?感賞自己的自悟自改。得知兒子考試失利，感到自己能量不對的情況下，即時學習愛不完課程，請教群里的老師和小伙伴，不斷調整自己的能量，緩解自己焦躁不安的情緒，不讓兒子收到影響。
?感賞老公的變化。這段日子，我一有空就看愛不完課程，聽喜馬拉雅里關于親子教育的播客，看、聽群里媽媽們的分享。老公看我如此，說我中邪了。昨天，當我又得知兒子的成績之后，向老公傾訴自己心中的焦躁與不安，以及對兒子的擔心。老公一句話驚醒了我，他說：“看，你又在傳播負能量吧！”哎，看來我天天聽課，天天學習，比起老公來，我卻遠遠不如。看來我得好好加油了。
?感賞老公的體貼。這周輪我值周，老公陪我住在學校，幫我做了很多值周工作，讓我輕松了許多。
?感賞兒子回應了我給他發的短信，雖然文字也不多，但總比只寫一個“嗯”好多了。
?感賞大貓老師對我的幫助。今天有幸結識了大貓老師，在微信上和他聊了很多關于親子教育的問題。我明白了，我的快樂是有條件的，是建立在別人的基礎上。這是不對的狀態。我開始思考我的家庭是不是一個快樂的地方。大貓老師告訴我，只有一個快樂家庭，才能培養出一個快樂的孩子。
?投射兒子好好享受運動會的過程，在運動場上，發揮出自己最好的水平，保護好自己的身體，不讓自己受傷。
?投射兒子能夠主動的給我發短信，跟我分享他的快樂，分享他的困惑，能讓我幫助他排憂解難。
?投射我的值周工作能夠順順利利的完成。
