教練，我跟我老公經(jīng)常吵架，我該怎么辦？
教練:爭(zhēng)吵有什么問(wèn)題嗎？別人不是說(shuō)打是親罵是愛嗎？
阿思：可我想讓他聽我的。
教練：你只想讓別人順著你。
阿思：是的。
教練:那你老公就慘了。
阿思：我老公也希望我順著他。
教練：所以你們經(jīng)常為此爭(zhēng)吵。
阿思：是的我們都想掌控對(duì)方，他是外在的大火山，我是內(nèi)在的小火山，我們經(jīng)常一起爆發(fā)
教練:那誰(shuí)會(huì)贏呢？
阿思：兩敗俱傷。
教練：那你想怎么樣？
阿思：我只想我們能和諧有效的溝通。
教練:那不就簡(jiǎn)單，他說(shuō)什么你就聽什么啰。
阿思：可我有情緒。
教練：那就說(shuō)明你不想聽他的。
阿思：有時(shí)我也愿意聽他的。
教練:但我感覺這只是個(gè)策略，并不是你的真心。
阿思：是的，我是以退為進(jìn)，因?yàn)槲覔?dān)心太遷就他就會(huì)慣壞他。
教練：有可能，信任也是一種冒險(xiǎn)，關(guān)鍵是你愿意不愿意冒險(xiǎn)。
阿思：我可以放下我自己，但是他不能再傷害我。
教練:決定是否傷害的是你自己，你對(duì)自己沒信心？
阿思：我怕他不會(huì)真心地對(duì)我。
教練：你跟他講過(guò)你的想法嗎？
阿思：你說(shuō)過(guò)，只不過(guò)是以吵架的方式。
教練:你以為你吵完架他就懂得你要什么了嗎？
阿思：不知道。
教練：你想讓他自覺地去讀懂你的心？
阿思：每次吵完我都覺得沒有這個(gè)必要。
教練:你之前讓他給你一個(gè)承諾而已嘛？
阿思：對(duì)，就這么簡(jiǎn)單，因?yàn)槟莻€(gè)陰影一直在我心里。
教練：所以這個(gè)問(wèn)題跟他沒有關(guān)系。給你的陰影有關(guān)系！
阿思：對(duì)。
教練:那如果你心里有陰影，他說(shuō)什么都沒用啦。
阿思：沒有發(fā)生那個(gè)事情之前還是挺好的。
教練：發(fā)生了什么事情啊，讓你一直有陰影？
阿思：她曾經(jīng)背叛過(guò)我，我怕再次受傷。
教練:你受傷的感受有沒有告訴過(guò)他？
阿思：跟他講過(guò)。
教練：那你心里的刺有沒有被拔出來(lái)？
阿思：沒有。
教練:那怎么才可以拔出來(lái)？
阿思：我也不知道。
教練：這個(gè)事情過(guò)去了，但是你自己卻沒有走過(guò)去？
阿思：是的，所以我經(jīng)常買衣服花，他的錢。
教練:你用花他的錢來(lái)懲罰他？
阿思：是的，這樣心里舒服點(diǎn)兒。
教練： 但是你不是想花他的錢，你是想要他的心吧，現(xiàn)在這樣做你能不能得到他的心呢？
阿思：他現(xiàn)在對(duì)我也挺好，
教練:那就是了，你還想怎樣？
阿思：確實(shí)是以前的陰影影響了我，現(xiàn)在我覺察到了。那我該怎么辦啊？
教練：我也不知道，你想要安全感，但這不是他能給的，而是你自己提供的。為什么他對(duì)你不是一心一意？
阿思：他說(shuō)我不夠漂亮。
教練:你認(rèn)可嗎？
阿思：別人都說(shuō)我還可以，就他說(shuō)我不好看。
教練：你相信這個(gè)說(shuō)法嗎？
阿思：我相信。
教練:其實(shí)他說(shuō)什么不重要，重要的是你相信什么，如果你真的不好看那為什么當(dāng)初他愿意跟你結(jié)婚，如果你真的沒魅力，那為什么你能把他從另外的女人那里再吸引回來(lái)？
阿思：是的，我還是有魅力的，而且我也能感受到，他也想要這個(gè)家的。
教練：那很好啊，接下來(lái)你會(huì)怎么做呢？
阿思：我會(huì)提升自己的魅力，也要把這個(gè)家經(jīng)營(yíng)得更有吸引力。
