演講者Tim Urban，讀政府專業，擁有寫不完的論文，別人都是剛開始就把第一時間寫完，而他總在最后一刻驚慌怪獸出來的時候才寫。有一次要寫長達90頁的畢業論文，他計劃用一年時間像階梯狀循序漸進的完成論文，但是時間一天天過去，直到剩下72小時的時候Tim才意識到嚴重性，利用三天時間兩個通宵在最后一刻上交了論文，但是由于質量太差被學習投訴。說說拖延者與非拖延者的區別吧，正常人的腦子里有一個rational decision-maker,而拖延者的腦子里是一個只會享樂和搗蛋的猴子，猴子總會有伎倆避開困難而且煩瑣的工作，只做簡單和有趣的。猴子的克星驚慌怪獸只有在出現緊急情況才會突然醒來，這便使系統亂套了，而且質量也很差勁。拖延癥通常分為兩種，一種就是我們所熟悉的有截止日期的拖延，這種拖延的影響一般控制在一定的時間內，因為最后驚慌怪獸總會醒來。另一種就是通常被忽略的沒有截止日期的拖延，你想在每個領悟自學成才，比如學個藝術，創個業，看望家人，鍛煉身體，維系感情等…這樣拖延總是在無聲無息的折磨著我們，這是大部分長期抑郁和悔恨的根源。我們應該從現在開始認真觀察生命日歷（每個格子代表一周），考慮一下我們真正拖延的是什么，警惕及時行樂的猴子。
圖片發自簡書App
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