1、自我提升：早上開車聽了千城讀書的《好好學習》和《精進》，感覺有很多相通之處。又想起前兩天聽的嶋田毅寫的《學習的本質》，似乎又有相通之處。還是要把知識分類，然后利用碎片時間把學到的知識往書架上擺，然后去給別人講，去用。
2、工作：第一，交給別人的事，收尾自己還是要沉下心來核對一下。第二，能夠統籌同時進行的分配給下屬的工作，想到立即布置，這樣多線程可以同時推進，效率高。第三，發現了問題，如果想讓以后轉好且賣個人情的話，還是不要沉默，把郵件轉給他，讓他知道在幫他改變。
千城聽書《好好學習》成甲
一、臨界知識——經過前人驗證的底層規律
（1）現在拼的不再是知識的數量也不是知識獲取的速度，而是知識的寬度、厚度、深度即認知深度（分析問題的時候跳出問題本身來思考更普遍的現象）
（2）認知效率：認清問題表象背后的實際
二、如何學習臨界知識？——233
（1）2——兩個思維
1.綠燈思維：先接收后思考再轉變成自己的思維。
2.以慢為快：例如讀書不求多求精
（2）3——三個方法
1.不斷反思：寫反思日記，記錄思維過程、行為模式
2.以教為學：學會的最高標準是教，用教學的目標來學習。
3.刻意練習：走出舒適區，制定計劃，切實可行，有目的的練習。
（3）3——三個技巧
1.記錄：沒有記錄就沒有發生
2.定時回顧：聯系過去和未來，發現底層規律，找到行為認知。
3.付費學習：更快更好的篩選信息。
三、如何發現并且應用臨界知識？（屬于你自己的臨界知識）
1.認真思考自己的天賦，打造成硬本領。
2.以興趣為線索，找到自己的臨界知識。
3.不斷問自己為什么
4.不斷應用應用：在不同場景、不同時間、自己的能力圈里不斷應用。
四、哪些是你必須掌握的臨界知識？（7個）
（1）復利效應
讀書和寫作（輸入和輸出）相互促進
（2）概率論
在大概率事件上加大投入，如讀書改變命運
在小概率事件上多一個備份
（3）黃金思維圈（why——how——what）
（4）進化論
先做出初級版本，最小化系統，再根據變化迭代升級。
構建信息優勢，練就方法論。知道——做到
（5）系統思考
把兩個完全獨立的思考連接起來
一定要關注關系而不是事物，
（6）二八法則
（7）安全空間
一顆老鼠屎壞了一鍋粥。——提高備份
《學習的本質》
兩個概念：
先有概念（原概念）：過濾器。用既有知識建構新知識。
帆板模式：持續的不均衡狀態，動態平衡。
學習理論公式：
模型化
記憶
調用
高效學習的方法論：
主動學習
知道學習意味著什么（學習知識的知識）
在學習的時候設置假想敵
《學習的本質》
首先掌握兩個概念:
1.先有概念。
人們基于已知的東西，對現實進行編碼，解釋未知。
人們總是用已知解讀未知，卻很難用未知解讀未知！
2.帆板模式～指的是一種持續的不均衡狀態！
主動尋找持續的不均衡，由此得到自我更新！
終生高效學習:將收集到的信息和先有概念進行互動，然后實踐驗證，獲得反饋以后得到新概念，拿著新概念以后，再變成先有概念，再和收集的信息互動，如此循環往復。
知識不斷迭代
成人的世界:拿來用，解決問題。
模.記.調
其次掌握一個學習理論的公式: 模型化+記憶+調用
第一步: 主動學習
第二步: 明白學習意味著什么
第三步:在學習的時候設置一個假想敵
《奇葩說》
富蘭克林學習法:讀書的時候，先抄下一段話，寫在一張紙上。往下讀的時候，再抄下一段話，寫在另一張紙上。讀完以后就把這些紙打散，按順序排列下來，然后再用紙提取練習。復述這篇文章，然后開始投稿獲得反饋。
人在打鐵過程中會打鐵。寫作當中會寫作，都是因為模型化在起作用。
最好的學其實是不斷地用學習的東西來實踐，來反饋，要放到不同的情景，社會環境各種場景，來獲取反饋～這就是一套最棒的學習方法。
學習一個陌生的領域的時候，我們先從模仿開始，用現有的知識拼出一塊小圖，完成一個小項目，接著拼更大的圖，最后將這個領域的知識模型化。接觸到相關的信息的時候，挑選安置到模型里方便記憶。
創業模型:hufapp
h～人力資源，建班子帶隊伍
u～用戶體驗，明確你的用戶
f～投融資的經驗，保證企業持續運營
a～產品瓶頸在哪里
p～產品生產設計
p～產品營銷
這就是富蘭克林驚人學習能力的秘密，短時間之內就能成為某個領域的高手！
20190218《精進——如何成為一個很厲害的人》
? 觀察反思自己的生活，找到發現實現自己的路線。
?
? 七個精進路徑：時間、選擇、行動、思維、學習、才能、成功。
一、時間——時間視角定策略
1.如何提升自己使用時間的深度？
?為什么我們的時間總是不夠用？
沒有讀懂時間
一個人如何對待他的時間就決定了他將成為怎樣的人。
我們對于時間的感受取決于時間的質量。
?把握做事的節奏，提升時間使用的質量和深度，拒絕被動，保持積極主動。
?從過去，現在，未來的角度考慮事情，采取不同的策略。找到一個能像玩游戲一樣全身心投入的興趣愛好。提升時間的使用深度和質量。
二、選擇——最優原則創可能
2.如何抉擇？決策時應遵循什么原則？
?不要堅持滿足就是最優的行為模式。
?提升你內心做選擇的標準，標準越高就會探索更多的可能性。
?拋棄隱含假設，設置更多目標，打開眼界，多看、多探索其他的可能性，建立新的思維模式。
?能力遷移到其他領域，為才能找到可發揮的空間。
?永遠不要放棄第三選擇。
三、行動——行動反思繼行動
3.如何改進行動計劃？
?用經濟創業理論，打造屬于自己的1.0版本
?拒絕先做好準備再上場的思維，動起來才是真理。
?從信息工具多個維度做好反思
?圖層工作法：同一時間只專注某一圖層的效果，減少任務切換頻率。
?做好反思
四、學習——實踐學習真學習
4.如何學會高效學習？
?通過提問來引導自己主動學習
?對所學知識深度解碼，吸收，最后學以致用。
?不要總是只尋找結論，而是要尋找過程。
?高效的學習方法：做中學。在實踐中學習。
五、思維——簡化思路畫思維
5.如何練就高段位思維？
?簡化，不要說廢話。
?打造自己的信息過濾器。
?放松等待靈感。
?用圖解筆記的方式，將思維可視化。
六、才能——堅持努力顯才能
6.如何提升自己的才能？
?努力——堅持努力
?你有什么突出的才能？有，怎么形成的？沒有，為什么會這樣？
?怎樣去努力？先學會“努力”這兩個字
?將你為數不多的資源（時間、精力、金錢等）投入到一件事情中。
?堅持把喜歡的事情做到極致。
七、成功——打造個人鑄成功
7.如何成功？
?讓自己變得與眾不同——通往成功的必要條件。
?打造個人的硬本領，讓自己不可替代。
《學習的本質》安德烈焦爾
? ? ? ? 如何在這個碎片化的時代保持高效率、系統化的學習？這本書就是來解決這個問題的。
? ? ? ? 在這本書當中，作者想幫助大家建立一個底層學習的框架，讓大家在認知迭代升級的道路上真正可以做到一路狂飆。那么究竟有什么樣的方法可以幫助我們完成認知迭代呢？
? ? ? ? 這里面至少有兩種方法：
? ? ? ? 第一種方法你要掌握兩個很重要的概念。第一個概念叫做先有概念。第二個概念叫做帆板模式。
? ? ? ? 第二種方法就是在掌握兩個概念之外呢，要掌握一個學習理論的公式。這個公式就是模型化、記憶、調用來進行高效學習的三個方法論。首先要進行主動學習，第二要知道學習意味著什么，第三要在學習的時候設立一個假想敵。
? ? ? ? 先有概念是存在于自身的原概念，為什么這么說呢？因為先有概念，實際上它是作為一個過濾器限時進行編碼，使人們通過編碼之后開始行動比如說預測，作出判斷和決定。簡單點說，就是人們基于已有的知識，建構新知識就叫做先有概念。我們只能用已知來解釋未知，而不能用未知來解釋未知。這給人們帶來了創造的新機遇。因為你可以通過先有概念來學習新知識，但是同時也容易使人們先入為主，自以為是和固步自封。
? ? ? ? 人們聽到的每一件事情，都會和自己的先有概念聯系到一起。既然先有概念容易影響我們的判斷抉擇，那么如何打破認知局限，利用先有概念來不斷的學習呢？這里我們就要利用到這本書中更加重要的一個概念，帆板模式。
? ? ? ? 帆板模式指的是一種持續的，不均衡的狀態。這是在帆船運動中，帆板要向前運行，就要不斷的借助風，板和板的偏移來向前走。學習就跟玩帆板是一樣的，必須要在曲折中進行，借風的力量。
? ? ? ? 學習一個新知識與我們想象中的大多數都并不一樣，需要我們建立一個網絡聯系，將收集到的信息和先有概念進行互動，運用到實踐中進行驗證，獲取反饋之后，然后得出一個新的概念，然后再進行下一個知識的學習，那么進行下一個知識的學習的時候，新概念又變成了先有概念，然后帆板模式，然后再回到先有概念，循環往復，像揚帆一樣一直不均衡，拐著彎兒向前走，但是永無止境。這個狀態才是學習應該有的狀態。
我想，我要在此消化一下……聽君一席話，勝讀十年書……好多時候，我們只知道需要不斷學習，卻忘了問自己，為什么而學習，往往覺得身心疲憊而卻一無所獲時，選擇放棄。結合生活，周圍時常出現一些讓你覺得幾輩子都追不上，而又讓你產生自卑的人，心里出現的想法，往往是，這樣遙不可及，還不如找片屬于自己的土地，讓自己心里更加安逸～聽完今天得講讀，我至少改變了心里的態度，還有一些固執想法，富蘭克林那么優秀的人，不是天生生下來就讓人敬畏的，他是一直一直努力，學習，達到了后人的羨慕，敬仰。我想，他成為了我的第一個偶像，這種人即使遙不可及，也要通過自身努力，努力縮短距離～結合這本書，我自己的總結是有兩大知識點：1.先有概念 2.帆船模式 緊接著延展出三個小知識點? 模 記 調 。先有概念是往往我們在接納新知時會用自己先有概念去接受理解，但是實踐是檢驗真理的唯一標準，我們需要通過實踐結合新知來驗證是否正確，從而反復學習，接納，和舊識互動，驗證，形成自己得概念，即帆板模式。在接受新知過程中，不應盲目學習，為了高效學習，試著模塊話吸收，在了解自己的需求時主動學習，了解學習意味著什么，學習知識的知識，同時也不妨要有學習的憂患意識，設計假想敵，這樣，有了需求和動力，才會高效吸收。楊老師舉的三會例子我覺得非常好，延展到生活，我自己舉例子，接受知識的過程猶如消化食品的過程，你吃了一個新的口味三明治，吃完了，你要知道，這在你認知中多了一種款式，你需要通過品嘗，得知這個三明治的口味，但是，也需要通過回味，開評判這個口味在你心里的好壞，以及適不適合，以及自己日后是否會再次食用，當別人問起你，這種口味好壞時，你把你的感想告訴他，也會讓你重新回味一下這個口味給你的感受。這也是模記調的生活化理解，通過不斷得知識迭代，一步步的記憶理解，講述，最后能舉出相應的例子，調用自己已經消化了的舊識～有點慚愧，還是總結的有點亂～不過 我還是很開心，感覺聽到了一本人生的理論課
除此之外，還要掌握一個學習理論的公式。就是模型化+記憶（會背）+調用（會講）（富蘭克林學習法）。這里給出了三個高效學習的方法論。
? ? ? 第一個就是要進行主動學習。主動學習不是聽過就而已。聽過不等于得到，而是要主動去記住，比如說做筆記之類的，然后去實踐，然后再轉化成先有概念，再去實踐，循環往復，不斷向前。
? ? ? 第二個就是要知道學習的意義是什么？知道學習會給你帶來什么樣的價值，才會更有沖動和欲望去主動學習，主動學習了以后才會真正記得住。
? ? ? ? 作者在這本書當中提出了一個重要的理論學習知識的知識，就是要到知識的源頭去獲得新知。這里的知識質量很高，有豐富的底層基礎和邏輯概念。例如。《刻意學習》《影響力》《思考的快與慢》《自私的基因》《國富論》等源頭類書籍。學習要把握其宗，這才是本質。
? ? ? ? 第三個學習的方法論是，在學習的時候設置一個假想敵。這種假想敵相當于給我們的生活設立一個很具體的目標，我們死死的盯著這個目標的時候，才知道自己的努力到底是為了什么，自己這么勤奮學習到底落點在哪呢？總之，我們全身的力氣會有一個使出的出口，否則滿身勁沒地兒使。戰勝它，你自己的進步就被量化了，所以引入假想敵是養成好習慣的最重要的方式。
? ? ? ? 最好的學，其實就是不斷的用學習的東西來實踐，來反饋，要放到不同的情景和社會環境去獲取反饋。這就是一套最行之有用的學習方法。
? ? ? ? 學習一個新的領域的時候，我們要先從模仿開始，用現有的知識拼出一塊小圖，完成一個小項目，接著拼更大的圖，最后將這個領域的模型化接觸到相關信息的時候，挑選安置到模型里面，方便記憶。
? ? ? 在生活中，那些過得越來越好的人，其實永遠都不是最勤奮的，或者最聰明的，而是學習機器。他們每天晚上睡覺的時候，都比那天的早晨更聰明一些。你是不是這種學習機器，或者把遙遙無期的目標變成觸手可及呢？
一題一解沒有找到。首先，要了解先有概念，人們只能用已經知道的知識解釋不知道的知識；了解帆船模式就是學習者的狀態，主動尋找持續的不均衡，由此得到自我更新。
其次，要向富蘭克林學習，將知識模型化，接觸到相關信息時，挑選安置到模型里面，方便記憶。遇到不同的場景對知識調用遷移，讓學習的知識能夠用來做事。
最后，要知道學習意味著什么，從一開始就明白學習能給自己帶來什么價值，可以學的更好；然后要主動學習知識的知識，在學習的時候設置一個假想敵，自己要戰勝它。
《學習的本質》安德烈?焦爾當
一、兩個概念：先有概念 帆板模式
二、一個理論：模型化—記憶—調用
三、三個方法：1.主動學習 2.知道學習意味著什么 3.在學習的時候設想一個假想敵
一、1.先有概念：人們基于已有知識構建新的知識。(1)快速學習新知識；(2)先入為主，固步自封。
2.帆板模式：持續的不均衡狀態。曲折航行，借風的力量 。主動尋找持續的不均衡，由此得到自我更新。
3.如何打破認知局限，利用先有概念來學習？——運用帆板模式。
二、模型化—記憶—調用
“富蘭克林學習法” ：拼圖，即模型化。聽過了到學到了有本質區別。這種區別甚至像一種信仰，當你傳遞價值的時候，你才愿意把它學到，這種學到是指會背會講會舉例會傳播。
三、1.主動學習 沒有強烈的欲望學習這個東西，永遠不可能真正學到。強烈的欲望獲得某樣東西——激發內心的主動學習——強烈的欲望獲得新知。
2.知道學習意味著什么，知道學習能夠給自己帶來什么價值。學習一些表面上的東西，猶如水中撈月，永遠追著知識跑，這不是學習，這是沒想明白，這是邏輯混亂。學習知識的知識。從知識的源頭去獲得知識。eg.《影響力》—營銷學，《思考的快與慢》—行為心理學，《自私的基因》—生物學，《故事》—編劇學，《國富論》—經濟學。經典構成一門學科的底層架構。學習，把握其宗，這才是本質。
這本書，一共花了大概4個小時，聽了兩遍，書本時間不長，也就1個小時吧，第一遍聽了，覺得很好，但沒有紀錄，第二遍邊聽邊記，加之在用毛筆寫字，格外慢。還是不錯的一本書，值得消化完運用到實踐中去檢驗一下自己學習效果。
