你什么時候發現自己成長了——擁有成長性思維才算是真正的成長(終身成長讀書筆記)

夸孩子“你好聰明”還是“你真用功”更有意義?如果一段感情需要努力經營,意味著我們注定不適合在一起?

一位天才老板帶領一群天才員工,就一定能締造卓越?

才智和努力到底哪個重要?能力能否通過努力改變?

對于以上問題,看完《終身成長》這本書你會有答案。

圖片發自簡書App

內容簡介

這本書的作者介紹了兩種思維模式:固定型與成長型,這兩種思維模式體現了應對成功與失敗、成績與挑戰時的兩種基本心態,決定了你是會滿足于既有成果還是會積極探索新知。固定型思維往往把認為人的能力是不變的,成長型思維則認為人的能力是可以培養的。只有用正確的思維模式看待問題,才能更好地達成人生和職業目標。這本書不僅用了大量實例和實驗來論證成長型思維的作用,還把成長型思維如何應用到各個領域之中,如體育、人際關系、教育,并且給出了如何建立成長型思維的四個步驟:接受、觀察、命名和教育。

作者介紹

本書的作者卡羅爾·德韋克是斯坦福大學心理學家。2017年9月,卡羅爾·德韋克以對“成長型思維”的突破性研究,榮獲全球最大教育單項獎“一丹獎”。

固定型思維和成長型思維分別是什么?

1.固定型思維模式

認為人的才能一成不變,他們會把發生的事當作衡量能力和價值的標尺。

2.成長型思維模式

認為人的能力可以努力培養,雖然人的先天才能、資質、性格各有不同,但都可以通過努力和經歷來改變。

固定型思維和成長型思維的區別

1.對自身評價的準確度不同

固定型思維模式者,對自己能力的評估非好即壞。

成長型思維模式者,相信能力可以培養。

2.對成功的看法不同

固定型思維模式者,希望確保自己的成功。他們認為聰明人應該永遠是成功的,這讓他們極力掩飾不足,容易變成不愛學習的人。

成長型思維模式認為成功需要通過不斷學習才能實現。

3.對失敗的看法不同

固定型思維模式認為如果他在某件事中失敗了,他就成了失敗者。

成長型思維模式者看來,即便失敗是痛苦的,也只是一個需要面對和解決的問題。

4.對努力的看法不同

固定型思維模式者認為,只有無能的人才需要努力。

成長型思維模式者覺得,天才也需要努力才能成功。他們欣賞天賦,更崇尚努力。

5.腦波不同

在哥倫比亞大學的腦波研究室,兩種思維模式的人進行了一項測試,腦波顯示出不同的反映。

固定型思維模式者只對反映其能力高低的反饋有興趣。他們的注意力集中在答案的對錯上,他們對幫助學習的信息沒有興趣。

成長型思維模式者,則高度關注提高知識水平的信息。對他們來說,學習才是第一要務。

成長型思維模式對我的影響

成長型思維對我影響很大,以往我是屬于固定型思維者,把失敗都歸咎于客觀原因。比如學英語進展慢,我就會說我沒有語言天賦;在職場中得不到領導的重視,我就認為是懷才不遇,領導不用人唯賢;妻子經常不接受我的意見,是她見識太少,不講道理等等,總之自己曾經的心態都不怎么好。自從學習成長型思維后,把失敗的原因先從自身找起,自己要采取一種健康、積極、不斷進取的思維模式,將關注點放在解決問題本身的思考上而不是歸咎于客觀原因。比如,英語學不好,我就找了很多書籍,得知學會一種語言必須要經常有使用這種語言的環境,否則因為大腦的記憶特點,不常使用的東西很快就會遺忘,以前背單詞的模式是不對的,只能短暫的應付考試,因為語言是用來交流而不是背誦;上司不重視自己,是因為自己沒有跟上司做好溝通,既要做好自己的工作又要跟上級做好溝通;妻子不聽自己的話是正常,因為夫妻雙方是朝夕相對,雙方的意見都是平等的,說服人最好的方式是講故事以及用正面的例子影響對方,講道理反而會引起對方的抵抗。

以上種種例子,是在失敗后在書籍或者網絡中找到的解決的方案。其實生活中遇到的很多問題已經有人幫你總結出來,關鍵你是如何面對這些問題,是固定型思維還是成長型思維?

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。
  • 序言:七十年代末,一起剝皮案震驚了整個濱河市,隨后出現的幾起案子,更是在濱河造成了極大的恐慌,老刑警劉巖,帶你破解...
    沈念sama閱讀 229,460評論 6 538
  • 序言:濱河連續發生了三起死亡事件,死亡現場離奇詭異,居然都是意外死亡,警方通過查閱死者的電腦和手機,發現死者居然都...
    沈念sama閱讀 99,067評論 3 423
  • 文/潘曉璐 我一進店門,熙熙樓的掌柜王于貴愁眉苦臉地迎上來,“玉大人,你說我怎么就攤上這事。” “怎么了?”我有些...
    開封第一講書人閱讀 177,467評論 0 382
  • 文/不壞的土叔 我叫張陵,是天一觀的道長。 經常有香客問我,道長,這世上最難降的妖魔是什么? 我笑而不...
    開封第一講書人閱讀 63,468評論 1 316
  • 正文 為了忘掉前任,我火速辦了婚禮,結果婚禮上,老公的妹妹穿的比我還像新娘。我一直安慰自己,他們只是感情好,可當我...
    茶點故事閱讀 72,184評論 6 410
  • 文/花漫 我一把揭開白布。 她就那樣靜靜地躺著,像睡著了一般。 火紅的嫁衣襯著肌膚如雪。 梳的紋絲不亂的頭發上,一...
    開封第一講書人閱讀 55,582評論 1 325
  • 那天,我揣著相機與錄音,去河邊找鬼。 笑死,一個胖子當著我的面吹牛,可吹牛的內容都是我干的。 我是一名探鬼主播,決...
    沈念sama閱讀 43,616評論 3 444
  • 文/蒼蘭香墨 我猛地睜開眼,長吁一口氣:“原來是場噩夢啊……” “哼!你這毒婦竟也來了?” 一聲冷哼從身側響起,我...
    開封第一講書人閱讀 42,794評論 0 289
  • 序言:老撾萬榮一對情侶失蹤,失蹤者是張志新(化名)和其女友劉穎,沒想到半個月后,有當地人在樹林里發現了一具尸體,經...
    沈念sama閱讀 49,343評論 1 335
  • 正文 獨居荒郊野嶺守林人離奇死亡,尸身上長有42處帶血的膿包…… 初始之章·張勛 以下內容為張勛視角 年9月15日...
    茶點故事閱讀 41,096評論 3 356
  • 正文 我和宋清朗相戀三年,在試婚紗的時候發現自己被綠了。 大學時的朋友給我發了我未婚夫和他白月光在一起吃飯的照片。...
    茶點故事閱讀 43,291評論 1 371
  • 序言:一個原本活蹦亂跳的男人離奇死亡,死狀恐怖,靈堂內的尸體忽然破棺而出,到底是詐尸還是另有隱情,我是刑警寧澤,帶...
    沈念sama閱讀 38,863評論 5 362
  • 正文 年R本政府宣布,位于F島的核電站,受9級特大地震影響,放射性物質發生泄漏。R本人自食惡果不足惜,卻給世界環境...
    茶點故事閱讀 44,513評論 3 348
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一處隱蔽的房頂上張望。 院中可真熱鬧,春花似錦、人聲如沸。這莊子的主人今日做“春日...
    開封第一講書人閱讀 34,941評論 0 28
  • 文/蒼蘭香墨 我抬頭看了看天上的太陽。三九已至,卻和暖如春,著一層夾襖步出監牢的瞬間,已是汗流浹背。 一陣腳步聲響...
    開封第一講書人閱讀 36,190評論 1 291
  • 我被黑心中介騙來泰國打工, 沒想到剛下飛機就差點兒被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道東北人。 一個月前我還...
    沈念sama閱讀 52,026評論 3 396
  • 正文 我出身青樓,卻偏偏與公主長得像,于是被迫代替她去往敵國和親。 傳聞我的和親對象是個殘疾皇子,可洞房花燭夜當晚...
    茶點故事閱讀 48,253評論 2 375

推薦閱讀更多精彩內容