2018年10月02日? 星期二 晴
學經人員：琪佳媽、琪琪、佳佳。
寶貝年齡：琪琪10歲，佳佳9歲。
學經周期：3年6個月。
學經方法：137累積法。
學經內容：《易經》《孟子》《論語》《中國古典長詩》《中庸》《新概念英語》。
養生匯報：早起，姜棗茶，159雜糧粥
昨天晚上，媽問我們今天早上要吃什么早餐，要不要煲點粥吃。因為人多，三大家子聚在一起，大人小孩加起來有十幾口人，哥為了不讓媽那么操心，就說今天早上不用煮早餐，早點帶孩子們出去爬山，去外面買點包子吃就可以了。早上，我起床后，把前段時間寄給媽的159拿出來，放了幾包下去鍋里煮了一大鍋159，剛好每人一碗。等大家起床洗瀨完后，一人端了一碗159喝起來，喝完后把媽煮好的姜棗茶倒到碗里洗一下碗，然后喝了，既喝了姜棗茶，又洗了碗，一點159都沒浪費。媽看到后直贊嘆這樣的早餐既快又方便，然后在那里訴說哥每天很忙，早上很早起床，洗漱完后經常連早餐都沒時間吃，匆匆忙忙把媽幫他倒涼的姜棗茶喝了就出去安排工人開工了，所以經常沒吃早餐。媽還說，以前哥每天起床后要連續打十幾個噴嚏，有慢性鼻炎，但自從半年多連續每天早上喝了媽幫他準備好的姜棗茶后，現在很少聽他打噴嚏了，即使打了也不會連續打十幾個。每天早上煲姜棗茶也是我跟媽說的，這說明姜棗茶的功效是挺好的。這時，我提醒媽說，可以每天早上煮159當早餐給哥吃，就像煮姜棗茶那樣，在哥起床前煮好，讓他去安排工人的工作前先喝一碗159和一碗姜棗茶，如果有時間就再吃點別的早餐，如果沒時間，不吃其他的也夠營養，這樣就可以避免哥不吃早餐了。媽聽了后覺得這個方法很好，叫我去跟哥說一下。當我跟哥說了用159做早餐，哥想都不想就同意了。就這樣，自然而然地開啟了一個全家159的健康飲食生活。
20181002《問答集》第23問：如何全面了解累積法？學習心得：累積法適用于我們生活的方方面面，我們在育心的網站上及平臺上都可以學到累積法的原理和方法，學習了后，結合自己的實際生活，覺得累積法真的是百姓日用而不知。當我們知道了后，再運用到生活中，效果就更好了。
