寫在前面

2017年，是自己堅持閱讀的第一年，讓自己明白這個世界很大，人需要不斷探索新世界來豐饒自己；2017年，最扎心的一個詞是“中年危機”，一篇《男到中年 不如狗》刷遍朋友圈，走到陽臺看看遠方，我也正處在這個年齡，何去何從；2017年，是自己嘗試突破以往思維，追求新世界思維，突破“舒適圈”追求改變的一年。......

傅盛說推動這個社會進步最大的源泉是認知。那造成人與人之間成就的差別，最根本的原因是什么呢？我想必將也是認知，是思維。你昨天的思維造就了今天的自己，你今天的思維必將造就明天的自己。

即使生活再操蛋，我們也要對未來有信心。回歸本心，回歸自我，做到自得其樂，知足常樂。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 一、2017年8個領域的總結

1、理財

? ? 【家庭資產】

? ? ? 以下為個人資產盤點詳情：

?【家庭負債】

? ? ? 信用貸：每月還xx元，持續還款到2019年xx月

? ? ? 車貸：? ? 每月還xx元，持續還款到2018年xx月

? ? 【2018理財規劃】

? ? ? 詳見“二、2018年8個領域的規劃”中的理財篇

? ? ? 【2年，5年，10年理財規劃】

? ? ? ? 按現有的消費、負債、理財規劃，收入的合理性增長，2年，5年，10年家庭可投資類資產目標分別xx萬、xx萬、xx萬。

? ? ? ? 以上財務方面的數據由于涉及信息太過隱私就不公布了，不過建議每位同學每年年底都對家庭最一次財務方面的資產盤點，以及每月一次的家庭預算及消費支出情況的總結。

? ? ? 【本年驚喜】

? ? ? 1、開始投資理財知識學習，并制定了持續學習的計劃。悔恨若10年前就開始進行理財，家庭的財務狀況也許就不是目前這樣。不過開始了，任何的學習和準備就都不算晚。

? ? ? 2、在理財知識學習的基礎上，實施了家庭保險保障計劃。包括壽險、重疾、醫療、意外全方位保障。其中壽險、重疾為20年期，保20年。醫療和意外為每一年購買的險種。解決了家庭發生意外，對家庭帶來災難性禍害的后顧之憂。

? ? ? 3、在理財知識學習的基礎上，開始進行了兒子教育金和養老金的儲蓄供款。教育金和養老金的儲蓄供款，相當于提前給自己的職業生涯上了一份保險，中年危機傷不起。

? ? ? ? ? ? 教育金，每月6000元。因為教育金定投的為基金組合標的，整體波動性不會太大。若能堅持一定的年限，至少5年以上，維持年復合增長率為10%是可預期的。

不同的年化復利，不同年限的結果預期為：

? ? ? ? ? 兒子現在8歲，10年后達到上大學的年齡。按預期上學地為香港，10年后教育金總額會達到126萬，基本滿足4年大學支出。若10年后未能如愿香港入學，選擇在內地上大學，屆時126萬會有一定盈余，可持續進行供款，投資收益可供他將來買房和結婚所用。?

? ? ? 養老金，每月10000元，目前期限25年期，存有兩年的封鎖期。養老金是以美元為結算貨幣，定投海外基金組合，通過第三方機構進行資產配置和打理。長期性定投，維持年復合增長率為10%也是可預期的，也存在一定匯率風險。不過從中國目前經濟轉型來看，未來10到20年，人民幣貶值應該是大概率事件。

不同的年化復利，不同年限的結果預期為：

? ? ? 現在35歲，個人意愿是想在55歲退休。按照家庭月支出12000計，每年3%的通貨膨脹率，20年后需月消費21673， 按預期壽命到85歲，還剩下30年的生存期，30年費用缺口為：21673*12*30=780萬。按10%復利率，20年后余額為756萬基本可滿足養老金的缺口。此處，退休后國家每月會有幾千的退休養老金未考慮在內。接下來的10年，20年里，自律持續性的供款是保證復利的前提。如果事業發展順利話，復利積累過程中通過增加單筆本金，早日解決養老金的后顧之憂，就可以去做自己想做的事情。

? ? ? 看著10年，20年后的累計金額，有時想著都樂呵呵。整個過程，遵循的就是，復利=本金*時間*年化復合利率，看重的就是時間的復利效應，積小成多不斷孵化金蛋。

? ? 【本年遺憾】

? ? ? 其實也算不上遺憾了，本想通過一筆信用貸，增加投資杠桿，最后投資在P2P里面，實際杠桿效果不大。

2、運動

? ? 【跑步數據】

? ? ? ? 直接上圖，感覺咕咚記錄的關于平均配速這個數據應該有問題，不會這么慢的。

【跑步可取之處】

? ? ? 跑步算是自己覺得比較驕傲的一件事了，堅持了三年，確切說是三年半，2014年通過虎撲記錄的300多公里丟失了。3年下來，馬拉松了跑了4個全馬，4個半馬。跑步對我的生活也產生了一系列正向的連鎖反應。

跑步讓我養成了早起習慣，堅持早6點起床也已有兩年，讓我變的不拖拉。

跑步讓我知道，運動要有至少2種交替進行，讓自己不枯燥，讓我也養成了游泳的習慣

跑步和閱讀必須同時出發，跑步也讓我養成了閱讀習慣，每天睡覺前一小時。

閱讀讓我關注理財，正在理財的道路上不斷前行。

參加馬拉松，讓我認識了很多跑友，更見識了這個世界的多元和開闊。

......

接下來，會陸續寫一些自己這三年多關于跑步的故事，記錄其中的“酸甜苦辣”。本著記錄自己生活的同時，也給準備開始跑步，計劃了很久遲遲沒有開始，或正在跑步的一些同學一些啟示和參考。

【跑步不足之處】

? 1、每月跑量還不夠，只有100公里左右，跑量積累不足以輕松應對全馬

? 2、由于跑量原因，參加的4次全馬，最后面的5-8公里基本都是靠走

? 3、每月超25k+的長距離拉練太少，也導致不足以輕松應對全馬

? 4、全馬的成績都在530之外，不滿意

? 5、跑步的心情、見聞、成長，沒有任何文字記錄

【游泳數據】

? ? 游泳從2016年年中開始堅持，自己本來有點“狗爬”的底子，通過看視頻、自己摸索、泳泳館實踐、總結調整不斷反復，十來次的實踐后練就了自認為算標準的蛙泳，自由泳是2018年目標。

2017年沒有詳細記錄進行了多少次，自己感覺每周應該有2-2.5次，每次一個小時，游約2公里。按平均每周2.2次算，全年游泳114次，時長114小時，里程228公里。

【2018年運動規劃】

? 詳見“二、2018年8個領域的規劃”中的運動篇

3、閱讀

? ? ? 【閱讀感悟】

? ? ? 在閱讀這個領域，說起來也是慚愧。上學的時候，基本只讀了教科書。工作后的10年，偶爾讀讀書，我估計一年也就一兩本，還大部分是專業上的工具書。讀書和運動一樣，1年，2年可能看不出變化，體現變化的是在5年，10年后。

? ? ? 養成閱讀的習慣，基本就是在本年年初開始的，2017年閱讀書籍數量應該有45+。在讀書這件事上，我應該還沒有太多發言權，不過我愿不斷前行。

? ? ? 2017年關于閱讀的總結，針對自己，有這么幾點：

? ? ? 1）閱讀要注重系統化和多元發散間的平衡。閱讀沒有針對性，就容易發散，什么都讀了一讀。每個人要結合自己實際情況，聚焦2-3個領域作為主菜，擴充的其他領域作為飯后點心。不可偏食，也不可本末倒置。

? ? ? 2）閱讀方法，進行“主題化”和“問題化”閱讀。比如說想學習理財，可以找出關于理財的經典書籍如《富爸爸 窮爸爸》、《小狗錢錢》等專項閱讀。如工作生活中遇到某一具體問題了，在解決該問題的書目中進行選擇性閱讀。

? ? ? 3）讀書讀經典，書目的選擇，可上豆瓣看星級，看評論，上當當看排名做為參考

? ? ? 4）讀書要做筆記，不做筆記枉為讀書人。讀書要遵循“讀書-思考-輸出筆記-實踐”的閉環，讓讀書所獲得智慧和知識，融入到自己的思維體系和實踐中。為什么讀書，因為我們不滿意自己期望變化，變化的根本是什么呢，是認知的思維體系。同樣的一件事，讀書前是一種認知，讀完某本書后有另外一種認知看待同一件事，這就是進步，也是讀書最重要的地方。

? ? 后續也會多記錄一些自己關于讀書的心得體會。

【2018年閱讀規劃】

? ? 詳見“二、2018年8個領域的規劃”中的閱讀篇

4、碼字寫作

? ? ? 【碼字感悟】

? ? ? 從今年開始，非常強烈的意識到“寫作能力”對一個現代人是多么的重要。在如今自媒體時代，一個專寫雞湯文的個人從業者，都可以進行商業變現。上半年的時候，曾經計劃去提高自己的寫作能力，定下每周碼字兩篇的計劃，堅持了一段時間也被擱置了，2017年里面零零散散的記下了12篇日志，13篇讀書筆記。

? ? 為什么“寫作能力”如此的重要？一方面，鍛煉寫作者獨立的思辨力和邏輯思維；另一方面階段性的反思與總結自己。再者，也記錄了自己的成長。閱讀是輸入，碼字寫作是輸出。高質量的輸出必須有持續大量的輸入來保證，同時有輸入時做到有輸出，也是檢驗輸入是否正常吸收的標志。

【2018年碼字規劃】

? ? 詳見“二、2018年8個領域的規劃”中的碼字寫作篇

5、家庭

? ? 【可取之處】

? ? ? 1、在培養兒子閱讀習慣上，小有所成

? ? ? 2、除了工作上的時間，較少應酬，時間基本都留給了家庭

? ? ? 3、家里基本戒除了看電視習慣

【不足之處】

? ? 1、對老婆關心注意不夠。老婆那天晚上大哭，讓我痛心疾首。“對老婆好就是對自己好”這句話要深刻印在腦海里。

? ? 2、家庭集體戶外活動時光不夠。

【2018年家庭規劃】

詳見“二、2018年8個領域的規劃”中的家庭篇

6、視頻影視

電影、關于歷史、人文、生命科學等的紀錄片，自己一直都比較喜歡。在娛樂方面，2018年多關注網易公開課（? https://open.163.com/）優秀視頻、BBC/CCTV優秀紀錄片、歷屆奧斯卡獎電影、優秀美劇等

7、時間手記

時間點滴：記錄每日生活點滴中重要事項，或有意義、有紀念價值等，需要記錄的事情。記錄方式無需強調每日都記，憑借個人主觀感受覺得有，需要記錄則記錄。

時間手賬：記錄每周業余時間的學習時長，碼字寫作、運動時長、家庭時光、以及社交娛樂時長，不包括正常工作時間

每周35小時，每月140小時，每年就有1680小時

如果，陪伴家人和娛樂按1/3計算，還剩1120小時，如果再打個8折是896小時，打個6折是672小時

如果每年能夠花費這896小時，或者是672小時，在自己熱愛的事業上，感興趣的2-3個領域上，不愁不會交出一份滿意的答案。務須堅持5年、10年，也許3年的時間，就可以超過大多數人。

每年把這896小時或672小時花在自己夢想上，總歸有一天會夢想成真。

8、工作

工作是2017年里最不想聊的領域，這一年里面公司多次組織架構及人員調整，一直都在動亂當中，沒有做成太多可以拿出來說的事。望明年越來越好。

2017年還有一件可以拿出來說的事，就是經過N多趟的來回奔波終遷完戶口到深圳。

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? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 二、2018年8個領域的規劃

1、運動

? ? ? 跑步：

? ? ? ? ? 1）、每周一、三、五、日，每次1小時，約10公里；

? ? ? ? ? 2）、每周一次15公里+，每月一次25公里+長距離拉練；

? ? ? ? ? 3）、每年參加5場+全馬比賽；

? ? ? ? ? 4）、2018年全馬賽，成績能進5:00小時，向4:30沖刺

? ? ? ? ? 5）、2017年下半年，視情況考一個“跑步教練”的認證；

? ? ? ? ? 6）、2017年期望能夠影響老婆，養成跑步的習慣

? ? ? 游泳：

? ? ? ? ? 1）、每周二、四、六，每次1小時，約2公里

? ? ? ? ? 2）、2018年蛙泳基礎上，能學會自由泳

2、閱讀：

? 1）每周一、三、五各1個小時；周六、周天各兩小時；合計每周7小時

? 2）閱讀聚焦3個領域，商業財經&互聯網，金融&投資理財，其他（跑步、歷史、傳記、哲學等）

? 3）每本書讀完后，都輸出閱讀筆記 。遵循“讀書-思考-輸出筆記-實踐”的閉環。

? 4）讀書的數目要慎重，讀經典；不同類型的書采取不同的讀書方式? ? ?

? 5）每月完后，擬定下月閱讀書單，建立已讀書單名目

? 6）每月預算200元進行購書

3、碼字寫作

? 1）每周二、四、六，碼字寫作。

? ? ? ? ? 每年20萬字，每月2萬字，分布到每周約5000字，約兩到三篇日志

? 2）寫作的主題，自行擬定，也可以是讀書筆記

? 3）二、四、六兩小時的時間，可一小時學習寫作技巧，一小時練筆

4、時間手賬

? 1）每日時間點滴，不走形式，不做強制要求

? ? 2）每周日下午時間手賬記錄，總結及反思

5、每日打卡

? ? 臨睡前5分鐘，每日打卡，包括閱讀卡、游泳卡、寫作卡、時間點滴卡（日）、時間手賬卡（周）

6、理財

? ? ? 1）自律進行每月養老金和子女教育金的供款

? ? ? 2）自律進行每月預算，實際花費的記錄及總結反思

? ? ? 3）每日通過“網易有錢”App進行記賬

4）投資理財領域的深度學習，做進入證券市場打算待定

7、個人知識庫

? ? ? 每周日下午，個人知識庫閱讀，復習，反思（1-2小時）

8、家庭時光

? ? ? 1）對老婆，期望漸漸改變“我不關心她，不在意她”的想法

? ? ? 2）對兒子，加強溝通，盡量克制強壓和打罵的方式

? ? ? 3）繼續培養兒子的閱讀習慣，更加的自律

? ? ? 4）每月能夠進行1-2次，周末的集體活動，如登山、公園游、三人騎車行