如何成為心中的自己

心中的自己

大學期間,有個青梅竹馬的女性朋友,廣西的壯族女孩,白白凈凈,凈身高165,目測腿長都有130,典型的大長腿,加上皮膚白嫩,雙臉無暇,五官干凈,在學校還被稱為“小湯唯”,當年,不乏一些官家子弟的追求,后來,她去澳大利亞留學了,當我們一群苦逼的青年畢業后分布在北上廣深打拼,她天天曬在朋友圈美食美景美照,但是大家幻想,女神不愧是女神啊,生活那么小資,但只有我們一群生活在一個院子的人才知道,她父母只是普通的教師,家庭也只是普通小康家庭。兩年后,在另一個朋友的朋友圈看到了當年女神的素顏照,大家都驚呆了,不僅長胖了,肚子大了,像懷孕似的,臉也像圓盤。當大家唏噓時間是把殺豬刀的時候,她還不斷地發自己的美艷照片聲明顏值沒變,大長腿沒變,然后一切,只是枉然。

另外一個在同一個院子里長大的女孩,簡直就是生活中的“灰姑娘”,當時我們只知道她是學霸,當大家一時跟風去學什么鋼琴、薩克斯和小提琴等樂器時,她默默地看書學習,上大學的時候也逃課去圖書館埋著,偶爾的同學聚會也不見她身影,就這樣與世隔絕但又自得其樂,偶爾去健身房健身跳舞,畢業后幾乎就失去聯系了,因為很少在朋友圈看到她的動態。畢業一年多以后,開始見到她出現在朋友圈了,她去了青海騎行,去張家界看日落,去鳳凰感受風土人情,最打動人的是,她的圖配上她的文字,細膩溫柔,慢慢地,看到她現在的摸樣,發現以前還沒長開的一個女孩子楚楚動人了。以前的她,短發示人,總是一副素面朝天與世無爭的樣子,現在明媚的笑容里更有風情了,身材也是多一分則多的類型,氣質動人。后來跟她微信聊過,知道她除了每天健身、看書,偶爾喜歡戶外運動,會跟同事或朋友去汗蒸或去城市的不同特色小店吃美食,最關鍵的是,畢業僅僅兩年,她就在一家外貿公司拿著月薪將近一萬的工資,幾乎是我們同齡人的兩倍。

她從來不羨慕出國留學或旅行的人,雖然她自己也很想出國;她也從來不羨慕那些有好幾個香奈兒或阿瑪尼包包的人,雖然她也愛香水和名包,因為她說過,我的一切是我自己賺來的,所以我花得問心無愧,如果我要出國,我要憑本事讓公司派我到國外出差,如果我要買名牌,我會自己賺錢買,我的一切花得心安理得。我一直以來都知道自己以后會是什么樣的人,我要把自己內心的自己活出來!

你本來就很美

現在逐漸明白,那些我們眼里明媚美麗的優秀女孩,都是逐步走向自己內心的自己罷了。你有想過,自己五年、十年、二十年之后得樣子嗎?心理學家認為,如果一個人能把自己未來的樣子想象得越具體,就越有可能實現,相比那些想著自己會坐擁美人,擁有好多名包香水的人來說,那些想象著自己在十年后的一個橘紅色的黃昏,穿著哥弟面料的長裙漫步在柔軟細沙的海邊,看著海中一群人嬉戲打鬧,自己長發飄逸,身材姣好,前凸后翹的這樣的人,更容易將自己心中這些場景變成現實??戳四敲炊嗬?,有人不禁會問,那怎么樣才可以實現自己心中的自己呢

一:了解自己的需求

以第二個女生為例子,一個人,只有清楚自己未來要的是什么,想成為什么樣的人,才有可能清楚明白地走自己的路,總有人在選擇階段迷茫徘徊,之所以會出現花多眼亂的情況,是因為對自己的目標不夠明確和堅定。實現夢想的過程,就像在航海中尋找自己的燈塔,如果燈塔忽明忽暗或者是看不清燈塔,我們怎么會有清楚的航向呢?只有燈塔在遠處佇立,我們才能義無反顧地向前。

二:毅力

相信大家都聽過這句話:“既然選擇了遠方,就只顧風雨兼程!”方向有了,如果沒有日積跬步的毅力和勇氣,你又怎么能到達理想的彼岸呢?毅力不僅僅是指堅持地做某一件事,而是是面對誘惑和更多選擇的時候,你仍然能夠不忘初心,就像之前流行的一個關于婚姻的段子:“一開始只想要一個擁抱。不小心多了一個吻。然后想要一張床。一套房。一張結婚證。離婚的時候才發現原來當初只是想要一個擁抱。——宋丹丹。 因為有欲念。所以才會慢慢變得貪心吧?!边@種貪念對于我們理想的實現也是致命的,當我們要的越來越多,當初心中的自己就不那么純粹了。

心中的航向

三:自制力

自制力是面對誘惑時我們的抵抗能力,也是想要做一件事是排除其他可能性的機會成本。機會成本就是你選擇了其中一件事而損失的另一件事的樂趣。比如,你要減肥,那美食就是你的機會成本;如果你要學習,游戲就是你的機會成本;如果你要掌握一門外語,那朋友間的聚會或玩樂就是你的機會成本,說到這兒,也許有人會問,如何能提高自己的自制力呢?

(1)制定具體詳細的行動計劃:任何一件事的實施都不是一蹴而就的,如果要做成一件事,肯定細化到每天都要有對應的行為,還有制定階段性目標,才能最終量變引起質變,比如你要減肥,那你可以給自己定下一個計劃,每天要跑多少公里,拉伸多長時間,或者細微到吃飯每一頓吃那幾個菜什么東西不能吃都要有細分;又如你學習外語,每天要背多少單詞,做多少習題,練多少口語,只有一切劃分為具體的行動,才能拿到最終的成果。

(2)外部監督:在實現目標的過程中,最重要的是要一位跟你志同道合能夠監督你實施的人,甚至是一群人,一個人是有惰性而且自制力不足,如果能有一群朋友時刻提醒你讓你看到自己的目標,我相信一定能夠事半功倍。拿我表姐做例子,她在我們20多人的家族群里說自己要減肥,我們眾人晚上就監督甚至是“強迫”她截圖拍照今天跑了多少公里,消耗了多少卡路里,因此半個月,她的糖尿病沒有了,也減了幾斤。

(3)懲罰措施:沒有人監督自己,就自己監督自己,任何成功,即是必然的又是偶然的,必然是因為有的人能夠對自己下狠心,完成不了,也許他不吃飯或者一周不能出去聚會,只有逼自己一把,才能讓你看到自己的潛能,很多事情,當初你以為過不去的坎,完不成的任務,都在你點滴汗水和淚水中稀釋了,當你成為了心中的自己,抬頭看天,你只會發現:“那都不是事!”

(4)獎勵:有獎必有罰,只有獎罰相配才能讓自己更有動力,第一條制定了階段性目標,每當自己完成了一個目標,可以獎勵自己一場短期旅行,一次聚餐,或者一次甜蜜的下午茶,或許就在這一個個獎勵中,你不知不覺活成了自己想要的自己。

四:舍得投資自己

投資自己,是指對自己無論是時間上還是金錢上都舍得花費,如果你想做城市OL,你大可以瘋狂漢子般地加班賺錢,但也別忘了忙里偷閑請自己做個SPA,舒展下身心靈,或者練一下瑜伽,亦或是去一個有情調的小酒吧約上幾位好友暢談一番,動靜結合,收放自如,能工作能休息,讓人生有彈性;如果你想做一個賢惠的家庭主婦,也別忘了除了家庭雜事以外,培養下自己的小愛好,插花,喝茶,寫字做甜品,錢是賺的,不是省的,用時間和金錢投資自己,是最有潛力的買賣!

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 227,663評論 6 531
  • 序言:濱河連續發生了三起死亡事件,死亡現場離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機,發現死者居然都...
    沈念sama閱讀 98,125評論 3 414
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人,你說我怎么就攤上這事?!?“怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 175,506評論 0 373
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長。 經常有香客問我,道長,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 62,614評論 1 307
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 71,402評論 6 404
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發上,一...
    開封第一講書人閱讀 54,934評論 1 321
  • 那天,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 43,021評論 3 440
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 42,168評論 0 287
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后,有當地人在樹林里發現了一具尸體,經...
    沈念sama閱讀 48,690評論 1 333
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 40,596評論 3 354
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發現自己被綠了。 大學時的朋友給我發了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 42,784評論 1 369
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 38,288評論 5 357
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級特大地震影響,放射性物質發生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環境...
    茶點故事閱讀 44,027評論 3 347
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 34,404評論 0 25
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至,卻和暖如春,著一層夾襖步出監牢的瞬間,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 35,662評論 1 280
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 51,398評論 3 390
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 47,743評論 2 370

推薦閱讀更多精彩內容

  • 大學期間,有個青梅竹馬的女性朋友,廣西的壯族女孩,白白凈凈,凈身高165,目測腿長都有130,典型的大長腿,加...
    拾途閱讀 445評論 0 1
  • 一周前棒棒的兩顆下門牙開始松動,今天終于瓜熟蒂落。 恭喜你我的小伙子:)紀念一下沒牙豁的美好時光 這段時間...
    deab619aedfe閱讀 2,260評論 0 0
  • 昔日竹馬花前坐,解玉定此生。嘆如今,清風拂柳,佳人何處追。 云緩緩,月悠悠,太和君王又幾更。舊時芍園應還在,只是雁難歸。
    釋子謙閱讀 134評論 0 0
  • 我想 你的鐘情比你的臉蛋明快 我從心底溢出的情愫也明了 對你 我忽然生出疼愛 你臉上掛著的笑 如陽光穿過樹林的燦爛...
    諾伊Noryii閱讀 338評論 0 0
  • 準備工作 游戲接入Egret開放平臺前,需要登錄 Egret開放平臺官網 注冊你的游戲,拿到 平臺生成的游戲id(...
    scarecrowang閱讀 2,072評論 0 0