在做每件事之前，我們都會告訴自己，在這件事上我需要達成什么樣的效果，實現什么樣的目標，這個過程其實就是一個目標管理的過程。在制定目標時，需要有一個科學的方法幫助我們制定一個可行可操作的目標，在目標管理上相關的方法很多，但較為簡單易操作、理論結合實踐的，就是SMART法則。
SMART法則包括五個方面，Specific，目標是具體的；Measurable，目標是可衡量的；Attainable，目標是可實現的；Relevant，目標和計劃是相關的；Time-Bound，目標具有一定的時間屬性。為了更加能夠深度理解SMART法則，萌姐在《人生效率手冊》里用自己“1000天小樹林計劃”進行舉例說明，由具體的事例進行分析，進而能夠幫忙我們理解并且運營SMART原則。
一、目標要具體。具體的對立面是模糊、不清晰，制定的目標如果只是停留在“我要做好這件事”、“我今天要閱讀”等等這些“目標”，那實際上能夠做到的少之又少。萌姐制訂1000天的小樹林學習計劃時，把大目標都分解成具體的小目標實施，甚至把計劃細化到每天該學什么、該背什么。具體的目標，不是僅僅想要把某件事做好，而是需要將達到的具體目標一一列舉出來，讓自己能夠看得到，一個個去達成。
二、目標是可衡量的。有人可能會說，成功是無法衡量的，但是達成可衡量的目標是獲得成功的前提。萌姐的“1000天小樹林計劃”是在大學里，衡量的方式是學業考試，萌姐從第89名進步到第1名的目標，就是一種可衡量的目標。然而，很多人覺得自己的目標是“可衡量的”，比如說很多人想減肥，但是目標是“瘦一點”，沒有具體的減重多少斤，減脂多少，對于這些人來說，每天喊著減肥，也是沒辦法能夠達到他們想要的減肥效果的。無法衡量的目標猶如沒有目標。
三、目標是可實現的。很多人會有所誤解，目標不是越大越好嗎？但如果過大的目標，遠遠超出自己的認知能力范圍，實現的日期遙遙無期，那么很快，你就會放棄這個目標。萌姐在大學期間能夠排到總成績榜第一名，并且獲得了全國英文演講比賽冠軍，隨同領導人出訪其他國家，這和她過往制定的目標密不可分。她把目標拆解成一個個能夠在短時間內可實現的目標，一步一步踏實地達成實現，每一步都是一次進步。
四、制定的計劃是與目標相關的。有了目標，就需要有實現的路徑計劃，實現目標的每一個小計劃，都是需要和主目標相關的。萌姐學習英語的方法，設立了聽、說、讀、寫、譯五個方面學習計劃，用來幫助提升自己的英語水平。背誦一系列美國總統勝選的演講稿、英國女王的圣誕演講以及新年致辭，用來提高自己的英文范文儲備。這一系列的行動計劃，都與學習英語有關，而不是東湊西湊不相關的事情。
五、以時間作為衡量標尺。目標的實現是有截止日期的，不能任由它無限期地停留下你的腦海里，因為你還有更多更大的目標等著去實現。萌姐制訂“1000天小樹林計劃”，每天規定自己花費3到5個小時進行學習，集中精力攻克英語，不讓自己無限期地在“學習英語”里盤旋，在1000天內必須達成自己的目標。
對于實現目標的五個方面，如果好好掌握SMART法則，那么自己做制定的目標就能夠真正做到實現。萌姐提醒我們，請不要說“我要成功”，而是要問問自己，自己想要的成功到底是什么樣具體的事項，嘗試用SMART法則去拆解，去嘗試。如人生藍圖里的目標，也需要一步一步拆解到位，才能夠真正找到自己的人生藍圖。
