? ? ? ? 今天早上6:00如約來到小房間開啟今天的約練之旅。
? ? ? ? 一：我是咨詢師
? ? ? 首先對于來訪者表示深深的感謝！感謝她的信任，使我能夠有機會傾聽和陪伴他，聆聽她的生命故事！
? ? ? ? 其次對于來訪者的儀式感表示佩服。雖然她是第一次參加約練，她卻能在昨天晚上做好充分的思想準備，以及今天早上不到6:00的個人形象的一個整理 ；這些細節的體現無不彰顯她的認真、細致。為她點贊，向她學習，可謂三人行必有我師！
? ? ? ? 最后很難得得到來訪者的回饋和贊美：咨詢師就像一塊海綿，今天的談話使他覺得很開心。很舒服，感覺很有力量！
? ? ? ? 做到這些，首先我做到了對于來訪者的充分尊重、接納、共情，緊緊的貼著她走，抓住對方在乎的事情，其實咨詢師好比一個容器，這個容器是否溫暖、是否圓融、是否有溫度、是否真誠、是否有格局、是否有能量……所以咨詢師豐富自己、提高自己是做好咨詢的根本！
? ? ? ? 其實咨詢當中的尊重、接納、共情，只要我們是真誠的，發自內心的，對方一定能感受得到。所以敬畏生命，關注眼前的人是咨詢的底色和基礎！
? 二：來訪者
? ? ? ? 敘說她的生命故事，感受到她童年的幸福，在那個年代，她被家庭的愛滋養、包圍！
? ? ? ? 當一個人從小生活精神富足的時候，最大的效果：體現在當有一天遭受生活的挫折，她華麗轉身的速度和能力很強，也就是所謂的堅強。
? ? ? ? 所以，人的一生讀再多的書，反復咀嚼的是父母這本教科書。為人父母做好自己很重要，對孩子做好引領很關鍵！
? ? ? 感悟：生活中我們總是將自己的行為合理化，從而固化許多行為，我們要慢下來用心體會別人行為的動機，感受他的情感需要。頓悟是有基礎的（武志紅）！其實人在有感受、有覺悟、有覺察的過程中行為就會悄然發生變化。所以多覺察、多思考、多感悟、多總結是生活的必須，也是一種必備的能力！
