咨詢師：孫淼、喬志勇
來訪者：希望
日期：2020.03.09
觀摩人：姜琳
來訪者表述存在的困擾：自己無法融入同齡人，懼怕集體生活。
希望是一個20歲左右的年輕男性，在2018年的時候參加了高考，從小成績一直是班里墊底的他依舊沒有出現奇跡，高考的分數夠不上任何一所學校。在畢業后，他一直在家幫助父母，沒有其他外出就業，所以與其他人接觸較少。
希望自述：小時候成績不好，經常被老師批評，有一次考試，老師直接把他的試卷團起來像垃圾一樣扔了。同齡的人很少與自己交流，交流的時間很短，自已感覺其他人不喜歡與自己交流。有些同齡人曾反饋自己知道的東西很落后，是幾年前的，自己只說自己感興趣的東西，這樣很難與大家有共同語言。高考后，與其他同學的路徑不一樣，為了隱藏自己不一樣的生活，在與之前同學交流時，虛構了很多與事實不同的事情，就更怕與他們見面深談了。自己還是接納自己的，也承認自己學習成績差能力不足的客觀事實，自己也有努力。不明白為什么其他人不能接納自己。在集體中被看成是異類讓他很恐懼，所以享受一個人時候的自由氛圍。
孫老師咨詢中主要圍繞來訪人存在的不合理認知進行邏輯上的梳理，希望能突破來訪人思維中的不合理部分。從認為別人不認可自己的判斷角度是由誰定的——自己所得到的負面反饋是否是事實——如果是事情逃避是否就能改變這個事實——如果不能，我們該怎么辦。來訪人通過孫老師的梳理后，能領悟判斷角度是自己定的，可能有夸大的情況，同學反饋的是事實，事實要努力改變。但最后還是敗下陣來，認為自己努力了還是沒有用。孫老師思維清晰，但雖然中途有與來訪者交流自己是否太嚴厲，但是感覺還是少點共情，也可能是我太喜歡這個小伙子了，移情過度。
喬老師咨詢過程很理性，不急不緩，開始就對來訪人存在分痛苦情緒進行了聚焦（是從什么時候開始有這個情緒？最近有沒有具體的事情導致你來咨詢），也就是關注咨詢的起點，為什么是這個時間點想要解決了。并對恐懼的情緒進行了具體化（你能說說引起恐懼這些事情的影響程度嗎？），接著對恐懼情緒的導火索對成績的過度看重的原因進行了梳理，排除了父母的影響。最后對不合理信念唯成績論進行了挑戰（你認為他們對你的影響（評判）是對的嗎？）。喬老師的梳理無疑對孩子的影響還是挺大的，觸發對于自己受到的不公平待遇和帶來的傷害的再一次痛苦。所以感覺喬老師咨詢的時間短了點，在臨近結束前，孩子有一瞬間表情難受地低頭，時間長點可以對孩子的情緒做些處理。
我的感受：從來訪人對家庭的描述推測，來訪人幼時是在愛的環境下成長的，所以自尊發展的還是挺好的，他是接受自己的，哪怕自己能力不好，也是值得被喜歡的。所以他認為我就是這樣的，難道這樣就不值得你們接納了？他在吶喊，我雖然成績不好，但是我是好的啊。我認為他近期的壓力源在于2年內編造的一些事情，使他與人交流接觸的渴望與謊言暴露的恐懼的矛盾所致。所以2年前雖然傷心，但不至于焦慮。其實他就差一點點就想通了，他經常在想，我到底比別人差在哪（親愛的，你不比別人差，是他們看不到你的好，你謙虛，努力，勇敢），我怎么才能追上別人（親愛的，你只要做你喜歡做的，一直做，總有一天別人會來追趕你的）。除了你形成不合理信念后，部分夸大的評判，其他傷害你的言論的確是不公平的，片面的，勢力的，你可以發泄你的怒氣，不要將這怒氣對著自己，你可以說出自己心里的感受，只要你一直確信自己是好的，你永遠都是好的！
孩子缺少一個帶領人，的確在孩子長時間的獨處中，信息面很狹窄，需要更開放地態度，和需要信息的提供。
