《晨間日記的奇跡》這本書被人安利過很多遍，2017年也曾經拜讀過，不過我知道每一次看同一本書，肯定都會有不同的感受。
2017年的晨間日記我堅持做了3個月，這次我準備堅持做3年。
本書共分六章，開篇就告訴我們，為什么寫日記的時間要選擇晨間。作為一個手帳up主，我幾乎每個小時都會摸手賬本。而關于日記，之前一直是在晚上用modori的《五年日記》來記錄。而作者則告訴大家，早上是自己和自己相處的最好時間。在早上寫晨間日記對比晚上寫日記的好處是我們能在一夜冷靜之后，反省昨天發生的事，更重要的是改善昨天的負面情緒。這是晚上寫日記很難做到的，因為我們的情緒在當天還處在一個混沌中。
晨間日記是積極的，要告訴自己，晨間日記不是反省日記，而是給未來的行動指南。
既然寫晨間日記有各種好處，那么如何早起呢，作者推薦了環境影響的幾個方法，更詳細的早起攻略我建議閱讀《睡眠革命》，有更詳細的講解。早睡是為了身體，早起是為了心靈，借助寫晨間日記的契機，也開始養成早睡早起的習慣吧。
剛開始的一周里，養成寫日記的習慣，請只記錄好的事情， 以激勵自己打開繼續往下延續習慣的開關。寫不造假的日記，為自己寫而不是為了別人而寫。關于如何開始寫這一點，作者推薦了excel連用日記的方法，不過與時俱進的我們可以用“印象筆記”來寫，使用更方便。可以參考九宮格形式的日記格式，我在下方附上模板供參考。
開始寫日記后會遇到三個時間關卡，第一個是三天，第二個是三個月（就像2017年的我卡在了三個月），最后是三年。如果能堅持三年，應該就能堅持一直寫下去。作者給到我們的七大錦囊：
1、記錄開心的事
2、讓寫日記簡單易行
3、成為條件反射
4、獎勵自己
5、宣告天下
6、一千天計劃
7、為別人努力
有了這七個錦囊，寫日記這件事變得簡單有意義。
不如就讓我們從設置適合自己的九宮格開始，寫起來吧。
附上書籍導圖和one page
