我的身體好差啊。我一直都知道身體素質下降了，但是完全沒有想到這么虛，跟著視頻做一兩個動作，就已經開始抖了。甚至感覺自己低血糖的感覺，真的缺鈣之類吧。我知道口罩后身體素質大不如前，今天一鍛煉差的程度還是出乎我的預料。
本來想跟著動作的視頻做完一套動作。根本學不完，前一兩個動作的時候就已經感覺身體發熱，但又沒有出汗，就一種感覺做這一個動作就已經耗費你全身力氣的樣子。只要使勁，我的身體就開始抖了。我明明是變胖了（因為變胖才想著做些鍛煉減肥的），不該出現這種情況啊。
本來想著胖了以后會敦實一點，想著脂肪多了吧，耐力也自然跟上了，怎么比以前強點吧，沒有想到啊，更差了。啊！我前幾周還信誓旦旦的，做新年計劃呢。還覺得就是說我自己感覺身體素質沒有什么特別大的差別，做計劃的時候并沒有把就是運動減肥這件事兒放到特別重要。
今天一練習，哇哦，傻眼了。設定計劃得時候覺得身體素質沒啥差別，一做動作立馬就感覺到差別了了。之前，大概口罩之初吧，也是跟著同同一套動作練習用來減肥的，這個個系列有12節課嘛，雖然動作不一定標準吧，基本能跟著做下來，最多到后面幾個課程有點累。
就是不舒服，但能完成。然后這一次我用盡全力只能跟到第7節課，還不是一口氣做完，是每節課做完都休息了。到第7節，我覺得身體虛但不行，哎我天吶。就前面就已經開始晃晃悠悠，晃晃悠悠了。
我就想起自己之前分析沒法按計劃做完的原因，我已經從怪自己懶，到認識到自己精力不夠了，我之前的狀態就是做一件事我就得休息個半天，做第二件事，就得拖延半天，最開始內耗自己覺得自己懶，后來隨著記錄變多分析真的是精力不足。但是我沒有什么行動。
今天終于行動了一下，發現真的是身體素質差到一定程度了。其實最近是有些感覺的。因為最近上班也覺得累了，就每天到下班兒點。其實身體已經耐受不住了。就是我有察覺，同時下班的興奮就把它代替過去了。完全沒有仔細的考慮，是不是身體不好，以為自己就是上班累了呢？
今天身體這么虛，就我現在已經躺下了，雖然只做到第7節動作，但真的做不動了。
現在想想什么年初計劃，我訂了一堆還挺搞笑的，要學這個要干那個…真是想多了，先有力氣做再說吧。其他先放一邊去，身體健康放第一位。
