不管是在網絡里，還是生活中，我們會發現有一類人，他們對事情的看法或者對這個世界的了解無知到令人吃驚，但是他們卻又如此自信。
比如在疫情還在肆虐的當下，國外居然還有不少人覺得新冠是政府編造出來的，其實根本不存在，所以他們時不時就舉行大規模“反抗帶口罩”行動，還高傲的認為自己才是知道真相的人，我們其他人都是被政府欺騙的蠢蛋。
而這種現象可以心理學上的達克效應來解釋：
達克效應本質是一種認知偏差，大致意思就是說能力欠缺的人在自己能力不足的基礎上得出了自己認為正確但其實錯誤的論斷。
因為他們無法正確認識到自身的不足，所以也就容易出現一些判斷錯誤的行為。
也就是說，越是無知、能力越差的人，越容易高估自己，所以他們經常口若懸河、侃侃而談；
反之，越是知識淵博的人越容易認清自己的不足和事情的本質，從而越謙虛，也考慮得更全面。
就像貝特朗·羅素說得那樣：“我們這個時代讓人困擾的事之一是：
那些總對事情確信無疑，超級自信的人其實很蠢，而那些富有想象力和理解力的人總是懷疑和優柔寡斷。”
所以，大家經常會發現針對一些公眾話題，那些“學霸、大神”在信息沒更多披露前，很少發表絕對性的評論，因為他們認為自己知識有限、獲取到的信息也有限，所以不會輕易發表論斷，而那些對于自己的言論超級自信，信誓旦旦不允許別人反駁的人最后可能會被證實，他們的觀點其實是偏激的甚至是錯誤的。
那么該如何避免達克效應呢？接下來我給大家整理了一些小方法：
1、學會自我覺察，提高自我認知
愚人自以慧，智者自以愚。
深受達克效應影響的人都不能清晰的認知自己，常常認為自己非常優秀，從而產生一種虛幻的優越感，所以避免達克效應，首先就要對自己的能力、知識水平等有一個清楚客觀的認知。
這個時候我們就可以對“當下的自己進行覺察”，讓自己放松下來，停止思慮去靜靜體會當下經歷的一切，用一種全新的方式來看待自己以及周圍的一切，放棄之前固有的視角。這樣的話我們會注意到許多我們之前不曾發現的事情。
此外也可以向身邊其他人尋求反饋。比如說：
我們可以通過談話詢問自己在朋友、同事、親人……眼中的評價；
或者說可以制作一份匿名調查問卷，設計一些問題，來讓大家來回答。
不過要注意，我們尋求反饋的對象應該是客觀理性的人，而不是你做什么對方都只會指責你或者無條件支持你的人。
2、擴大自己的知識圈
如果說我們掌握的知識是一朵云，而我們未曾學習到的知識就是整片藍天。
知識是無限的，我們懂得越多，越會認識到自己的無知。
所以，我們應該去多去接觸新鮮的事物，不斷學習給自己充電，而不是呆在自己的小天地里固步自封，用自己狹隘的目光去看待周圍的一切。
達克效應的存在也是給了我們一個警示：
合理定位自己，不要過分自信，當然也不應忘記菲薄。當我們懂得越多，越會清楚自己的定位，這樣才不至于坐井觀天，盲目自信。
好了，今天的內容就分享到這兒。本文由【檸檬心理課堂】原創。
