的生活，就是超強人生玩家。
? 閱讀是唯一低成本增長閱歷的途徑，有效地發現你并不知道的事，讀好書，重新洗腦，自我重塑，顛覆認知，正是這些事決定了我們人生的高度。盡管現代社會如此發達，交通如此便捷，讀書仍然是我們普通人見識世界最好的方式。
? ? 思想獨立。脫離外界，不再迎合環境的要求，不再隨波于群體的期待，成為獨立的個體。認識自我，不斷向內尋找自己，發現自己的變化，陪自己不斷成長。
? ? 一個人最精彩的快樂是心靈的滿足；成年人最高級的快樂是平靜和自由。一個人內在越豐富，對外在的需求就越少，別人對自己的重要性也就越小。
? ? 自我成長的第一受益人是自己，要找到為了自己而成長的動力，你成長是為了讓自己內心更強大，為了讓自己提升生活質量和幸福感，不是為了他人。
? ? 我們每個人的遺傳基因不一樣，原生家庭的相處方式不一樣，成長經歷不一樣，注定了我們會有不同的生活習慣，不同的價值觀，不同的情感表達方式。
? ? 看清自己。不要拿別人的軌跡丈量自己的人生，這是你自己的人生，不被任何人定義的人生。人生不是一定要去做世俗中大家認為有意義的事，意義是自己賦予的，只要你覺得你應該去做，是你想要的，適合你的，那就是有意義的。
? ? ? 不隨波逐流，不迎合他人，不違背自己的良心，堅持做自己認為正確的事，不虛假，才會擁有只活成自己的勇氣。
? ? 經常思考問題，探索問題背后邏輯的人，都在不斷突破自我，且不認同問題唯一解。每個人的生活方式取決于我們看待生活的視角，我們要不斷探究生活的真相，讓我們的生命力提升到更高的層次。
? ? ? “我允許任何事情的發生，我允許事情是如此的開始，如此的發展，如此的結局”“我允許每一個念頭的出現，任它存在，任它消失”“我允許每-種情緒的發生，任其發展，任其穿過，因為我知道，情緒只是身體上的感受"我是為了生命在當下的體驗而來，在每一個當下時刻，我唯一要做的就是全然地允許，全然地經歷，全然地享受"。
屏蔽力是我們在面對外界的各種干擾和誘惑時，能夠保持清醒的頭腦，堅定地選擇對自己有益的事物，并有效地屏蔽掉那些無關緊要或者有害的事物的能力。
不要去證明自己，沒必要讓每個人了解真正的你。你只需要做好自己的事，讓自己的生活井然有序，讓自己的內心平靜而愉悅。
生活的終極意義是為了讓自己快樂，拒絕內耗，一切以讓自己快樂為價值導向。人生是用來體驗的，不是來演繹完美的。我們來人世間只有一個目的:享受陽光，感受四季，看見月亮，遇見故事。記住了什么，失去了什么，都是經歷，都是體驗。
