2017.9.14星期四? 晴
大家好！
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在每天的瑜伽固定練習(xí)中，深深的覺得，身體做不到的事情，不去勉強。
我試圖打開身體，而不只是做瑜伽體式。我發(fā)現(xiàn)自己在做一些事情，但不會強迫自己做一些事情。當你越來越寬容，你會意識到哪怕是小事情，也和大事情同等重要。
很多時候自己覺得生活應(yīng)該是這樣或那樣的。父母、老師、社會經(jīng)常告訴我們應(yīng)該以某種方式生活。但我知道需要聆聽自己的聲音，反思我聽從別人而做的一切事情。放下它，任它去。想想對你而言，什么是真的，什么是假的。總而言之，找到你自己要走的路，練習(xí)你自己的瑜伽體式。尋找真正的自己，從而改頭換面，把“舊我”變成“新我”。
我建議學(xué)生們永遠保持好奇心和有目標。為什么要限制自己和別人？創(chuàng)造的過程就是做你覺得本不該做的事。我們都是自由的。學(xué)會體驗一切，盡可能自由自在。對自己的內(nèi)在世界充滿興趣并靜靜地聆聽自己。
在2017.7.18日下午17:30,第一次到澤慧學(xué)堂去上課。因為路途太遠了，騎電車要一個小時，沒想到，正位瑜伽課程，他們非常受歡迎。
課前了解到，學(xué)員慧練過幾年瑜伽的，兩個多月過去了，也是堅持上課很好的學(xué)員，那天我和他們說，可以把自己的體會，寫一寫，下面是她寫的體會。
師說：瑜伽一經(jīng)開始，瑜伽的光芒會照亮一生！
八月份，在她自己的努力下，減輕了十多斤，身體變得越來越輕盈了，容顏也年輕了許多！
? ? ? ? 我是日記星球207號星寶寶，正在參加日記星球第八期蛻變之旅，這是我的第168篇原創(chuàng)日記！你看或不看，我都在寫；你寫或不寫，時間都在流逝，唯有文字承載的記憶才是永恒！
? ? ? 世間的每位人都是一座金礦，每位人都是一座寶藏。每位人都是獨一無二的！
? ? ? 心情可以利萬物化萬物，心情能滋養(yǎng)我們，心情病了身體才會病，身體是心靈的顯示器。
致禮！
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