2017年3月22日是改變我觀念的日子,是讓我找回自信的日子,這一天讓我懂得了該如何把握自己的人生,與此同時真心的感謝時間管理創始人葉老師。
先是我們養成習慣,后是習慣造就我們。
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早晨的好習慣
1.早起:我熱衷于清晨5:30分起床,已在朝夕打卡天。
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2.運動:我剛開始給自己設定的目標是每天5公里,但是我發現自己很難堅持,后來把目標調整為3公里,截止目前已經跑步347公里。
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3.目標:90天的目標是減肥10斤,目前已經減13斤。
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4.閱讀:每天都看熊貓書院,通過閱讀、聆聽激勵人心的書籍和音頻資料來激勵自己全力以赴地去面對生活。
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5.清單:我每天都會寫下一份待辦事項清單,根據葉老師的4D工作法進行分類,要事第一。每當一個任務被完成,我就會在清單上劃去這項任務。這招非常簡單,但也非常管用。
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感恩
所有老師 同學伙伴,教練的一路支持與幫助,沒有你們我是怎么也堅持到現在的。
下一個90天目標
繼續保持早睡早起的習慣,早起打卡,運動是必須要堅持的,每月讀一本書,通過這些習慣的養成并且提升工作效率!
最最最重要的是要把軟件搞懂搞透搞熟!!!
祝愿所有的伙伴們一起幸福的一路走下去!