健身增肌的時候，教練會告訴你，每組動作要做到力竭，這樣對肌肉的刺激最大，增肌最快也最有效。如果每次做動作都不覺得累，那么做了就不會有很大效果。
我們成長中也一樣，經歷過痛苦、煎熬，往往成長得更快。若是總停留在舒適區，你就永遠像是溫室里的花朵，無法適應更殘酷的外界，如同溫水里的青蛙，到最后越來越難跳出你的生活圈。
一個人要想進步，必須保持學習，去探索和發現未知的東西，去磨練不熟悉的技能，這樣才能進步。而每天簡單地重復，只會讓你處于停滯不前的狀態。
以前因為對彈鋼琴很感興趣，學校的琴房正好可以讓我有機會能每天去練琴，于是我買了鋼琴教程，從零基礎開始自學。從識譜，到指法練習，從單手彈曲，到雙手聯彈，這個過程經歷得非常痛苦，但又成就感滿滿。
初學的時候，經常會因為看譜困難，就想放棄。而當我聽到隔壁琴房傳來好聽的琴曲聲時，內心十分羨慕，非常希望自己也能彈出一首完整的曲子。但我深知，如果要學會，那就必須克服識譜以及練習曲譜的困難，不要一味地彈奏自己已經會了的簡單曲子，而是要學習新的調，練習新的指法，看更難的譜子。
所以我經常在琴房一待就是一下午，而這幾個小時時間，大概就只能學會一首曲子的一兩段。正是因為不斷地克服練習中的困難，我才能熟練地彈上一首完整的曲子。
學習就是跳出舒適區，去克服各種困難，使自己進步。
看過電影《百鳥朝鳳》，嗩吶王焦三爺吹嗩吶的技藝非常的精湛高超，吹了一輩子嗩吶，而在晚年的新時代，自己培養的嗩吶班子被現代化的西洋樂隊所取代，即使技藝再高超，也并不被人看好。這個社會發展的腳步太快，我們無法阻止，如果不去改變，我們是無法適應這個社會的。
嗩吶王焦三爺和他的焦家班，一生都在重復著練習吹嗩吶那一門技能，在時代需要嗩吶的時候，他們自然是受人崇敬和歡迎的。然而時代改變了，人們有了更好的選擇，而他們仍停留在原來的圈子里，無法與這個時代接軌，如果不改變，不去接受新的東西，被這個社會淘汰，也是自然而然的事了。
以前，我們購物都需要去商場、超市或商店，現在我們有了網上購物，而很多線下的店鋪，都已經開始有了自己的網上商店。我會經常看到一些門店掛著支付寶、微信二維碼的牌子，連路邊賣水果、貼膜的小攤也貼著二維碼。我爸媽這個年紀的人們都已經學會了使用淘寶、美團購物。多年不看央視《新聞聯播》的我，也無意間聽到新聞里播放主持人念著央視的微信平臺信息......
這個時代發展太快，進步太快。日新月異的變化，催促著人們去學習，跟上這個時代的腳步。商販們如果不學習電子商務，他們將會損失很多生意；中老年人們如果不接觸網絡，他們將會難以與這個世界溝通；電視廣播節目如果一成不變，注定是會遭淘汰......
長輩們經常感概才幾歲的小孩子，對于手機、電腦等高科技設備使用非常熟練。小孩子對于任何新鮮的東西都會感到好奇，并喜歡去嘗試，一個手機放到桌上，孩子會自己去按各種鍵，點各種圖標，不知不覺中就會使用手機的很多功能。
而年紀較大的長輩們想用微信發一段語音，都是會問好久。老爸剛剛接觸微信的時候，有次說微信里沒有看到我的頭像，擔心是把我給誤刪了。我拿來手機，馬上搜索到我自己，才發現他是不會查看通訊錄。手指點一下屏幕就能做到的事，對于他而言是陌生的。不會的，他習慣了問，或者找他人解決。
我對老爸說：你沒事就試著點一下每個圖標，看看都是些什么功能，看多了，就都熟悉了。果然，經過自己的琢磨，老爸后來還用起了群紅包，也開始學會了在網上充話費。
**保持學習和探索，才能掌握新東西。學習就要跳出舒適區，去接觸你不熟悉的東西，不斷克服困難的過程，也正是你進步的過程。
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文/瓜子向日葵
