圖片發自簡書App
2018年10月17日? 周三? 胃疼
? ? ? 沒照顧好胃，現在它開始造反了……感覺要被單方面KO了……那今天就長話短說。
? ? ? 前面講完了非暴力溝通的四個要素，觀察、感受、需求、請求，現在回歸到非暴力溝通最初的起點：傾聽。
? ? ? 什么才是傾聽呢？其實可以仔細想想我們每一次需要別人傾聽的時候，我們最想得到什么？是想要得到建議或者說教么？是想聽到對比或者同情么？其實我們最想得到的，應該是感同身受的共情吧……我想要你知道我現在的處境，想要你了解我的心情，僅此而已。如果能給我一些感同身受的反饋，那就更好了。
? ? ? 小范師想起山哥分手的時候，她每次跟我哭訴，我都是跟她說要怎么怎么做，讓她趕緊擦亮雙眼不要再沉溺于其中，給她出很多主意，還說她是自找的……其實現在想想，那些個道理她難道不懂么？她只是希望我了解她的難過，站在她身邊陪著她，聽她把所有的委屈和難過宣泄出來而已……其實她只是需要一個傾聽者。
? ? ? 小范師是個不合格的傾聽者，總是會想要就事論事發表自己的觀點，想要分析原因解決問題，其實傾聽就真的只是傾聽而已，用心去聽她在表達什么，她語言的背后需要什么，去告訴她，我知道，我懂，我陪著你……
