文/黃小妞
今天是母親節(jié),一改往日,我想獻給所有孩子剛出生第一年的媽媽們。無論你是新手媽媽,還是二胎媽媽,我只想深深擁抱你們,跟你們說:“親愛的,一切都會慢慢變好的。”
剛認識我的媽媽會對我說:“小妞,怎么感覺你就這么厲害呢,你看你要帶個孩子還能做那么多事情,變著花樣兒做輔食,寫文章,帶娃出去玩……感覺你什么都能干,我只能帶個孩子,啥都干不了。”
也有的媽媽會問我:“你怎么減肥成功的呢?你看我剛生完孩子,臃腫又難看,最不喜歡照鏡子了。我要怎么辦?”
還有各種帶娃遇到的困難,跟老公的關(guān)系緊張,當全職媽媽還是去上班……
如今,面對這些問題,我都能笑著給出一些建議,可以安慰鼓勵到媽媽們。可是,鬼知道孩子剛出生的第一年,我都經(jīng)歷了些什么。
我會用“暗無天日”來形容那段日子,我感覺自己像是掉進了一個深深泥潭,我無助到崩潰,只能自己一點一點往上爬,爬了一年才爬上岸,終于重見天日的感覺。如今,我的從容和笑聲都是因為那些苦難我已經(jīng)熬過來了。
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孩子剛出生第一年,我們都經(jīng)歷些什么?
分娩之痛。我生孩子整整在醫(yī)院熬了20個小時,那種生孩子的無助感和巨大的疼痛,估計只有經(jīng)歷過的人才懂。分娩時慘烈的宮縮,分娩后的傷口,像上刑一樣的開奶.....這些刻骨銘心的疼痛消磨著你的意志。孩子生出來的時候,我腦海里只有四個字:生無可戀。我感覺自己已經(jīng)用完了過去28年所有的力量,我經(jīng)歷了人生最最最艱難的事情。醫(yī)生給我縫傷口的時候,我卻一點感覺都沒有,相對于生孩子的疼痛,這點兒傷口的痛算的了什么。
坐月子的無助。生完孩子我以為我終于可以好好休息下了,終于可以不用管什么事情了,可是現(xiàn)實是后面我更加辛苦。孩子出生第三天,就被查出黃疸值偏高,被送去另一個醫(yī)院住院。整整6天,孩子不在我身邊,我每天都提心吊膽,睡不著覺。每天都在不停擠奶,擠奶,擠出來家人要送去醫(yī)院。孩子腸絞痛,我起來抱著孩子不知道怎么辦才好。所有問題,都是新問題,從來沒有經(jīng)歷過,那種無助、擔心、害怕、焦慮、疲憊......所有的事情接踵而至,讓你沒辦法好好休息。
坐月子被圈在家里哪里也去不了,整天就是喂奶、換尿不濕、換尿不濕、喂奶,孩子一哭就各種心急急躁,娃睡了你睡不著,太過于緊張了,你睡著了孩子又醒了,一直處于不正常的緊張情緒,還嚴重缺覺。身體一遍一遍出汗,換了一件一會兒又濕了,洗頭洗澡都擔心受怕,不洗又特別難受。月嫂各種讓你不稱心,看到就生氣。總之,坐月子是更加辛苦。
睡眠嚴重不足。第一年,最缺的就是睡覺了,就想好好睡一覺,睡它個昏天暗地。晚上起夜N多趟,喂奶又怕自己睡著了把孩子壓了,所以強迫自己醒著。孩子晚上哭,一個人抱著他在屋子里走來走去,走了一個小時了,他還不睡。我好幾次,好不容易把孩子哄睡著了,我自己坐在床邊就哭了,哭得特別傷心,特別難過,就是心疼自己。
突然當媽了不知所措。誰說媽媽是生完孩子就會當媽的,都是從零開始,完全懵逼的狀態(tài)就開始了。怎么換尿不濕?怎么喂奶?怎么洗澡?堵奶了怎么辦?孩子老哭是不是沒吃飽?是不是生病了?是不是發(fā)育有問題?......那種迷茫不知所措,會讓你崩潰。每天都是擔心、害怕、焦慮,生怕孩子有點兒什么問題,生怕自己沒有照顧好。
身材走形。生完孩子,我們瞬間變成黃臉婆,經(jīng)常一整天都沒時間去洗把臉,衣服隨便拿件穿上。凌亂的頭發(fā),大大的熊貓眼睛,還有那嚴重走形的身材,難看的大肚子,感覺自己一下子老了十歲。我們都不禁懷疑,單身時候自己最討厭的那種婦女,如今怎么自己就變成這樣了。我們沒有時間去買件衣服,沒時間好好給自己收拾收拾,有這點兒時間還不如睡會覺呢。
對外沒有交流。當媽第一年,跟外面交流是很少的。小區(qū)里的媽媽都不認識,也沒誰可以好好問問,好好說說話。自己的生活很封閉,遇到問題連個問的人都沒有。
老公不夠關(guān)心,幫忙不夠。孩子出生第一年,爸爸們也是新手爸爸,他完全不知道如何去照顧你,照顧孩子。他也沒辦法感同身受去理解你為什么會半夜起來哭,他不知所措。其實大部分爸爸是因為不知道自己能干什么,他以為只要請了月嫂或者請自己的媽過來了就夠了。可是,我們最需要的不是月嫂,也不是婆婆,而是老公。我們需要他抱抱我們,需要他陪我們說說話,需要他多幫忙帶下孩子,讓我們可以休息下。可是,大多數(shù)老公都在這個時候不夠稱職,而我們也不懂怎么去跟他溝通,就剩下委屈和生氣了。
當全職媽媽還是職場媽媽。第一年,很多媽媽都會面臨這個問題。當全職媽媽怕自己脫離社會,將來事業(yè)也沒有了;當職場媽媽,又擔心孩子帶不好,陪伴不夠。反正各種糾結(jié),無解。我是整整糾結(jié)了一年,每天都很焦慮。
上面所有的問題加在一起,我就得抑郁癥了,只是這個只有我自己相信,我老公都不相信。產(chǎn)后抑郁,真真切切體現(xiàn)在我的身上。我經(jīng)常看著窗外就覺得生活一眼望不到頭,暗無天日,我經(jīng)常半夜起來蹲在角落里哭,哭得撕心裂肺,我經(jīng)常抱著孩子就覺得孩子很可憐,那種無助感瞬間達到極點。我覺得我的生活徹底毀了,我會控制不住跟老公發(fā)脾氣,發(fā)完他生氣我也生氣,家里情緒緊張。
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那我們要怎么做呢?
1、勇敢找回自己。
這個特別重要。咱不能因為生了一個孩子,就變得你不是你自己了。在愛孩子,愛老公之前,我們首先要學(xué)會愛自己。只有我們照顧好了自己,先斟滿自己的杯子,我們才能給予孩子和家庭。而這段勇敢找回自己的旅程,得靠自己逆襲。
我們愛孩子很多,愛老公愛家庭很多。唯獨不夠愛自己,我們應(yīng)該先找回自己,無論什么情況下都不要做自己討厭樣子。照顧好產(chǎn)后未恢復(fù)好的身體,適當健身,減去臃腫,把自己收拾好,有一個好的狀態(tài)面對每天的生活。
我真正覺得自己一切都變得更好,是在我從138斤減到了110斤之后。當我把28斤肉甩掉,我的自信心又慢慢回來了。
2、爭取更多的睡眠。
睡覺太重要了,睡好了你就不發(fā)脾氣了,睡不好各種問題都來了。所以,請家人要多多關(guān)心媽媽們,多幫忙帶帶孩子,讓媽媽可以好好睡一覺。作為媽媽,孩子睡了你也趕緊睡,別再去忙家務(wù)啊,把自己累得夠嗆,家務(wù)實在不行就找小時工解決,省下時間多睡會兒覺。
3、學(xué)會跟老公溝通,并具體告訴他怎么做。
帶娃的旅程,你的隊友很重要,豬一樣滴隊友會讓你奔潰。所以,媽媽們還是要多花時間,更加耐心一些去培養(yǎng)老公,多溝通磨合,讓他成為你最棒的隊友。
比如讓老公體驗單獨帶娃兩個小時,半天或者一整天。出門前交代好所有事宜,這樣他就能理解你每天周而復(fù)始帶娃有多辛苦。感同身受是對我們最好的理解,那種被人理解的感覺,再辛苦似乎也沒有那么辛苦了。有了這樣的感同身受,再進行交流就輕松很多了。
老公工作很忙,但是我們可以提出我們的具體要求。比如每周有兩次早回家一起帶寶寶散步,讓彼此心更近,也可以要求每周去哪里玩一次。或比如晚上下班回家?guī)殞?個小時,讓你可以去健身房,每周末帶半天孩子,讓你可以出去跟閨蜜逛街吃飯聊天。這些溝通都很重要。
4、走出去結(jié)交媽媽朋友。
過去的一年,我一直比較封閉自己,經(jīng)常一個人帶著孩子。后來,我意識到這樣不行,我得去結(jié)交一些媽媽朋友,這樣我交流的人就多了。我很慶幸我勇敢走出去了。現(xiàn)在,我們小區(qū)很多媽媽都跟我認識。我們一起遛娃,一起相互串門吃飯,一起逛街旅行,一起聊天說說話。有交流你就不會那么壓抑了。
只有媽媽才能理解媽媽,所以勇敢走出去結(jié)交朋友,找到你比較喜歡比較認可的媽媽導(dǎo)師,讓她幫助你成長。媽媽導(dǎo)師,這是我覺得很重要的,我們需要這樣一個人,她的生活態(tài)度,她的心態(tài),她處理事情的方式,這些都可以影響我們,給我們滿滿的正能量。
這也是我們4個全職媽媽目前做這個公眾號的初衷,我們想幫助更多的媽媽們,給你們溫暖,一起來這里相互成為各自的媽媽導(dǎo)師。
5、找點兒事干。
除了帶娃,給自己找點事干讓自己忙起來。任何一件事情都可以,比如寫作,用手機給孩子拍照錄視頻,學(xué)做菜,種菜,健身,學(xué)英語等等。這件事情賺不賺錢不重要,只要它是你喜歡的,你覺得有意義就可以。
那我就決定寫作,自從寫作之后,我認識了很多媽媽,大家都愿意跟我交流,我很開心。我們目前4全職個媽媽一起加入來做這個事情,每天大家都很努力,也都在成長。雖然一分錢不掙,可是我們都很開心。
6、全職媽媽or職場媽媽,兩個選擇都正確
在我看來,無論選擇當全職媽媽,還是職場媽媽,都各有所得,各有所失,魚和熊掌不可兼得。
選哪一個并不重要,重要的是你的心態(tài)。
如果選擇了當全職媽媽,那就活在當下,盡全力當好這個全職媽媽,活出全職媽媽的精彩,給孩子更好的陪伴,不要去糾結(jié)自己失去了事業(yè),因為那是你這個選擇必須承擔的。也許,上帝給你關(guān)上了一扇門,將來會給你打開一扇窗呢,沒準兒,你當了全職媽媽,將來有了新的事業(yè)發(fā)展呢。
如果選擇了當職場媽媽,那就別自責內(nèi)疚自己沒有做到全職媽媽可以做到的事情,比如給孩子做各種輔食啊,帶孩子出去玩啊,這也是你這個選擇必須承擔的。你能做的就是工作的時候把工作做好,回到家盡量給孩子更多的陪伴,其他的做不到的就放過自己,只要孩子開心健康就好,不要對自己要求那么高,你還收獲了事業(yè)呢。
今天的文章就分享到這里。這個母親節(jié),祝所有的媽媽節(jié)日快樂,你們值得擁有更好的。
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